產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很感動?喜悅的同時，愛美的媽媽們可不要忘了恢復身材哦!經過差不多一年的孕期，討厭的贅肉肯定增生了不少，媽媽們可一定要下定決心消滅它們!產後瘦身運動不可少第一項是盆底肌運動。這......

產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列爲違禁品。辣媽的訓練有素的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減肥方......

吃藥減肥是懶辦法專家強調：西藥減肥藥已經絕跡，減肥保健品需慎用比戀愛中的女人更癡狂的，是爲了身材罔顧一切的減肥者。自上世紀80年代以來，骨感美之風從歐美刮到中國，逐漸成爲社會審美的主流。一個歷經20年蓬勃發展，有着野......

臉上長滿青春痘，你會怎樣對付它?抹迪逗膏?還是服用排毒養顏膠囊?提起年輕人的戰痘手段，那可真是花樣百出。不過，這其中最牛的一個可能得數溫州市區的洪先生，他爲了治痘居然狂吃避孕藥，結果痘痘確實是給治了一些，不過胸部也......

產後塑身衣最好不要穿，產後塑身當及遲，最後期間不宜猛烈動，特別不克不及服用減肥藥免得影響嬰兒，能下地行走就可穿一雙鞋底前高後低的形體鍛鍊鞋走，最好共同腹帶利用，能夠彌補腹腔肌力的不腳，但不要過緊。室閣房外均可，走時留......

近年來，美國三胞胎甚至四胞胎的出生率在逐年上升，由此導致的早產兒的治療費用每年就達一百萬美圓。美國人類生殖研究中心的羅伯特?格雷徹博士在《新英格蘭醫學期刊》上撰文，提醒那些求子心切的不育婦女，導致多胞胎的促排......

產後瘦身減肥方法有很多，但是不是每個都是科學的，下面小編要給大家介紹的三種產後瘦身減肥方法就不適合產後媽媽來使用哦，正打算減肥恢復身材的新媽咪們趕快了解一下吧！產後減肥有三不宜1.哺乳期間不宜鍼灸減肥正打算通過......

人們打球、跳舞、跑步時，一不小心會發生輕微的腕、踝關節扭傷。這時候，人們通常會拿出家裏常備的活血化瘀、消腫止痛的藥物，如正紅花油，馬上對扭傷處進行塗抹。不成想，塗抹完後沒多久，扭傷的地方腫脹得更厲害了。這是因爲在......

減肥化妝品是適應當前社會狂熱的減肥形勢應運而生的。而瘦身霜多在霜基質中加入具有減肥降脂、健身健美的天然植物，經皮膚吸收後，藥物滲透到脂肪組織，可引起一系列酶的改變，加速脂肪分解，促進脂肪代謝，從而達到減肥的目的。......

噴頭沐浴減肥用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。腹部順時針方向沖洗腹部，在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，如果可以保持水......

夏天的傍晚還是比較涼爽的，在屋裏憋了一天的人們總是喜歡出來活動活動，打打球、跳跳舞、跑跑步……但一不小心，也會有人發生輕微的腕、踝關節扭傷。這時候，人們通常會拿出家裏備的活血化淤、消腫止痛的藥物，如......

產後新媽媽減肥首選都是飲食減肥法，那麼飲食減肥應該怎麼吃呢?吃什麼呢?今天就來介紹一週的減肥食譜以供新媽媽們參考。週一早餐：穀類早餐2大匙，低脂優酪乳1杯點心：葡萄乾燕麥麪包1個，脫脂牛奶1/2杯午餐：素水餃10—20......

>>更多推薦：產後瘦身操恢復媽媽傲人身材這套方法叫做形體梳理方法，在內部氣息順暢的前提下，練就讓體態呈現提、收、鬆、挺的優美狀態，這纔是減肥的根本途徑。要達到這種狀態就要讓肢體各就各位，尋找到形體的最佳狀態，拉長美......

哺乳期減肥最好的方法是合理飲食，因爲有規律的進食可以減少肥胖的發生率，並且不影響母乳餵養，對新媽媽健康也十分有益，這裏所說的合理飲食並不是節食，而是指在乳汁分泌正常，身體狀況不受影響的情況下，通過適當控制飲食熱量的......

專家指出，養顏類藥品特別是含有大黃、芒硝等配方的中成藥，消費者切不可無病買來保健美容，否則可能損害身體健康，起到相反的作用。據醫務界人士介紹，近年醫院在一些胃腸不適的就醫人羣中，發現了因長期服用養顏類中成藥而導致......

產後瘦身有訣竅之運動篇一、每天走一走產後減肥的前階段都不適合進行激烈的運動，而散步正好不屬於激烈運動的範圍，同時又比那些輕柔的運動的減肥作用要大，所以散步在產後減肥中就更顯得重要了。在開始散步時可以先把時間......

第一組：平躺在牀上，雙手手心向下平放在身體兩側。先是左腿伸直向上輕舉，輕落；再換右腿做同樣的動作。做1~2個回合後，休息3分鐘再進行下面第二組的運動；再休息3分鐘，進行下面第三組運動。第二組：平躺在牀上，雙手手心向下平放在......

工作壓力讓不少人飽受失眠困擾。醫生開藥後，許多人發現症狀並沒有得到明顯的緩解，甚至長期吃也沒有好轉。這很可能和用藥方式不對有關，安眠藥應當按需使用，該停就停。失眠症狀改善應逐漸停藥。在建立健康的睡眠習慣的前提......

許多新媽媽們在產後身材容易走樣，這無疑對她們造成了很大的困擾，那麼有什麼比較好的瘦身運動能幫助減肥呢?下面爲大家介紹產後最能瘦身的減肥運動，供大家瞭解。美腹操產後減肥操可以讓腹部鬆垮的贅肉在不斷的運動中快速......

產後減肥操1、仰臥牀上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在牀上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。2、仰臥牀上，兩手抱住後腦勺，胸腹稍擡起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。3、仰臥牀上，兩手握......