很多朋友都知道，不孕不育對家庭的傷害很大，尤其是那些白領一族，上班討生活，生活中還要爲生育問題煩惱。導致不孕的因素有很多，日常生活習慣也是一個影響因素。白領一族預防不孕從遠離惡習開始開車久坐長期開車或者久坐不動......

從事文案工作的劉先生給週刊發來郵件，稱自己長期伏案工作，又缺乏體能鍛鍊，患上了肩周炎，甚爲痛苦。初時肩部某處疼痛，後疼痛範圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時雙肩關節慾增大活動範圍，則有劇烈銳痛發生。嚴重時手臂不能上舉，有時......

白領一族如何預防輻射呢？1、電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。2、室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度......

中暑是夏季常見的一種症狀，和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裏自己和家人就更要注意。那麼中暑有哪些症狀呢?白領要如何預防中毒?中暑常見的症狀：高溫環境下，人們首先可......

現代生活壓力大，不少白領、辦公室一族爲了得到職位晉升以及領導的賞識，拼命加班加點工作。殊不知，勞累過度很容易引發白癜風疾病。白癜風是一種頑固的皮膚色素脫失性疾病，一般認爲引起白癜風的原因有陽光曬傷、微量元素缺......

春困是因爲季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨着氣溫的升高，人的......

第一、多走動。白領高血壓多發這個缺少運動有關，白領一族因爲長期坐辦公室，容易積累脂肪，容易發胖超重，有研究顯示，肥胖和超重的人患高血壓的概率，比普通人要高出許多，因此，白領們在上班期間，也要時常走動一下，在午飯後可以外出......

電腦擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風：科......

現代的女性不再是家庭主婦了，大多數的女性都有一份屬於自己的事業，大多數的工作避免不了電腦的輻射，輻射過多就會對皮膚產生負面的影響，抵抗輻射這些食物就能完全的幫上你的忙。1、番茄、西瓜等紅色水果番茄、西瓜等紅色......

紅眼病大家都知道是一種傳染病，對於根源很多人還是莫不着頭腦。但是今天我就要告訴大家，我們長期爲伴的電腦鍵盤既然是罪魁禍首。也成了細菌滋生的一個溫牀，在辦公室裏面肆意的傳染，那麼我們到底應該如何來看待紅眼病呢？如......

不孕不育在現代社會而言，已經不是什麼稀罕事了。很多朋友都知道，不孕不育對家庭的傷害很大，尤其是那些白領一族，上班討生活，生活中還要爲生育問題煩惱。導致不孕的因素有很多，日常生活習慣也是一個影響因素。那麼，白領一族如......

梳頭雙手交替沿前額—頭頂—枕後—耳後的順序繞頭一圈，就如同做梳頭動作。每次做20下以上。也可以做抱頭動作：兩足站立與肩同寬，兩手交叉緊抱後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，反覆交替至少做20下......

長期在辦公室工作的人，如果長時間盯着電腦屏幕，會使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位。不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再......

對於和電腦朝夕相處的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產物。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電......

健忘症是一種老年病，現在卻成了職場人羣的高發病。白領患健忘症主要表現爲大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力下降，甚至還有抑鬱傾向。導致白領健忘一般都是外環境和內環境兩方面因......

低頭綜合症常見症狀低頭綜合症一般有頸肩部軟組織勞損，發展到一定的程度有可能成爲混合型頸椎病。一起來看看這個低頭綜合症有哪些常見的特點呢?1、一般有5-10年以上埋頭學習工作的歷史，發病年齡一般在25歲以上。2、頭......

白領一族容易引發痔瘡！這是很多痔瘡患者多關注的問題，痔瘡常見疾病，俗話說十人九痔，痔瘡很讓人頭疼，讓人坐立不安，白領一族更是容易引發痔瘡，下面我們來了解下：長時間坐在軟墊椅子上極易誘發痔瘡、加重病情，許多電腦一族就因爲......

什麼是鼠標手?鼠標手通俗而狹義的講就是腕管綜合症，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。上網族多數每天重複着在鍵盤上打字和......

1.不要在電腦周圍亂堆放書本、雜誌，應當儘量將書本放進櫃子或書櫃。因爲書本、雜誌時間放久很容易積灰，而且不容易清潔灰塵。2.在電腦桌表面可以用溼布蘸着抗靜電劑擦拭，還要經常開窗通風。3.使用電腦之前在臉上擦些保溼......

高血壓在近些年來的發病率很高，本來高血壓在中老人羣中發病率較高，但近些年來，高血壓在青少年也有着較高的發病率，而其中白領人羣由於長期坐在辦公室中，缺少運動，爲高血壓的高危人羣，因此，生活中做好白領高血壓預防很關鍵。白......