1、海帶+冬瓜海帶含鈣磷鐵維生素B族等營養素，對利尿消腫潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助於減肥瘦身。海帶和冬瓜最適合做湯，如果喜歡吃蠶豆，還可以在湯......

雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裏纔有的維生素A，這是因爲胡蘿蔔裏含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡蘿蔔素可以轉變成維生素A。因此，胡蘿蔔又有素中之葷的美譽。維生素A是兒童不可缺少的一種營養素，它能明目、潤......

一些穀物、果蔬具有防癌、抗癌的作用，講究食用方法才能收到事半功倍的效果。維生素缺乏是誘發癌症的原因之一，所以食要雜，以便補充身體需要的、有防癌抗癌作用的維生素。穀物的皮或殼中是維生素含量高、種類多的部分，並且......

怎麼吃胡蘿蔔營養功效能最大化？怎麼吃胡蘿蔔營養功效能最大化？將胡蘿蔔煮熟，可以令礦物質和各種維生素的吸收率提升40%，且煮的時間越長，相關營養的吸收率越高。胡蘿蔔煮熟吃β-胡蘿蔔素吸收率翻倍。胡蘿蔔中的主要營養......

難題1：早晨起牀後臉部浮腫即使是萬衆矚目的大明星們也深受臉部浮腫的困擾，而應對浮腫所能採取的最有效對策，莫過於對臉部進行冰鎮面膜修護。將面膜放在冰箱裏使其溫度降低，早上起來後把面膜取出來放在臉上敷上15分鐘。需......

就營養的吸收和消化率來講，煮蛋爲100%，炒蛋爲97%，嫩炸爲98%，老炸爲81.1%，開水、牛奶衝蛋爲92.5%，生吃爲30%～50%。由此來說，煮雞蛋是最佳的吃法，但要注意細嚼慢嚥，否則會影響吸收和消化。中國營養學會推薦成人每日蛋類攝入量爲25......

紫外線和日光燈都會對肌膚造成傷害，因此，無論是在室內還是室外，防曬都應該是隨時隨地不可少的功課。究竟該怎樣防曬纔是最正確有效的方法呢？讓專家爲你解答！每2小時就要補一次防曬，有什麼依據嗎？牛爾：並不是，若在太陽下被曬的......

天寒時，最適合用肉桂來煲羊肉湯，可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷的作用。雖然說肉桂對於人的用途很大。但是也要用正確的方法才能最大化其藥用價值。肉桂的做法肉桂粥粳米淘洗乾淨，浸泡半小時後撈出，瀝乾水分備用;將肉......

導讀：胡蘿蔔，外形長得像人蔘，而且營養價值高，能增強人體的抵抗力，故得賽人蔘的雅號。胡蘿蔔的營養價值高，高在哪呢?雖說它是一種蔬菜，但吃了它，能獲得在動物性食品裏纔有的維生素A，這是因爲胡蘿蔔裏含有豐富的胡蘿蔔素，在體內，胡......

早上吃水果，宜梨、蘋果、葡萄選擇在早上吃水果，有利於消化吸收，而且通便，人的腸胃經過一夜休息之後，消化功能較弱，因此，澀味不要太濃、酸性不要太強的梨、蘋果、葡萄非常合適。餐前別吃的水果：柿子、山楂、香蕉、聖女果、橘子......

理財不只侷限於公司，單個家庭也是可以合理利用理財知識來將自己的收入提升到最大化的!那麼這些家庭理財方法小竅門你知道多少呢?生活上很多小細節我們可能不去去注意，但是就是這些細小的細節長此以往也可能會改變我們的......

水果在什麼時候吃才能發揮最大的價值呢？俗話說，上午吃水果是金，中午到下午四點是銀，四點到八點是銅，八點之後是鐵。而且水果適合在飯前吃，飯後吃水果會給胃帶來負擔，所以哪個時間段，選擇什麼水果顯得至關重要。早上吃水果，宜梨......

各類食物中所含營養素的數量一般是指烹飪前的含量，大多數的食物經過加工，貯存和烹飪會損失一部分營養成分，因此，不但要認真選擇食物，還要科學合理的保存，加工和烹飪食物，以最大限度地保留食物中的營養素。想要喝湯喝出健康的......

在基礎保養工作中，除了化妝水和乳液，面霜也必不可少。本文，美白的滋味就和大家一起來挖掘面霜的潛能，將其功效最大化！面霜+化妝水+紙膜=眼膜花了大價錢買來的面霜，在即將用完時，總要費勁地一遍又一遍把瓶子裏的面霜摳出來，只......

只要你還在上班，就必須面臨一個問題：中午飯如何解決?帶飯吃還是去餐廳吃?如果你正好懷孕了，那麼這個問題就會立馬升幾個檔次，變成一個特別重要的問題。你該如何回答呢?給你兩分鐘考慮時間，現在開始計時1、2、3…&hel......

乙肝大三陽是病情最嚴重，而且最不穩定的時期。很多大三陽患者經常糊里糊塗的就形成了肝硬化。那麼大三陽轉爲肝硬化該怎麼辦呢？乙肝大三陽轉化成肝硬化怎麼辦早期肝硬化係指臨牀上無任何特異性症狀或體徵，肝功能檢查無明......

四大觀察幫你及早察覺肝硬化1、觀察面色：肝硬化患者皮膚變化表現爲其特點爲面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現古銅色面容;有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像熊貓眼;有的患者顏面部或鼻......

肝硬化最大病因是乙肝，乙肝是導致肝硬化的最大病因，乙肝肝硬化人羣每年都在上升，乙肝病毒感染是導致乙型肝炎的重要原因，因爲人體免疫系統不完善，不能及時識別乙肝病毒，導致乙肝病毒慢性化，疾病遷延難愈。乙肝病毒具有嗜肝性......

入冬後，大家可以明顯感覺氣溫的變化，很多人就會出同肺燥或者咳嗽的症狀，這時應該多吃一些化痰止咳止咳的食物進行調理。只是有些人對化痰止咳止咳的食物不瞭解，不知道吃什麼好，小編整理了冬季5大最佳潤化痰止咳止咳食物排......

導語：達爾文在1858年提出了進化論，這對於人類研究物種起源提供了很多思路。他認爲生物是在不斷進化的，而人類也是一步步由草履蟲發展進化而來的。但是近些年來人們發現進化論中也有些不符合邏輯的，和一起了解下。進化論最......