對於習慣了和衣而臥的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡難爲情。其實，科學合理地選擇裸睡有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。下面爲你盤點裸睡給男人帶來的好處。有效防止性功能障礙從預防性功能障礙來說，和衣而眠......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解爲什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......

男性裸睡還可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強了。不過，大多數中國人卻認爲，裸睡會把兩性間的那點神祕和新鮮都變成了一覽無餘的寡淡。那麼，裸睡到底有什麼好處，愛好它的人是如何享用它的呢？美國布洛斯金調......

>>推薦閱讀：女性腰痛的原因有哪些裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效......

裸睡能給你舒適快感裸睡解除了對身體的束縛，給你以無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。裸睡能舒緩緊張情緒裸睡對治療緊張性疾病的療效......

女人裸睡好處是很多的，而且現在的女性朋友裸睡的很多，其實女人都希望自己更加的美麗動人，要想裸睡就一定要注意美容方法，其實女人裸睡的好處確實是很多的，生活中有的女性還是不太喜歡裸睡，那麼對於裸睡有什麼好處呢，下面就簡......

國內外的養生家和生理學家經過研究發現，裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適，而且對身體健康也有益處。專家們認爲，裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？裸睡好處一：護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。......

女性裸睡時，身體自然放鬆，血流通暢，私處部位能有充分的通風透氣，有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力，可以有效達到治療痛經的目的。專家表示，女性痛經有原發性痛經和繼發性痛經。對於繼發性痛經需要到正規醫院進行檢......

裸睡治失眠裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。裸睡護私處裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到......

隨着人們生活觀念和方式的不斷改變，現在很多女性會選擇裸睡，因爲裸睡不但使人意外感到溫和舒適，還能治療痛經問題，下面就說說女性裸睡有哪些好處吧。1、女性裸睡有助於睡眠手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式，不僅......

冬天裸睡的好處1.裸睡使人更快入眠裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。2.血液循環在剛進入被窩時，人體會散發熱量，剩餘的熱量則在被......

失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨牀表現分類：①睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；②睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；③睡眠質量：多惡夢；④總的睡眠時間少於6小時；⑤日間......

一、陰部感染、過敏——裸睡你每天需要呼吸新鮮空氣，你的身體同樣需要。嚴嚴實實地捂了一天，在晚上你總要給你的身體一個迴歸自然、完全放鬆的機會吧。況且，敏感的陰部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，一......

1)睡得太少的壞處：經常睡眠不足會使你與胃病結伴。人體的胃和小腸在晚上會產生一種有修復作用的TFF2蛋白質（340倍）。2)良好睡眠小細節：不在睡眠時思考重要的事情；保持有規律的鍛鍊【每天鍛鍊20～30分鐘，並在睡前三小時完成】；......

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，養生網，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？裸睡可以給人帶來以下五點好處：一、促進全身的血液循環，讓身體更放鬆。二、讓肌膚呼吸更加順暢，加快新陳代謝。三、不給內衣褲成爲黴菌滋生溫牀的機會。四、幫助調節神經，釋放壓力。五、消除......

在日常生活中，有很多人都有裸睡的習慣，而裸睡也是有益身體健康的。專家指出，裸睡有助於促進牛皮癬患者的血液循環，加速新陳代讓皮膚充分呼吸，裸睡的好處多多。但是，炎熱的夏季人們常開空調和風扇來降溫，牛皮癬患者睡覺時也應......

裸睡讓睾丸溫度下降經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，並很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡溫泉，在除去衣物後，皮膚血流量增加，身體產生的熱氣自然散發出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。這種......

裸睡是現象很常見的，有很多女性在睡覺的時候，都是會選擇這樣的睡法，那裸睡是一個健康之選，這樣的做法對身體沒有任何的損害，而且裸睡也是現象很時代的一種選擇，在裸睡的時候，不僅可以讓身體得到放鬆，而且對改善睡眠質量也是有......