新研究發現，不良的睡眠會嚴重影響個體的自控能力。美國克萊姆森大學的研究人員在較差的睡眠以及向衝動慾望妥協、注意力不集中和容易做出不妥當決策等狀態之間發現了關聯。據研究的領導者，克萊姆森大學校友，心理學特聘教......

靜坐是一種流行且易學的放鬆法。其實，靜坐養生在中國有古老的歷史，中醫認爲養生的第一要務在於養神，而靜坐正是養神的最好方法。靜坐可以緩解焦慮，增加自己的內控程度，改進睡眠狀況。現代研究表明，靜坐會使得呼吸次數減少（每......

社交能力是在社會上生存的一個重要的技能，那麼你知道什麼是社交能力嗎?很多時候我們對於社交能力的瞭解並不多，也不知道如何提高社交能力以及提高社交能力需要做到是什麼?那麼下面就跟小編就一起來看看。什麼是社交能力......

學會自我控制：知覺到的自我控制知覺到的自我控制會對我們的生活產生重要影響，自我控制能力強的人更容易成功。此外，有意識的自我控制會消耗我們的意志力，但它也可以通過訓練而得到加強。微心理1：自制力就是權力電影《辛德......

媽媽講述：孩子自控能力差兒子5歲多了，自控能力很差，做什麼事情都沒有定性，難以堅持下來。老師也反映，在和小朋友們活動時，兒子經常出現違規行爲;上課時注意力不集中，經常與旁邊的小朋友講話或擺弄自己帶來的小玩具，有時甚至會......

你有過這樣的經驗嗎？你在做夢，但是在夢境中你知道自己在做夢。那麼，這就是清明之夢，也叫做清醒之夢：清醒夢（luciddream）又稱爲清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢......

痘痘問題應該是肌膚問題中最令人煩惱的了，痘痘總是時不時的冒出來，讓人十分苦惱。臉上長痘，背上長痘，爲什麼頭上也長痘？下面，咱們就來看看這頭上長痘痘是什麼原因以及如何祛痘吧。頭上長痘痘痘又名青春痘，其正確疾病名稱爲痤......

我們都知道有手控、聲控、妹控，那麼大家有沒有聽說過白毛控、福瑞控等等。之前小編也給大家講了福瑞控是什麼意思，那白毛控又是什麼意思呢?接下來就跟着小編一起去看看吧。白毛控是什麼意思白毛控是指非常喜歡白色頭髮......

控油說簡單點也就是控制皮膚出油的情況，這是一個很多人都很關心的問題。油性皮膚容易出現油脂分泌過多的情況，在出汗、紫外線照射和壓力等因素的影響下，皮膚會變得油膩不透氣，還可能容易出現青春痘、黑頭閉口等肌膚問題。......

解答：根據大量的文獻認爲，每個人對自己都是有着過度自信的，在各個方面高估自己的能力，並且認爲自己比實際上更加強大。過度自信效應主要指的是個人高估自身能力的一種現象。具體和共同瞭解下吧。什麼是過度自信效應過度自......

自控力的發展對個人形成良好的性格極爲重要，自我控制能力並非生來就有，它是孩子在後天的環境中，隨着認知的發展和教育的影響而不斷形成和發展起來的。美國一項研究證明：在兒童期就能顯示出良好自控力的孩子，在成人期極少成......

幼兒的自我控制能力較差，不善於控制自己的行爲和願望，這其實同其生理髮展有密切的關聯。因爲幼兒的神經纖維未完善，神經興奮強於抑制。另外，幼兒的自控力差還同其受教育的環境有關，如果周圍成人經常溺愛他、遷就他，任其所爲......

解答：蓮花效應是生活中比較常見的效應，主要指的是蓮花葉子有着強大的排水功能同時可以保持自身乾淨清潔的性質，這種性質對於生活有着很好啓發作用。下面和一起更好了解下。蓮花效應是什麼意思之前在荷葉不溼的祕密中講到......

黑蒜，也叫發酵黑蒜，是新鮮大蒜清洗後帶皮放在高溫高溼的發酵箱裏自然發酵60~90天后殺菌包裝而製成，其生產方法來源於日本，因發酵後蒜瓣會由白色變成黑色，所以叫做黑蒜。南京工業大學食品與輕工學院材料化學工程國家重點實......

新研究稱，試圖從過去的錯誤中學習的做法不太值得推崇。這項發佈在《ournalofConsumerPsychology》期刊上的研究表明，把目光放在過去的做法會讓人陷入更糟糕的情緒當中，甚至還會使個體的自控能力下降。據研究的共同作者Ke......

保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面着手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中，具有改善視力作用的食物有：（1）富含維生素A的食物，維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完......

有這麼一個朋友，打心底裏羨慕他。他並非有錢有名。羨慕的是他的生活方式或者說是他自我管理的方式。擁有規律的作息時間，每個月閱讀幾本有意義的書，看幾部不錯的電影。即使工作了也堅持每週去幾次圖書館自習。堅持閒下來......

自制控油麪膜煥發青春活力首先要先測試一下皮膚到底存在哪些問題。因爲整天出入空調室，皮膚比較缺水；鼻頭黑頭嚴重；下眼瞼下方毛孔較以前粗大；額頭，鼻尖，下巴，還有幾顆小小的粉刺，整個面部皮膚看上去比較晦暗，死皮較多。因此，僅......

長短、大小，這一直是男人衡量自己老二是否偉岸的一個標準。最近，有媒體公佈了全球範圍內男人老二平均值，勃起時平均14釐米。不過，亞洲人比歐洲人短，而中國人比韓國人長。男人總以爲老二偉岸才重要，可是泌尿外科專家表示，絕大......

有人說：努力是爲了讓自己過得舒服愉快，不爲別人而活。努力的過程，讓你比自己好;努力的結果，讓你比別人好。這大概就是努力的意義。因爲不努力過就不知道到底有沒有意義，萬一努力了就成功怎麼辦?努力的意義1.努力的意義就是......