菜名：雪鳳鹿筋湯原料：雪蓮花３克，蘑菇片５０克，幹鹿筋２００克，雞腳２００克，火腿２５克。製作：將鹿筋用冷水洗淨，加入沸水浸泡，水冷再換。反覆多次，待鹿筋發脹後（約需２天），修好淨筋，切成指塊，下鍋。加入生薑、蔥白、料酒和適量清水，用火煨透，除去生薑、蔥白，將......

糯米又叫江米，是大米的一種，常被用來包糉子或熬粥。中醫認爲，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在秋天食用。糯米的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起......

溫補首選菜：白蘿蔔推薦理由：在我國民間有小人蔘之美稱，也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。......

中醫養生認爲，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康、百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏，洪水就治理好了。人也是如此，順着自然......

大雪節氣的時候，許多地方的溫度會降到很低，如果這個時候不能在飲食和作息上做好調理很可能會生病。那麼大雪的時候該如何來養生呢？下面帶大家一起了解下吧。大雪節氣吃什麼好玉米粥原料：玉米麪50克，粳米100克。做法：將粳米......

聽着窗外呼呼的北風，小編不僅感慨道：好冷的冬天啊。都說冬天是溫補的好時節，那些暖呼呼的食物讓人倍加喜歡，吃了既營養又保暖。而對於孕媽咪來說，一人吃兩人補，在這寒冷的冬天更需要通過補來讓自己提高免疫力，讓寶寶健康成長......

中醫認爲像黃芪、南杏仁、陳皮、熟附子、桂枝、麻黃、小青皮、甘草、枸杞子等等這些都是臨牀上有名的溫補陽氣的中藥。因此從養生的角度上說日常就可以利用這些常見的中藥來起到助補陽氣的作用。但是我們說是藥三分毒......

哮喘病是一種常見的呼吸性疾病，常常發生於秋冬季節。哮喘病人在平時應該以飲食進行調理，不能等到發病了纔來治療。那麼如何預防哮喘呢？哮喘病人多吃九種食物1.胡蘿蔔衆所周知，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，通過人體可以轉化......

畏寒之人要比普通人更加註意自己的胃，要照顧好自己的胃先要顧好飲食。那麼，畏寒吃什麼好呢？一、高良薑粥材料：高良薑15克，粳米50克。做法：先煎高良薑，去渣取汁，後下米煮粥。用法：空腹服食。功效：1、溫中散寒。2、治胃寒作痛或寒......

春天飲食要養陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪爲主的邪氣對人體的侵襲，特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物，如韭菜、大蒜、蔥......

艾灸是一個對身體十分有好處的東西，而在冬天，人們的身體經常會遇到各種各樣的問題。而艾灸是一個調理身體的不錯的選擇。那麼冬天艾灸有哪些好處呢？艾灸，中醫鍼灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴......

在很多人的印象裏，羊肉滋補，還驅寒，所以一旦感冒，很多人喜歡吃羊肉，但是感冒期間真的能吃羊肉嗎？要知道感冒事情雖小，但是忌口的食物還是很多的，到底感冒了能不能吃羊肉呢？不妨一起來看看。感冒最好不吃羊肉面對感冒能不能吃羊......

子宮可是女人相當重要的器官，小編提醒，子宮喜暖，只有當子宮處於條件下，才能促進其正在運轉。在這寒冷的冬季，若是不溫補子宮的話，很容易損傷子宮的。所以說，女人們在冬季要做好暖宮的準備，比如說請嘗試吃這些食物。吃什麼幫助......

1、白蘿蔔在我國民間有小人蔘之美稱，也有冬吃蘿蔔夏吃薑之說。蘿蔔含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。蘿蔔不含草酸，不僅不會與食物中的鈣結合，更有利於鈣的吸收。2、羊肉寒冬臘月......

一、產後惡露反覆原因1.組織物沒清除乾淨。女性身體內部出現了惡露反覆的情況，很可能是由於女性子宮內部一些殘留組織物沒有清除。在進行剖腹產手術的時候，醫生沒有幫助清除殘留物，導致一些物質留在子宮內部，造成惡露反覆......

一、羊肉黃芪羹羊肉250克，黃芪15克，烏梅15克，食鹽少許。先將黃芪、烏梅入鍋，加清水1000毫升，浸透，煎20分鐘，去渣留汁，加入羊肉（切小塊）、食鹽，文火煮至肉爛能食。每日早、晚溫熱食肉渴湯。用治脾腎陽衰，久瀉不止，滑脫不禁之重症，確......

王醫師介紹，中醫認爲人的體質從整體來分，可分成虛證體質和實證兩大類。不同人羣的體質有不同的表現，虛證的人羣多表現爲一派不足的徵象，如氣血不足、陽氣不足，部分女性朋友甚至出現痛經等等。對於冬季怕冷、手足冰冷、面色......

大雪節氣就要到了，這個節氣的到來，意味着將要降溫了，很多地方開始出現下雨、下雪天氣。在氣溫顯著下降的天氣裏，務必要及時防寒，否則的話，身體很容易生病。那麼大雪節氣將至應該如何防寒呢?這裏推薦幾個常見的防寒小妙招，供......

孕婦冬季慎進補四大原則防上火原則一：多吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減......

燕窩功效：1、降低膽固醇，對高血壓腦血管閉塞的心絞痛、胸悶、氣促有良好的防治作用。2、壯腰健腎，治療腰骨及四肢關節痠痛、風溼性關節炎、手足麻痹、頭錯眼花及飛蚊症有效。3、消除因學業或工作壓力產生的疲勞，增強記憶......