你瞭解的孕期知識過時了嗎?來看看下面7個最新的研究成果，讓你的孕期更健康。孕期指南並不是一成不變的，科學的進步、醫務人員的不斷努力，還有研究人員的辛勤工作，讓準媽媽們可以有很多新鮮的諮詢可以參考。就在去年的一年......

小編推薦：讓準媽媽更舒適的性愛技巧遨遊羊水中在還不能稱爲"胎兒"時，他們就開始在媽媽的子宮內四處遊動了，這種漫無目的地遊動沒有什麼姿勢可言，隨心所欲，隨遇而安，像只悠閒的小海馬。這一"健身"活動從胎寶寶6周大一直持續......

乙肝患者懷孕是一件可惜又可悲的事情，可喜的是有新生命的出現，可悲的是害怕嬰兒一出生就是乙肝患者。其實乙肝孕媽只要在孕期期間做好防護就能生出一名健康的寶寶。乙型肝炎女性懷孕前應做怎樣的準備？首先明確診斷，慢性HB......

孕早期選擇輕鬆有氧運動孕媽咪活動量宜小不宜大，以免流產。此時最佳選擇就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鐘。孕媽咪散步要講姿勢，肩膀不要出力，胳膊稍微彎曲，手輕輕握拳，流暢地搖擺，從腰部發......

多數準媽媽懷孕後因爲害怕動了胎氣，就不太愛活動，整天不是坐着就是躺着。其實，孕期適量運動不僅對早產無影響，而且懷孕期間，孕婦適量運動對胎兒和大人都各有好處。準媽媽可以在不同的孕期當中進行相應有益的運動鍛鍊，鍛鍊自......

一、懷孕初期不能吃什麼藥懷孕前期不能吃的藥物：如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停......

愛美之心人皆有之，雖然說懷孕是讓我們欣喜的，但是隨之而來也會帶來很多的煩惱，我們的臉面問題，懷孕後，孕媽媽的肌膚會變得暗黃，還會比較容易長斑，最主要的是，很多護膚品也有了禁忌，那麼如何才能幫孕媽媽護膚呢？孕早期護膚要安全......

好不容易熬過孕中期，進入倒計時，寶寶就快要出來和爸爸媽媽見面了。但是孕媽咪可別以爲現在就能放輕鬆了，孕晚期需要做的孕期檢查還不少。29—32周：第6次產檢下肢水腫子癇前症的發生預防早產在孕期28周以後，醫師要陸續......

孕早期的膳食指南孕早期胎兒生長慢，各種營養需要與孕前基本相同，此期孕婦往往容易發生輕度噁心，嘔吐等早孕反應，因此，這個階段的膳食要以高蛋白，富含營養，少油膩，易消化吸收爲原則。少吃多餐，想吃就吃若在睡前和早起時坐在牀上......

前兩天，一朋友向我抱怨：老婆自從懷孕後每天對着電視的時間比對着自己的時間都長，勸她少看點，竟然還理直氣壯的說，看電視也是一種胎教啊！所以，向我求求經，問我是否真的如此。電視有聲有像，如果是好的電視節目，不僅可以替代媽媽的......

備孕期間食物排毒指南紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。芝麻：所含的亞麻仁油酸可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。香蕉：香蕉含有豐......

喝多少水才合適懷孕後，由於基礎代謝增加，孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常，孕媽媽除每日飲食中的水分外，約需另補充1500毫升水（約3～4杯），以補充母體的消耗。水在身體裏代謝最迅速，反應最靈敏。當人感到口渴時，常表示人體內......

一、孕媽補充營養的2個關鍵期第一個關鍵期：懷孕期頭3個月這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天，此時，如果孕媽的葉酸攝入不足......

準媽媽的水腫是怎麼來的？一般到了孕晚期的時候，準媽媽的子宮逐漸增大，會壓迫身體的靜脈迴流，本身就靜脈迴流不暢的準媽媽，就尤其容易出現水腫現象，在手部、腳部、腿部都會出現，這與孕後內分泌功能發生變化、雌激素增長等都有......

將身體調整至最佳狀態後，備孕辣媽們就等待着排卵期的到來。可以這麼認爲，排卵期的功課做得足不足直覺決定了備孕受孕的成功與否。那麼到了排卵期，辣媽們應該如何抓緊時機努力造人？排卵前禁慾幾天，排卵後隔天同房很多人認爲......

孕期什麼時候補鈣好?孕期什麼時候補鈣好?從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅爲國家推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補鈣的食品，從而使缺鈣的現象更加嚴重。從懷孕那一刻起，胎兒就開始悄悄偷走媽媽......

因爲懷孕本身就是一件特別重要的事情，所以對於飲食要非常的關注。按照老中醫的話來說，該控制要控制，該忌口要忌口，這樣對寶寶和媽媽都好。那麼孕媽媽在懷孕期間，哪些食物是萬萬不能碰的呢？下面就來給大家好好的科普一下吧。......

懷孕是每個女性生命中的一段特殊旅程，而在孕晚期，一個健康的飲食習慣對孕婦和胎兒的發育至關重要。在這個階段，孕婦需要更多的營養和能量來支持胎兒的生長，同時也要避免一些可能對健康產生負面影響的食物。以下是一些建議......

女性懷孕後的15~56天，即末次月經後30~72天之間，是最容易被忽視掉的，而這個階段正是致畸高度敏感期。在致畸高度敏感期不恰當使用藥物，很可能對胎寶寶的生長髮育造成嚴重損害，導致胎兒腎臟損害、先天性耳聾、手指或肢體短缺......

一建卡懷孕後應於3個月內去孕婦戶口所在地的醫院保健科，建立孕婦圍產保健卡（不同街道辦事處具體程序有所不同，有的需去街道辦事處開具證明，再去醫院保健科建卡）。一般需30-40元。憑卡到指定醫院進行系統的產前檢查。二初次......