美國一項調查顯示，55歲以上人羣中，半數存在睡眠問題。美國南加州大學的科學家近日發現，因焦慮、神經症、睡眠呼吸暫停綜合徵等原因失眠的人，可通過正念冥想改善睡眠質量。研究者選取了49名睡眠質量不佳的老年人，其中一些人......

如何治療老人失眠呢？治療老人失眠有什麼方法？老人失眠又是哪些原因引起的呢？相信大家也是想知道的吧，特別是家裏有老人的人。今日跟着小編一起認真的瞭解下，會有幫助的！老人失眠怎麼辦1、吸負氧離子室內擺放負氧離子療養機......

當一個人到了老年時期，如果沒有保養好，就容易患上各種疾病。失眠多夢就是其中常見的一種病，失眠多夢不僅僅會傷害老年人的身體，還會加快身體的衰老的速度。那麼老人爲什麼總是失眠多夢呢？老人失眠多夢該怎麼辦呢？接下來將一......

老年人經常失眠7款藥膳方來調理小米粥小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。熱牛奶安眠效果可與安眠藥媲......

失眠，就是睡眠失常，是很多老人常遇到的一個問題。今天小編給大家總結了老人常失眠的四種治療方法，下面一起來看看吧。老人常失眠的治療方法1、保持良好的生活習慣對經常容易發生失眠的老人，應該在飲食上儘量的保持清淡滋......

不少老人上了年紀之後，總是出現睡眠質量不好的現象，這樣的現象都是非常的常見的。但是老人如果長期處於失眠多夢的狀態下的話，給老年人的身體造成了很大的困擾，因此需要及時解決老人失眠問題。那麼老人爲什麼易失眠呢？老人......

晚上失眠怎麼辦？老年人失眠又該如何處理呢？失眠是一種常見的睡眠障礙，它不僅會影響人們的日常生活和工作，還會給健康帶來不利影響。特別是對於老年人來說，失眠可能導致更多的健康問題。首先，讓我們探討晚上失眠的處理方法。......

失眠是一種常見的睡眠障礙，尤其在老年人中較爲普遍。隨着年齡的增長，睡眠質量可能下降，但失眠並不是老年人生活中不可避免的問題。本文將探討老年人失眠的常見原因，以及一些改善失眠的方法，以幫助他們獲得更好的睡眠質量。......

中老年人是睡眠障礙的高發羣體，中國睡眠研究會近期一項網絡調查結果顯示，在1.2萬有睡眠問題的受訪者中，中老年人佔18.8%，其中77.28%的患者爲慢性失眠。對付失眠要分四步走患上失眠之後，怎樣才能克服它呢?一定要走好以下四......

近年來，老年人患有失眠症的頻率逐漸增高了，這給很多老年人帶來了嚴重的危害，如老年人失眠會引發健忘症、患高血壓疾病等等，可想而知，爲了身體健康老人要及時治療老人失眠問題。那麼老人爲什麼容易失眠？老人失眠怎麼辦呢？接下......

很多人在入秋後就容易出現失眠，入秋後睡眠不好，經常失眠到底是什麼原因呢？由於失眠會患者的精神過於萎靡，所以出現失眠的人羣都會想要對這種症狀進行緩解。下面一起來看看秋季失眠的原因及調理方法吧。女人失眠的五大危害......

當人們老了以後，身體的各個方面都會表現的不如從前，不管是體力腦力，哪怕只是睡覺，都不能和年輕的時候相比較了，老年人失眠已經是常事。那麼老年人失眠怎麼辦呢？老年人失眠治療偏方你知道有哪些嗎？下面我們就來了解一下老年人......

睡眠對我們每個人的健康都是至關重要的，而在老年人羣中，卻有不少的老人正在被各種睡眠障礙所困擾。其中最爲常見的那就是失眠了，失眠不僅讓老年人的臉色越來越差，而且身體的健康也越來越差，可想而知，失眠對老人的危害是很大......

睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的......

睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認爲，捶背可以行氣活......

年紀越大，就越睡不着，很多老年人都有失眠的困擾。晚上沒睡好，一天都沒有精神了，讓家裏的小的非常擔心，所以我們要想辦法讓老人睡好，不再失眠。那麼中老年人失眠怎麼治呢？老人失眠吃什麼好呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。......

老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度睡眠減少，淺睡眠增多，睡眠中覺醒的次數增加，睡不踏實，入睡困難，一覺醒來，總感到不解乏。老年人失眠是生理現象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中斷。老年人深度......

引起老年人長期失眠的原因有很多，常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老年人失眠是由於生活不規律，飲酒、喝咖啡等原因造成的。要知道長期失眠給老人的健康帶來了很多不利的影響，因此要及時治......

隨着年齡的增長，人類的睡眠開始逐漸減少，甚至到了老年還會出現失眠的症狀。如果長期失眠我們的身體素質必定會走下坡路，更何況原本體質虛弱的老年人。所以要想辦法治療失眠，那麼老人失眠怎麼辦呢？接下來爲大家介紹幾個有助......

明明很困了，躺在牀上依然翻來覆去睡不着。退休幾個月了，馮老師備受失眠的折磨。還以爲是夏天太熱的緣故，可沒想，冬天到了還是夜不能寐。馮老師想了很多辦法，依然是白天犯困晚上醒，到醫院一檢查，原來是得了失眠症。失眠因素多......