產後切忌盲目下奶坐月子期間，產婦和孩子是一樣重要的，不科學、過早催乳都可能會對產婦造成健康的隱患。下奶本是一個自然的過程，當母體攝取的能量和各營養素充足，心情愉快，孩子儘早吸吮，就可以順利完成。產奶還受遺傳因素的......

>>>點擊進入：輔食餵養什麼時候開始?斷奶後抓住寶寶飲食要1.爲寶寶營造良好的進餐環境，這樣有助於增強寶寶的食慾，並可促進他對食物的正確選擇。2.增加進餐次數。寶寶的胃很小，可對於熱量和營養的需要卻相對很大，不能一餐吃......

原本體態窈窕的婦女，經過妊娠分娩後，身體逐漸發福，究其原因，主要是產後多吃少動。導致皮下脂肪豐富，腹壁脂肪增多。那麼，產後如何保健才能保持窈窕？一、合理膳食，營養適度爲哺乳需要，吃些高熱量食物是必要的，如魚、瘦肉、蛋、牛......

產後催奶，對於部分新媽咪來說，真的是一種甜蜜的疼痛。但其實，產後催奶並沒有那麼辛苦，關鍵是要掌握科學的催奶方法，就可以輕鬆搞定寶寶口糧。別盲目的輕信那些所謂的催奶絕招，科學有效的催奶方法記住四個多：多親喂+多喝水+多......

產後下奶方法1、先用肥皂洗淨雙手，用溼熱毛巾擦洗乳頭乳暈，同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘，促進乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般採用坐位，若產後幾天母親身體特別虛弱，可暫用側臥位，但要特別注意防止睡着後壓在寶寶臉上或......

10個月大嬰兒可斷奶孩子的斷奶時間因人而異，但是一般認爲嬰兒長到10個月左右時就可以斷奶了。廣東省婦幼保健院兒保科鍾細霞主任認爲，隨着嬰兒長大，需要的營養也會相應增加，母乳的量不會因此增加，其中的營養成分已不能滿足......

剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。請人幫忙從醫院回到家後，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。堅持服藥如果你出院的時候......

產後也要科學保護乳房產後乳房忌受強力擠壓。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意睡姿正確......

豆腐紅糖燉米酒原料：豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。做法：1、備鍋，把乾淨豆腐和準備好的紅糖放入鍋中，放入適量水，開火同煮。2、待紅糖化開後，加入準備好的50毫升米酒，沸騰後，起鍋。3、新媽媽吃這道食材療法時，應堅持每日1次，1次......

人蔘黃精豬蹄湯配料：人蔘6克，黃精20克，通草5克，豬蹄250克，花生米30克，紅棗20克。製法：將豬蹄洗淨切塊，人蔘、黃精、通草、花生米等一併洗淨，紅棗去核，共放入沙鍋中，加鹽、料酒、薑片、蔥段、水適量，文火煮2~3小時，加味精調和後，即可......

寶寶(寶寶食品)換奶應注意什麼常有人問，何種配方奶粉較好，選擇什麼嬰兒奶粉較適合小寶寶的營養(營養食品)需求。市面上各種嬰兒配方或較大嬰兒配方或第一階段奶粉、第二階段奶粉等等琳琅滿目的嬰兒(嬰兒食品)商品，往往使......

坐月子婦寶材料：大棗15顆，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。調料：紅糖。做法：1、將大棗洗淨，枸杞子洗淨備用。2、將大棗、枸杞子、花生與月子米酒水一同放入沙鍋內，大火煮沸。3、轉爲小火煮30分鐘左右，離火前用紅糖調......

脹奶的處理方式女性脹奶時，乳房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱的感覺，表面看起來光滑、充盈，乳暈也變得堅挺而疼痛。這時寶寶極其不易含到媽媽的乳頭，爲了解除媽媽脹奶的疼痛感，特提供以下幾種處理方式，好讓產後......

產後該如何瘦身產後瘦身重點在於緊緻肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，在產後通過適當運動、塗抹緊緻霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。此外，產後最重要的是要恢復身......

斷奶后豐胸方法之生活篇：1、每天至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利於乳房的清潔，而且能增強韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。2、選擇一件適合的胸罩，才能維持你的美好胸形。3、胸部按摩：正確的胸部按摩手法維持胸部的堅挺......

夏日乳品推薦：乳酸菌奶氣溫持續高居不下，悶熱難擋，讓人煩躁不安。市面上太多飲料可供選擇，可大家選擇的大多都是碳酸性飲料，貪圖解渴。其實奶類飲品同樣適合在酷熱的季節飲用，尤其是乳酸菌奶。豐繁的自然界有很多細菌，而人體......

小編推薦：什麼時候懷孕易生男孩？研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情;還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合;使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、......

產後收腹之選擇收腹帶大部分的產婦在生產之後都會購買一個收腹帶，收腹帶的作用還是很不錯的。根據醫生的建議，科學使用收腹帶，效果會更好。對於剖腹產的女性，還是需要等到傷口癒合之後，才能夠使用收腹帶。我們也不建議一整......

80後準媽媽張女士懷孕6個月了，準備迎接寶寶出生的她對各種孕嬰產品和產後保養品十分關注。最近，網上銷售十分火爆的各種月子餐和月子水引起了她的興趣，買月子水是不是真的有營養？對孩子發育有沒有影響呢？坐月子的產婦應該......

由於在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發生極大的變化，產後也必須等上一段時間纔會恢復，因此，夫妻性生活的重新開張，也得等上一會兒。產後生、心理狀態根據研究發現，在心理學上，影響產後性生活的因素包括：擔心會感染、怕傷口痛、或......