一種起源於地中海地區的飲食搭配，因爲營養而且清淡更多的被人們推崇，這就是地中海飲食，是一種現代營養學所推薦的膳食模式，它在食材的選擇上大都是以自然的營養物質爲基礎，包括橄欖油、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類，加上適量......

這是一種飲食的搭配，這種搭配是非常有利於健康的。簡單、清淡，但是有含有非常豐富的營養。地中海式飲食在食材的選擇上大都是以自然的營養物質爲基礎，包括橄欖油、蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類，加上適量的紅酒和大蒜，再輔以......

地中海式飲食一直被推崇爲有利於心臟健康的飲食。對於女性來說，現在又多了一個品嚐這種飲食的一個好理由。在西班牙進行的一項新研究發現，地中海式飲食外加橄欖油可降低女性乳腺癌的風險。在關於這個研究一篇社論中，《JA......

一項新研究表明，堅持地中海飲食可顯著降低女性的子宮癌風險。我們的研究顯示，一個健康、均衡的飲食可能對女性患子宮癌症的風險起到作用。這也說明了我們的日常選擇，吃什麼做什麼，可影響我們患癌症的風險。來自意大利米蘭......

可靠的科學研究已告訴我們，很多致命癌細胞實際上是由於飲食與生活型態導致，透過相對簡單的修正就能夠預防和治療。美國俄亥俄州大學（UniversityofOhio）研究小組發表於《美國國家科學院院刊》（ProceedingsoftheNationalAcad......

它幫你平衡你的飲食，告訴你應該主要的飲食問題，讓你健康輕鬆達到瘦身效果。而且，這一飲食法還能達到降低心臟病和癌症患病率的效果哦！你想減肥？想活的更久一點？試試地中海飲食計劃吧！地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時，減少患......

地中海式減肥法是意大利的營養學家羅伯特・沙帕託利發明的，基本原則是，用通心粉（通心麪）代替主食，用橄欖油替代油品。把富含碳水化合物的通心粉（通心麪）當作熱量來源；另外，橄欖油含有豐富的維生素A、E和鈣，也有去除膽固醇......

地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食模式，源自於上世紀四五十年代環地中海國家及地區（主要是希臘、意大利南部及西班牙）的傳統飲食方式。這一地區的飲食以大量食用橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜，適量魚、......

最新一期《英國醫學雜誌》報道說，雅典醫學院安東尼婭？特里霍普魯領導的一個調查小組在9個歐洲國家共選取了近7.5萬名年齡在60歲以上的老年人，他們發現其中遵循地中海飲食方法的人死亡率平均降低了7個百分點。一名60歲的......

地中海式減肥法是意大利的營養學家羅伯特・沙帕託利發明的，基本原則是，用通心粉（通心麪）代替主食，用橄欖油替代油品。把富含碳水化合物的通心粉（通心麪）當作熱量來源；另外，橄欖油含有豐富的維生素A、E和鈣，也有去除膽固醇......

地中海飲食可能降低患糖尿病的風險，特別是你同時伴有心臟疾病風險的時候。研究人員分析了19項來自不同國家的包括超過16.2萬人的相關研究。分析顯示，與其他飲食相比，富含魚類、堅果、蔬菜和水果的地中海飲食，可以降低21%......

人們越來越關注飲食與健康的關係，不再一味的強調吃的有多好，吃的有多麼的高檔，不再炫耀可以吃到什麼山珍海味，而是開始注重吃的是否營養?是否對身體健康有利。吃的飽不等於吃好，吃的好不等於吃的有營養，而吃的有營養不如吃......

又一項研究表明，緊密遵循地中海飲食可以顯著降低你的心臟病風險。這項研究包括了2500多名年齡在18～89歲的希臘成年人，對他們的飲食和健康進行了10年的追蹤。在研究中，有近20%的男性和12%的女性出現了心臟病或因心臟病死亡......

已有無數研究讚揚了地中海飲食對健康的益處。現在，研究表明該飲食方案還可以提高有益脂肪酸的含量。這些所謂的短鏈脂肪酸是由腸道細菌從水果、蔬菜和豆類的不溶性纖維發酵過程中產生的。根據一個意大利團隊9月29日發......

地中海貧血又稱海洋性貧血。是一組遺傳性小細胞性溶血性貧血。其共同特點是由於珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導致血紅蛋白的組成成分改變，本組疾病的臨牀症狀輕重不一，大......

地中海貧血是什麼地中海貧血又稱海洋性貧血，是一組遺傳性疾病，是人羣中最常見的不完全顯性的慢性溶血性貧血病。其發病機制是合成血紅蛋白的珠蛋白鏈減少或缺失導致血紅蛋白結構異常，這種含有異常血紅蛋白的紅細胞變形性......

在一項新的研究提示,稱地中海飲食可能有助於促進長壽。研究者發現方案——豐富的全穀類,蔬菜、水果、豆類、堅果、魚類和橄欖油,似乎跟較長的端粒有關，這是緩慢老化的指標。端粒位於染色體的末端,就像鞋帶的......

地中海飲食——我們已經知道了它對心臟健康的好處——也許還可以使你活得更長。一項新的研究發現，堅持地中海飲食的人有更長的端粒——衰老的一個已知標記——這可能與壽命延......

那麼，地中海貧血患者在飲食上要注意什麼呢？一、地中海貧血飲食1、宜進食營養豐富的食物：如雞肉、牛奶、雞蛋等；2、多吃富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等；3、忌刺激性食物：凡辛辣味重，過於滋膩，生......

本站訊據每日健康生活網消息，根據一項新的研究，地中海飲食富含橄欖油和堅果，可降低中風的中老年人患糖尿病的風險。研究表明，但並不能最終證明飲食可以降低甚至消除中風的其他風險，但可能降低糖尿病率。不過，關於個性化的營......