下面給大家介紹推出的一套減肥心理操。第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置......

滷肉怎麼做？滷肉的具體做法滷肉的具體做法滷肉又稱之爲滷菜，是將初步加工和焯水處理後的原料放在配好的滷汁中煮制而成的菜餚。一般可分爲紅滷、黃滷、白滷三大類；川滷在全國最普遍，多以紅滷爲主，味道也是最好的。材料：食品......

肉桂蘋果茶具有減肥排毒，美容養顏的功效，想要去除身體多餘多餘脂肪，達到塑身的效果，對於那些不愛運動又無法控制飲食的人來是一件非常痛苦的事，而這時肉桂蘋果茶解救了他們，終於不用眼巴巴地看着喜愛的食物而不能下嚥，也不用......

梅菜扣肉的具體做法步驟梅菜扣肉的具體做法步驟梅菜扣肉即我們常稱之燒白，因地域不同而名字頗多，其特點在於顏色醬紅油亮，湯汁黏稠鮮美，扣肉滑溜醇香，肥而不膩，食之軟爛醇香。材料：五花豬肉適量、梅菜適量、高湯（骨頭湯）適量、......

下面的5個建議，從飲食習慣入手，幫助你有效瘦臉。1.每天至少喝800ml水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、......

白米粥是我們的主食之一，白米粥採用到的主要食材就是大米，白米粥不但好吃而且還有豐富的營養，經常吃白米粥是可以起到很好的保健功效，白米粥有補中益氣以及通血脈的功效，此外白米粥還能起到健脾養胃以及止渴止瀉的作用，白米......

在我國，每年都會有很多的人患有慢性肝炎，這種病要是久而不治就會很容易引發肝癌的發生！肝癌對患者的危害是極大的，患者不僅要忍受身體的巨大痛苦，還要受到精神的折磨。那麼，要怎麼避免肝炎發展成肝癌呢？肝癌的預防具體介紹如......

相信大家對於蛋花粥肯定非常熟悉吧，蛋花粥不但看相很好而且營養也是非常豐富的，蛋花粥的做法非常簡單，我們只需要採用雞蛋搭配上糯米一起煮就能做出蛋花粥來，但是想要做出美味的蛋花粥來我們還是需要通過一定的努力才行，下......

蓮子顧名思義就是蓮的種子，蓮子不但可以用來食用而且還有很好的藥用功效，經常吃蓮子可以起到很好的養生保健功效，蓮子有養心安神和補脾止瀉等作用，常吃蓮子還可以起到提高人體免疫力和治療失眠等好處呢。蓮子有很多種做法......

扇貝是大家很熟悉的一種海產品，扇貝不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃扇貝可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以扇貝受到了大家的喜愛，扇貝有健腦和明目的效用，常吃扇貝還可以起到潤腸和健脾和胃等好處呢，扇......

青椒炒牛柳是一道非常簡單易做的家常菜，因爲牛柳的味道和辣椒非常的配合，如果你喜歡比較辣一些的話，可以用比較辣的尖椒。但是如果吃不慣太辣的話，可以選比較溫和不辣的青椒，也就是菜椒，其實做法都是一樣的。牛肉都是需要醃......

大家可能知道天下最養生的東西是什麼吧，那就是粥了，我們知道粥不但美味而且有很多種做法，我們可以採用多種食材來搭配上大米做成各種各樣美味養生的粥，粥裏面非常經典的一道就是皮蛋瘦肉粥了，皮蛋瘦肉粥不但外形好看而且還......

粥，現在越來越受人們的歡迎，追求養生的現代人，都喜歡把粥作爲早餐，但是普通的白粥已經難以滿足現代人的口味，各種各樣的粥層出不窮，有各種蔬菜粥、雜糧粥甚至各種各樣的水果粥。下面介紹一種紅棗燕麥粥的幾種具體做法及相關......

雲尖爆牛柳的具體做法雲尖爆牛柳的具體做法配料：牛裏脊肉350克，鮮嫩蘆筍尖100克，雲尖茶葉8克，紅尖椒1個，蔥末、薑末、精鹽、老抽、料酒、味精、溼澱粉各適量，色拉油1000克（約耗70克）。操作：1、牛裏脊肉切成柳葉片，漂去血水後，用......

人們現在忙於工作，忙於應酬，導致自己經常會一日三餐不定時而且還常會有空腹飲酒導致酒醉的情況發生，時間長遠之後胃部自然就會功能變差，常會有一些胃部不適的症狀表現，比如說是胃口不佳，胃部脹氣等等，這個時候就需要從飲食上......

相信大家對於蒲公英肯定不會陌生吧，蒲公英不但有很好的觀賞價值而且還可以用來食用，蒲公英不但味道很好而且還含有豐富的營養，經常吃蒲公英可以起到利膽和抗腫瘤等好處，此外蒲公英還能起到抗菌和通乳等功效呢，我們不僅可以......

咖喱牛肉的具體做法步驟咖喱牛肉的具體做法步驟原料：1、用料：牛肉適量，洋蔥一到兩隻，土豆四、五個；2、調味料：生油適量、花椒十幾粒、姜一小塊、白葡萄酒（或料酒）少許、咖喱粉15克左右、鹽適量、開水；做法：1、將牛肉切成一寸見......

在秋季的時候氣候是比較乾燥的，這個時候很容易就會導致人體出現咳嗽皮膚乾燥等一些現象，出現了這樣的情況之後喝一些滋陰潤燥的養生粥，是一種非常不錯的選擇，尤其是粥裏面加入百合，潤肺化痰的效果會非常好，百合粥的做法也是......

開胃湯羅宋湯的具體做法開胃湯羅宋湯的具體做法做法一：原材料：番茄1個、土豆半個、胡蘿蔔1/4個、牛肉3兩、洋蔥、番茄醬1瓶、牛奶100ml、鮮奶油50ml、香草粉（精）、黑胡椒、白胡椒、鹽。做法步驟：1、蕃茄切粒，牛肉切塊，土豆、......

粥被譽爲是全天下最爲養生的食物，粥不但美味而且含有很多種做法，我們可以採用不同的食材搭配起來熬粥，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以粥深受人們的歡迎。粥有提高人體免疫力和美容瘦身等作用，下文我們就......