防曬霜無論出行目的地是哪裏，防曬都是最主要的問題。只是對於出行目的地的不同，所需要的防曬指數也可以隨之調整。一般在一些偏北方的城市，SPF20PA+左右即可；而在陽光明媚的南方城市則起碼要SPF25PA++才能應付。防曬霜要......

●應該熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋。●游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因爲溫水沐浴（在30－40℃之間）能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水池中的溫度——一......

鐵是人體特有的微量元素，對於身體健康有很重要的意義。那麼在生活中我們怎麼通過飲食進行補鐵呢？和小編一起來看看吧。補鐵的水果有哪些？桃子補鐵桃子，性味平和，其含鐵量是梨和蘋果的4-7倍，可以補充非常豐富的鐵質，是缺鐵性......

腦積水是因腦脊液循環障礙，分泌過多或吸收不良所致腦脊液容量增加，顱內壓增高的一種疾病。該病在任何年齡都會出現，但多數發生在出生後6個月的嬰兒身上。因爲該病的特殊原因，所以在治療前一定要進行詳細的診斷和檢查。腦......

羊水診斷主要是檢測各種生育相關病症，以及遺傳病症，適用於35歲以上，懷孕15～18周的準媽媽。如果你有遺傳病或染色體異常等家族病史，或超聲波掃描等檢測發現異常，醫生也會建議你進行羊水診斷。有些準媽媽雖然沒有以上提到的情......

羊水穿刺之何爲羊水穿刺：很多準媽媽們也許對羊水穿刺還感到很陌生，所以小編先爲各位準媽媽們就羊水穿刺來進行一番科學的解釋。羊水穿刺是指準媽媽們懷孕的第十四周到第二十週所實行的一項產前檢查。醫生們會藉助超聲波......

補水保溼湯是一種非常實用的中醫食療方法，適用於許多不同的情況，包括皮膚乾燥、口乾舌燥、便祕等。下面介紹一些常見的補水保溼湯：1.玉竹百合湯這款湯是一種典型的補水保溼湯，主要成分包括玉竹和百合。玉竹是一種中藥，具有......

氣血對於我們來說是很重要的，特別是對於女性朋友，我們應該都知道女性是很容易氣血虧虛的吧，平時我們都會了解一些補氣血的食物，氣血對女性是太重要了，氣血充足了你的身體纔會更健康，臉色纔會更好，纔會讓你看起來更美麗，那麼大......

Mandy懷孕14周做唐氏篩查時，因她不是高齡孕婦，雙方家庭又沒有遺傳病史，所以她毫不介意，但出乎她意料的是檢查結果卻爲1︰190，也就是說，有一百九十分之一的可能是唐氏寶寶。看着呆坐的老公一言不發，Mandy決定再做一次羊水穿刺。......

我們每天都在補水，補水不僅僅是爲了我們肌膚的健康，更是爲了我們身體的健康，但是到底該如何補水呢？那些補水的錯誤你是不是無意之中也犯了呢？下面告訴你十個補水誤區，以後一定不要再犯哦！1、清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，......

孕婦和嬰兒都很容易缺鐵，缺鐵會導致孕婦頭暈乏力，導致嬰兒發育遲緩，因此，缺鐵時一定要注意補鐵，那麼，補鐵的水果有哪些？孕婦補鐵吃什麼水果？補鐵的作用鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現......

吃什麼水果補腎能夠補腎的食物一般黑色的較多。因爲中醫有黑色入腎的說法。比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了這些之外，我們知道水果對人的身體也是非常好的。那麼我們吃什麼水果補腎呢？水果中能夠補腎的也不少，但是......

本期肌膚修復者請了廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科廖農主任來給大家說說補水保溼，注意別踏入以下這些誤區了。指導專家：廣州醫學院附屬第三醫院整形美容科主任廖農誤區一：只擦乳液和麪霜大家都知道，乳液和麪霜是秋冬保......

飲料不能替代水飲料和成品果汁中都含有大量的糖，會影響孩子的食慾及消化功能，還易導致蛀牙，甚至糖尿病；飲料中的色素和防腐劑也會對兒童大腦造成損害。即便自己用水果榨汁不加糖給孩子當飲料，也不能完全替代飲白開水，因爲水......

貧血是我國婦女兒童的常見病，對他們產生的危害也最大，其中又以缺鐵性貧血最常見。而對於女性、兒童來說貧血時補鐵是很重要的。補鐵的水果1、櫻桃研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧......

大家都特別愛吃水果，那麼每一種水果都有它的作用，有的時候不同的季節，就會呈現不同的水果，那麼我們都是適合吃什麼樣的水果，每個人的體質不一樣，所以適合的東西也是不一樣的。所以說有的人吃了一些水果以後，就會導致拉肚子或......

哪些蔬果補水最強大哪些蔬果補水最強大黃瓜，水分含量95.8%。口感清脆、味道清新的黃瓜在夏天大量上市，其含水量高、熱量低，有助補充體液。中醫認爲，黃瓜可以清熱利水、解毒消腫、生津止渴，很適合消暑。黃瓜還含有一定量的......

三要是：一要按時服藥，按期複診，二要保持大便通暢，三要堅持體育鍛煉。三不要是：一不要情緒激動，二不要過度勞累，三不要吸菸、喝酒和吃得過飽。在上述原則中，堅持公道適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施.小編推薦：初春期間，是心......

冬季皮膚乾燥，要怎樣保溼鎖水呢？冬季護膚關鍵是補水保溼，加強滋潤。冬季保溼，不僅僅是臉部保溼，而是全身滋潤；也不僅僅是表面補水，而是由內而外的調理滋潤，那麼要怎麼做呢？先從潔面乳開始留住臉部水分。冬季是個十分乾燥的季節......

羊水穿刺雖然是檢查唐氏寶寶的金指標，但卻是一種創傷性的檢查方法，加上Mandy也曾聽說唐氏篩查的準確性並不如想象中的高，很多檢查結果爲高危的媽媽都生下了健康的寶寶。所以當Mandy準備在羊水穿刺危險事宜通知書上簽字時......