自古以來，就有早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少之說。飲食有節，就是飲食要有節制。這裏所說的節制，包含兩層意思，一是指進食的量，一是指進食的時間。人體對飲食的消化、吸收、輸出，主要靠脾胃來完成。進食定量，飢飽適中，恰到好處，則脾......

晚餐與多夢。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生信息傳給大腦，是大腦相應部位的細胞活躍起來，一旦興奮的波浪擴散到大腦皮質的其它部位，就會誘發各種各樣的夢。惡夢常使人感到疲勞，久之，會引起神經衰弱等疾病。晚......

研究發現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭痛發病的誘因，某些食物，如奶酪、薰魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。這是由於患者血小板內單胺氧化酶活性降低，上述飲食中的氨基酸不能被分解，促進了前列腺素合成，而使顱外血管強烈......

隨着生活節奏的加快，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。更有不少女人爲了減肥不吃晚餐，要知道晚餐進食不當的會對身體健康有害。因此，人們要科學吃晚餐。那麼晚餐進食不當有什麼危害呢？晚餐怎麼吃才健康呢？接下來爲大......

很多上班族都有早上不吃早餐的習慣，尤其是女性，很多女性爲了減肥早餐都不吃飯或者是草草了事，其實這種做法是不科學的，下面我們一起來看看：不吃早餐女性膽固醇增高的元兇英國研究人員最近發現，如果健康、苗條的女性不吃早餐......

一、肥胖者：研究表明，體重超過正常標準15%的人，其膽結石發病率比正常人高5倍。因爲肥胖者血中膽固醇升高，以致膽汁中膽固醇濃度也升高，而形成膽固醇結石。二、長期不吃早餐者：醫學專家對患有膽石症的人羣同一些與他們年齡、......

現代人工作太多，壓力大，經常加班加點到很晚才吃飯，有時候熬到半夜纔回家吃夜宵，這樣的飲食對我們的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易導致肥胖、影響睡眠、影響情緒，下面我們來看看晚餐太晚吃的危害。1、導致肥胖長時間飢餓......

長期不吃晚餐可能會導致瘦下來，但這種減肥方法並不可取，因爲它存在許多潛在的健康風險。長期不吃晚餐有什麼危害首先，長期不吃晚餐會破壞你的新陳代謝。人體的新陳代謝是一個複雜的生理過程，它需要持續的能量供應來保持正......

跑步不當有哪些危害：肚子疼：肚子疼產生的主要原因是在正式運動前未進行準備活動，因爲心臟惰性大，不能適應運動負荷，引起呼吸肌紊亂岔氣，或是飯後、飲水後使腸繫膜受到過分牽拉。預防：減速，調節呼吸節奏，加深呼吸。同時用手按壓......

拔牙是我們生活中常見的手術之一，雖然是小手術，但是如果處理不得當，對人體還是有一定危害的。下面就來告訴大家那些不當拔牙可引發的危害：1、孕婦忌拔牙：懷孕3個月的孕婦拔牙可引起流產，8個月孕婦拔牙可引起早產。相關文章：......

一、太晚吃晚餐有哪些危害？1、容易引發肥胖太晚吃飯的人容易是飢不擇食，無形中導致吃過飽，加之白天工作疲勞，很多人吃完晚飯後，做下簡單洗漱下就直接躺在牀上休息了。由於飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過......

現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則很少食用。奉勸各......

現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千......

女人不吃早餐有什麼危害不吃早餐不僅會影響到身體的健康，還導致胃病的產生，比如胃潰瘍、胃炎等慢性胃病。所以，一日早餐是非常重要的，因此，人們一定要重視早餐，而且一定要吃好。那麼，女人不吃早餐有什麼危害呢？1、不吃早餐容......

不吃晚餐可以減肥嗎？很多妹子覺得晚上運動量少，食物吃進去消化不了就容易變成脂肪儲存起來，於是晚上都不吃飯，但是這樣長期下去真的是個辦法嗎？不吃晚飯能減肥嗎不吃晚飯是不可能有減肥效果的。我們來看看身體在一天裏的飲......

夏天炎熱，很多人食慾不振會選擇不吃晚餐來減少腸胃的負擔，聽起來是有一些科學性的，其實不吃晚餐是對人體有危害的，不吃晚餐的危害有哪些呢?不吃晚餐人身體內的細胞就會呈現出一種萎縮的狀態，吞噬細胞就無法吞噬有害物質，不......

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，......

既是時下流行的健身運動，那麼爲什麼會出現上述問題呢？在跳操過程中又有哪些注意事項呢？選擇合適裝束跳操時要穿合適的服裝及鞋。其中鞋不要穿硬底的鞋或是跳芭蕾舞時穿的底過薄的鞋，最好的是彈性好、能透氣、重量輕、大小......

1、易患膽結石：人在早餐空腹時，膽囊內膽汁經過一夜，也就是大約12小時候的儲存，使膽汁當中的膽固醇飽和度較高。在正常吃早餐的情況下，由於膽囊收縮，使膽固醇隨着膽汁排出，而使結石不易形成，如果不吃早餐由於空腹時間過長，膽囊......

一日三餐，這是人們千百年來形成的飲食規律，也是非常符合人的生理特性，只是，很多年來，人們把三餐的位置排的似乎不是很準確，因而導致引起很多健康的隱患。或許，在物質不是很發達的時代，哪頓飯更重要，對身體的影響並不是很大，因爲......