由於女性，已婚者有經帶胎產，未婚者也有經帶，都與陰血關係密切，隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水、補血擺在第一位。那麼女人究竟如何滋陰？其中有很多學問。下面就來了解一下吧！一、飲料可以經常飲用白開水和牛奶......

女性養生需要從哪些方面開始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保養就不得不提到滋陰補血了，滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢？下面推薦幾種女性補血食譜。養生多喝湯養生湯食譜大全推薦黑糯米補血粥......

在傳統醫藥方劑中，提起滋陰補腎的中成藥，有人馬上就會想到六味地黃丸，因爲很多人都用過或接觸過它。而實際上，在補腎的地黃丸家族中，六味地黃丸只是其中的一員，它們一共有兄弟八個呢。六味地黃丸在臨牀上最爲常用，可謂地黃丸......

阿膠含有豐富的蛋白質等多種微量元素，對人體的身體好處多多，更是有延年益壽的作用。食用阿膠對女性作用更是明顯，滋補效果特別好，還能美容養顏，但是你們還了解阿膠其他的功效與作用嗎，快點跟小編一起來看看吧。一、滋陰潤肺......

我國北宋時期的大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其原因之一是堅持按摩腳心。腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷......

腎虛會導致女人的免疫能力的降低，造成人的精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫髮、腰脊痠痛、不孕不育、月經不調、閉經、胎漏、心情煩躁、身體浮腫、提早進入更年期等多種疾病。那麼，女人如何補腎養腎？一起來看看吧。女人腎虛的......

補血養血經典方四物湯最早見於晚唐藺道人着的《仙授理傷續斷祕方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊爲補血調經之主方，專門用來治療婦科血癥，被後世醫家稱爲婦科第......

缺血對女性身體的影響是非常大的，缺血不但容易導致女性朋友出現膚色暗淡和頭暈眼花的症狀而且缺血還會導致女性朋友出現手足發麻等情況，所以女性朋友一旦出現了缺血的症狀，一定要想辦法來補血才行，下文，小編爲大家介紹幾款......

一、生地黃粥材料：粳米100克，生地黃30克調味料：白糖做法：1、粳米洗淨備用，生地黃用溫水浸泡下備用；2、將適量清水倒入砂鍋裏，加入生地黃，煮沸15分鐘，撇去藥渣，倒入粳米，煮成粥，也可加白糖調味。功效：滋陰養血，止血涼血，女性月經過多......

對於女性而言氣血充足是很重要的，如果女性氣血不足很可能會引發許多婦科疾病的發生，下面爲大家介紹中醫教女人如何從飲食滋陰補血，供大家瞭解。中醫教女人如何從飲食滋陰補血枸杞維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙......

女性色素斑如何預防?專家告訴我們，引起色素斑產生的原因很多，除了跟遺傳因素和疾病因素有關外，最主要的還是跟日常的生活習慣有關，所以，我們要預防色素斑，還要注意日常的生活習慣，如飲食習慣、休息時間等等。這樣才能把色素......

滋陰益氣補血湯1.豬脊骨湯食材：豬脊骨250g，黨蔘4根，紅棗3個，桂圓肉8個，枸杞子20個，芡實40個，適量的鹽。先把豬脊骨切塊洗淨，放入開水鍋內燙至出血水，撈起然後用冷水沖洗乾淨。然後再把鍋子洗淨，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水......

冬季是進補的好季節。因爲進入冬季後，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內，從而扶正固本，增強抵抗力。進補以食補爲上。《內經》有秋冬養陰之說，而北方冬季氣候乾燥，常有大風天氣，因......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

心血不足宜食當歸若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女性較容易出現心血不足。中醫指心主血，氣血不足不但會引起面色蒼黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心......

1、滋補品——何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。2、滋補品——海蔘滋陰潤燥，......

補血的最大誤區就是補血等於補鐵。其實人體造血功能的增強是需要多方面促進的，因爲從生理角度來看，造血功能是血細胞的主要功能，血細胞組成需要多種營養元素的參與，造血過程也是一系列的複雜的生化過程，也需要含鐵在內的多......

進補原則氣虛的代表補品爲人蔘，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......

1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天爲一療程。功效：補腎壯骨。3、糙......

一、補血好氣色：桂圓紅棗茶材料：紅棗100克；桂圓50剋制法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。功效：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多......