富含葉酸的食物1、綠色蔬菜：菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃......

葉酸，是本世紀40年代中後期被發現分離出來的B族維生素之一，由於開始是從菠菜的葉子中提取而得以冠名。實際上，葉酸是一組化學結構相似、生物化學特性近似的化合物的統稱，科學家給它的命名是蝶酰多穀氨酸，主要是由蝶啶、對......

不少準媽媽在懷孕前並不注意補充葉酸，根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。那麼孕前補充葉酸......

補充葉酸食物之綠色蔬菜很多綠色蔬菜中都含有非常多的葉酸，譬如萵苣、菠菜、青菜、油菜、小包菜等，這些蔬菜都是準媽媽們獲取天然葉酸的來源，並且這些食物來源方便，烹飪起來也特別簡單，準媽媽們完全可以多吃一些。除此之外......

缺乏葉酸會導致寶寶器官畸形：孕媽媽缺乏葉酸，除了可以導致胎寶寶神經管畸形外，還可使胎寶寶眼、口脣、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。孕前3月開始補充葉酸：根據國內外的研究，服用葉酸可以預防80%的神經......

葉酸什麼時候吃？準媽媽應該從準備懷孕的前3個月就開始補充葉酸了，以給未來的小寶寶充足的儲備。而且，孕早期也應該堅持補充，因爲此時期是胎寶寶中樞神經系統生長髮育的關鍵期，腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。進入......

葉酸又稱維生素B，是人體健康的必要成分。它對孕婦尤其重要，因爲缺少葉酸易導致新生兒先天畸形。由於傳統飲食習慣中葉酸損失太大，因此，專家建議應在食物中添加葉酸。德國每年約有350個新生兒患有嚴重的大腦和脊柱畸形，即所......

每天補充0.4毫克人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取。胎兒在媽媽體內不斷生長髮育，媽媽的葉酸通過胎盤轉運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，單靠食物攝取，難以滿足需求。宋主任認爲，孕媽媽每天需補......

葉酸，正在孕育寶寶或者計劃孕育寶寶的準媽媽們對它都不會陌生。但是，爲什麼要補葉酸？每個準媽媽都需要補葉酸嗎？應該從什麼時候開始補？補到哪個階段、哪種程度？食補吃啥好？相信是很多準媽媽都關注的問題。目前，我國每年出生的......

懷孕後吃葉酸葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在我國發生率約爲3.8‰的神經管畸......

有人可能會懷疑葉酸是否真的那麼重要那麼好用？但是這裏小編要教各位寶媽們認識葉酸，瞭解葉酸及其使用時間和方法。首先先來認識葉酸。葉酸其實並不僅僅只有營養品裏有，平時的綠葉蔬菜還有動物內臟都是含有的，一般是一種B......

1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最爲迅速;孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長髮育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦......

備孕期間不管是妻子還是丈夫，在懷孕前3個月都要補充葉酸，這是很多備孕夫妻都懂的常識。那什麼是葉酸葉酸一種水溶性維生素，是細胞生長必須要的物質，補充葉酸有助於預防嬰兒神經管缺陷，先天性畸形的產生，比如低體重、脣齶裂......

衆所周知，葉酸是我們人體重要的營養元素之一，若是缺乏葉酸對於人體的傷害是比較大的，特別是對於孕婦而言，所以在孕期的時候一定要適量的補充葉酸，而補充葉酸的方法是比較多的，大部分人都是通過食物來補充的，那麼你知道什麼食......

對於孕媽媽而言，葉酸是一種重要的維生素。葉酸缺乏將導致孕媽媽發生巨幼紅細胞性貧血，影響胎兒的發育。並且，科學證明，懷孕早期是補充葉酸的關鍵時期，能預防胎兒的腦神經管畸形。然而，許多孕媽媽在此階段並不知道自己缺乏葉......

不要小看了小小的葉酸片，它可是起着很重要的作用呢，未準媽媽在懷孕前服用葉酸增補劑，可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生，那麼未準媽媽該怎麼科學、合理的服用葉酸呢?Q:我去醫院體檢時醫院免費發放了幾瓶葉酸片，葉酸必須......

如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DN......

孕前補充葉酸效果好足夠早地開始補充葉酸，可以更好地降低神經管缺陷的危險。在孕早期，醫生通常會建議孕婦多攝入葉酸，因爲葉酸關係到胎兒的神經系統發育。胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天，此時如果葉酸攝入......

Q1：孕婦補葉酸是食補還是吃人工合成葉酸？人工葉酸比天然葉酸穩定、高效，這在維生素中很難得。當然天然蔬菜水果中還有很多營養價值非常高的營養成分，藥片代替不了。Q2：孕婦補葉酸的科學劑量？準媽媽們一定要注意微克和毫克單......

吃什麼葉酸好之斯利安斯利安是十大葉酸品牌之一，其生產商是國內主要預防胎兒畸形的葉酸片的供應產家，北京市高新技術企業——北京斯利安藥業有限公司。這是一家專業生產葉酸片的公司，並且其每年的葉酸片銷售量......