1.不渴不喝水水不僅是維持生命的重要物質，還是人體排毒的工具。國內一項調查顯示，七成人都是發覺渴了才喝水，殊不知當你感到口渴時，身體至少已流失了1%的水分。喝水不是爲了解渴，而是要讓其參與新陳代謝。長時間缺水會增加......

一是攝入過多的高鹽飲食，可損壞胃黏膜屏障。二是喜食鹽醃食品和燻烤食品，亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質進入體內後可以轉化爲強致癌物。三是食不新鮮食品，如黴變的食物、不鮮甚至腐爛的蔬菜和罐頭、飲料的防腐......

暴飲暴食過後，體重可能會增加兩至三磅，這時的你不用太擔心，增加的體重大部分都是水份，並不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免會攝取過多的鈉，鈉會滯留水分。而吃入過多的碳水化合物，身體則會以糖原的形式存於肌肉中。一兩天......

白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘油三酯血癥、高膽固醇血癥是白領中最常出現的三大疾病。面對較大的工作壓力，白領一定要注意養生保健。辦公室一族以下這10個飲食危機，需要你以後注意了......

夏天來了，又可以大吃特吃水果和冰激凌了！但是，你知道夏季飲食你有多少壞習慣是不好的！小編現在就介紹一下夏季飲食會有哪些習慣是不能要的！助你能夠有個一好身體，好習慣！壞習慣1多吃水果。夏天是水果盛產期，一般人對水果沒有......

每個人都有其飲食習慣，不同地方的人也會有不同的飲食習慣，而有些癌症卻是因爲飲食太鹹或太甜等引起的，重口味的飲食易致癌症。1.常喝酒易致肝癌雖然肝癌的主要致病因素爲病毒感染，但飲酒與肝癌發生關係密切，長期飲酒量爲50......

痔瘡疾病雖然多發，這與患者自身的生活習慣有很大關聯的。介紹，你們一定要注意下面這些壞習慣以預防痔瘡發生。1、吃飯時喜食辛辣、味厚甘肥的食物飲食的刺激是誘發或加重痔瘡的另一個重要原因。有的市民吃飯時喜歡配有......

良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成爲一個很......

1.飯後喝濃茶。很多中國人有飯後飲茶的習慣，實際上，這給健康埋下隱患。中國農科院茶葉研究所副所長江用文告訴記者，飯後馬上喝茶，茶葉中的茶多酚容易與食物中的鐵質、蛋白質等產生絡合反應，從而影響人體對鐵質和蛋白質的吸......

目前我國中老年患者中平均每4人就有1人患癌症，其中80%的腫瘤是由不良生活方式和環境因素所致，35%-40%的腫瘤發病與不科學、不合理的膳食習慣有關。錯誤的飲食習慣導致癌症的觀點被越來越多的人接受，但哪些飲食習慣不好甚......

有調查顯示，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍，生氣進食爲1.5倍，喜食燙食爲4.22倍。如果上述因素協同作用，則患胃癌的相對危險性更高。胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高......

在不知不覺中，很多人都莫名其妙的出現了癌症的早期症狀。其實導致患上癌症的原因有很多，下面就爲大家一一、揭曉日常生活中最容易致癌但又易被忽視的壞習慣，如果不杜絕，絕對讓你短命。壞習慣一：吸菸減壓→肺癌一個人吸......

胃癌的確切因素並不十分清楚。但研究發現，飲食因素、吸菸等都是導致胃癌的重要方面。另外胃癌家族史、胃良性疾病如胃潰瘍、良性息肉等均爲胃癌的高危因素。因此，大家要注意改正飲食惡習，積極預防胃癌。下面和小編一起了......

常常聽人家說呼吸都會胖，難道是真的嗎?而且人只要一胖起來就會越來越胖，如果沒有毅力的話，要瘦簡直比登天還難!其實你知道嗎?會導致你容易發胖的原因就是你的生活習慣不好!到底是哪些壞習慣會讓你容易發胖呢?趕快檢查自......

很多不經意的習慣說不定正在悄悄謀害你的健康。注意留心以下的15條習慣，如果你有這樣的習慣，就要馬上糾正了！1.起牀先疊被人體本身─也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。......

現在很多男人都基本不在乎自己的飲食原則，甚至擁有一些飲食壞習慣。而有些飲食壞習慣則會導致不育哦。導致男性不育的壞習慣1、常吃快餐食物快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘......

我國也是胃癌的高發區，每年新發現40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病人數的42%。請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：腹脹得像是塞滿棉花，接連不斷地打嗝，突然來襲的疼痛都會讓你痛苦不堪。三餐不定、壓力過大、喜食煙燻、吃......

這些壞習慣最易致癌！1、吸菸減壓→肺癌一個人吸菸時，他所影響的不只是自己一個人的健康，因爲研究表明，吸二手菸對人體的危害堪比直接吸菸，而兒童被動接受二手菸後的危害更大。除了吸菸是近年來肺癌發病率與死亡率持續......

由於種種原因，很多人在飲食上養成了很多壞習慣，有些壞習慣可是有致命的危險哦。以下介紹最致命的飲食壞習慣。1.不渴不喝水水不僅是維持生命的重要物質，還是人體排毒的工具。國內一項調查顯示，七成人都是發覺渴了才喝水，殊......

許多人往往認爲腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。然而並非如此，那麼腎虛的人應該怎麼做額？下面我們來一起看一下：平時不愛喝水平時多喝水，能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出......