一、美容霜+按摩：改善皮膚外觀30歲過後，每天使用緊緻提升的精華面霜並配合按摩，每週定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恆的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因爲，緊緻......

步驟一：美甲前要先修甲，做好指甲美容。使用美甲工具把指甲磨得平一點，邊角位置要圓潤一些，然後在指甲上塗上一層薄薄的護甲油。護甲油幹了之後，再在其上塗上一層稍顯珍珠粉色的指甲油。步驟二：本次的美甲彩繪需要用到這兩個......

做操之前，先活動5分鐘，如跳跳舞，讓肌肉發熱。這樣鍛鍊效果好，也可以避免受傷。每節動作重複15-20次。1.面對椅背站立，雙手放椅背上支撐。一隻腳站穩，另一條腿向後踢出，越高越好，膝蓋不許彎曲。換腿再做。2.雙手插腰站立，雙腳齊......

卸妝主要是爲了清除彩妝等油性污垢。如果不先將臉上的彩妝清除乾淨，那麼後面的皮膚護理也就很難發揮功效。即使沒有化妝，皮膚中的皮脂也會和灰塵混合在一起發生氧化，形成和彩妝一樣頑固的污垢。所以建議不化妝的女性也應......

天氣乾燥，人體防護系統受到影響，皮膚的酸鹼度不平衡，水分悄悄溜走，肌膚面臨深層次的乾燥。面上的小細紋都是乾燥天氣滋養出來的，怎麼辦呢？1、讓肌膚喝足水：常在空調環境中的人，每天至少應喝足8大杯水，以提供皮膚足夠的水分，同時......

夏日美白，最基礎的有四個步驟，這四個步驟少了一個，都說明你的美白工作是失敗的。是怎麼樣的四個步驟呢？下面跟着小編來具體的看下，然後在刻在你的心上，美白才能算是成功了一半！★黑武士遮陽帽？所向無敵夏天，已經熱到一出門就融......

其實男人也是需要美容的，日常生活當中，許多的愛美男性朋友們，對於自己的皮膚護理那也是相當的重視。那麼，男人的美容方法在於哪裏如何進行美容呢？接下來的美容方法步驟，大家來介紹一下。目前市場上有越來越多的男士護膚品，例......

光鮮的肌膚是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮膚美白更是衆多女性所熱衷追求的。其實想要美白，首先要打好美白的基礎。一：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的作用。二：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘後拿下，持之以......

下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛鍊，促進手臂處的血液循環並且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛鍊。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見了！道......

第一步：卸妝要徹底美美的妝可以讓我們更有自信。不過臉上一層厚厚的美妝卻也是肌膚美白的天敵。化妝品中含有的一些化學物質，如果沒有卸妝或者卸不乾淨的話，很容易造成黑色素的沉積，促使肌膚暗淡、無光。第二步：保溼做到位......

又到了早春時節，護膚達人都知道，春季是一年之中最好的美白季節。那麼，如何利用好這個春天，讓肌膚變得嫩透白呢？今天就來教你循序漸進的美白大法，千萬別錯過。美白步驟1：卸妝要徹底對於愛化妝的MM來說，彩妝絕對是美白工程的一......

從25歲開始，女人開始衰老，皮膚將開始老化，肌膚表面老化的細胞沉積變黃了，暗沉了；再由於女性體內內分泌失調，毒素難以排除等，都會引起肌膚蠟黃，並有皺紋的現象。一般情況下，上班族會遭受戶外陽光、室內日光燈、電腦屏幕等設備發......

有很多男性都十分羨慕影視劇當中男主角的強壯身材，尤其是兩塊胸肌，給人一種十分強大的爆發感。同時，把身上的肌肉練得比較發達，可以讓自己的身材更有男人味，更招女性喜歡。不論是在健身房鍛鍊還是在家中鍛鍊，都有很不錯的鍛......

經歷了一整夜的休息，早晨肌膚和我們一樣，是最放鬆的時刻，所以也是一天中最容易注入水分的時刻，office的封閉環境讓你從直覺上就缺水，皮膚也會跟着緊張甚至皺吧起來。所以我們要時刻幫肌膚補水，更要幫肌膚鎖水。1.肌膚最放鬆......

很多需要化妝的MM都有這樣的困擾：當肌膚暗啞無光、鬆弛無彈性的時候即使做足了護膚步驟，卻連上粉都很困難。因爲鬆弛蠟黃的臉一下子好像老了至少五歲的你怎麼才能重拾往日的青春激情，遮掩哈欠連連的肌膚?肌膚的緊緻似乎......

由於亞洲市場對美白的熱愛，現在的美白產品的更新幾乎和電腦芯片的升級一樣快了。年年都有新的美白技術的和美白產品的出現，從傳統維生素C到各類中草藥的運用，再到現在各種複合成分的使用以及產品形式的改變，讓人眼花繚亂......

一、一杯蜂蜜水排毒養顏都知道晨起先喝一杯水的好處，不僅能清洗腸胃，排出毒素，還能補充身體及肌膚一夜的飢渴，讓肌膚恢復彈性。而喝蜂蜜水，除了起到上述的功效外，在加速腸道蠕動，加強排毒的同時，還能補充身體營養，讓肌膚潤澤起......

美白方法當然很多，但美白並不是一兩天的事，耐心和恆心才能鑄造美白的肌膚。給大家介紹幾種日常美白的方法，經常做，相信你一定會成變白雪公主。美白調理，清潔完皮膚後，使用含有美白成分的的保溼調理，能減少黑色素的轉移並抑制......

1、淨面用水壺燒開一壺水，摻入兩匙甘菊花茶，用一塊大毛巾將頭部與冒着蒸汽的水壺圍住，形成一個筒狀(小心別被燙着)。讓蒸汽不斷升到臉部，以不覺得燙爲限度，時間爲10分鐘到15分鐘，然後用毛巾按在臉上，吸去水珠。2、噴爽膚水往......

又到了早春時節，護膚達人都知道，春季是一年之中最好的美白季節。那麼，如何利用好這個春天，讓肌膚變得嫩透白呢?今天就來教你循序漸進的美白大法，千萬別錯過。美白步驟1：卸妝要徹底對於愛化妝的MM來說，彩妝絕對是美白工程的一......