1、給眼睛也喝杯茶將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，......

每個OL們在出門之前一定會塗塗抹抹，打造完美的自己。不過當早晨塗抹的護膚品逐漸失效、肌膚的水油平衡被打破時，必須在午休時間重新調理一番。尤其是在辦公室呆了一上午，肌膚也會感到乾燥。那麼我們應該怎麼幫肌膚保溼呢......

在寒冷的冬季，這個時候，你臉上的皮膚一定被中央空調調理得越來越乾燥。那何不讓肌膚也暢享一下下午茶呢？讓她在乾燥的空氣中也能感受到些許滋潤，皺紋和幹紋也就悄悄遠離你啦。法寶一：加溼器許多ol都會在辦公室準備一個加溼......

吃什麼對眼睛好?對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更爲重要。如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼......

辦公室一族必學的護眼食療對抗眼部疲勞枸杞桂圓茶取枸杞20粒、桂圓肉10粒、菊花15克放入杯內，加少許熱水略沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時即可。喝的時候可不斷加熱水，直至桂圓肉完全沒有味道。此茶能有效緩解眼乾、眼澀......

辦公室+空調=乾燥，那麼在這樣的環境怎樣才能保證肌膚不受到傷害？辦公室護膚纔是重點，由於空氣不好，營養流失也會變快，所以這時候需要補充一定的營養和水分。辦公室護膚方法①化妝水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有一個很大的肌膚......

如果你是上班族，電腦裏有着永遠也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那麼，很不幸地，你心靈的窗戶時常備受折磨，而你還懵然不知！衆所周知，眼睛這扇心靈窗戶是五官之首，對人們的工作、學習和生活有着重要的作用。由......

1、多吃健眼的食物。保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等......

護眼方法一：轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。護眼方法二：全身調理法養目護眼還在於全身的調理，如飲食、營養、睡眠、鍛鍊、情緒等方面。眼睛的健康還受到環境的影響，如......

近年來，都市白領特別是長期使用電腦的上班族乾眼症高發。專家提醒注意用眼衛生，謹防乾眼症危害健康。在武昌一家公司上班的嚴先生白天上班離不開電腦，晚上也經常掛在網上看小說、看電影。前幾天他因眼睛不適到醫院就診，醫......

電腦和互聯網的普及無疑給人們的生活帶來了巨大的變化，但長時間的在線瀏覽或在電腦前工作對人的眼睛是有害的。但是有一些簡單的小方法可以幫助辦公室族將這種傷害降低到最低限度。辦公室族經常使用電腦，如每天使用電腦......

對於很多白領來說，他們是需要整天面對電腦工作，這樣長期下去，就會造成眼睛負擔很沉重。其實在工作之餘，白領們可以泡一杯好茶護眼養顏。確實，適當地喝些茶能夠護眼。那麼，最保護OL眼睛的茶有哪些呢？接下來，我們一起來看下吧。......

專家提醒，秋冬時節乾眼症高發，常坐辦公室的羣體，不妨每天堅持做幾次辦公室眼保健操，每天幾個小動作，視力不僅得到鞏固，而且還會改善，稱得上是愛眼護眼的好方法。第一，緊靠椅背，深吸氣。然後前傾，貼近桌面，深呼氣。重複5-6次。其......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷（正離子），並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通......

在這個信息發達的時代，電腦是必不可少的通訊工具之一，從而出現越來越多的電腦工作者，大家都知道長時間使用電腦，會對健康不利，而且會出現一系列的疾病，尤其是電腦一族，比如說頸椎病、鼠標手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢，我們......

今天爲您準備的就是眼鏡一族不得不知的關於如何保護眼睛的小知識哦。1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除......

1.對於長時間坐在電腦屏幕前的office女生來說，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和，否則會污染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小......

1.每天上下班時可以早下兩站，步行一段路，使長時間坐在椅子上的PP活動一下.(因爲本人長時間坐在椅子上，覺得PP越來越大了.)2.在上班間隙去上衛生間，最好到相鄰樓層去，兩級一步的爬一下樓梯，這樣可以活動一下，讓腿部舒展舒展.3......

辦公族平時運動少，那麼辦公族要如何減肥呢？辦公族減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下辦公族的減肥方法。運動大腿內側肌肉夾雜誌升級密碼：運動大腿內側肌肉塗抹瘦身霜之後，選擇像稍厚一點的雜誌夾到膝蓋之間站立，可以有效......

現在的上班族，多數整天面對電腦，眼睛不適現象普遍，用眼過度導致眼疾的人越來越多，上班族要如何護眼呢？下面介紹護眼的4種方法。轉動眼球法坐在牀邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻，再向右轉5圈。每日早晚各做一次。全身調......