茶和稻米都是中國傳統的作物，也許你沒有想到，將這兩樣東西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。下面來了解一下吧！茶水煮飯四大絕妙用途1、防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯，用......

米飯是南方人的主食，每天都會吃的，但是你會煮飯嗎？也許你會認爲米飯只有一種做法，其實不一定，米飯的做法是有很多的。以下，小編就告訴你一個做米飯的一個祕方，不僅好吃還營養哦。米飯怎麼煮最好吃？開水蒸米飯的好處開水煮飯可......

茶和稻米都是中國傳統的作物，也許你沒有想到，將這兩樣東西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年來很多見的一些疾病都可以被他們一掃而光。茶水煮飯四大絕妙用途茶水煮飯功能一：防治心血管病想吃到清香撲鼻的米飯，用茶水燒......

米飯的熱量1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克）116大卡1碗（瓷碗）米飯（150.0克）174大卡1盒（快餐飯盒）米飯（250.0克）290大卡標準（100克）116大卡介紹米是五穀之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營......

如何讓米飯變得美味又營養美國科學家在研究中發現，糙米在煮飯前用溫水浸泡，可以促進其芽化，刺激大米中多種酶的產生，這些活性物質對人體健康和營養的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米飯，可提高認知能力，對糖尿病有預防作......

米中含有B族維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養素，但其在淘洗過程中，很容易因方法不當導致營養素流失增多。因此，若要更好地保證米飯營養，至少要注意以下四點。第一，淘米應選擇涼水，而不是溫水。因爲水溫偏高時，各物質的溶......

上班族帶飯族準媽媽，如何吃得健康又營養：1、飯盒的選擇與消毒已經進入夏季了，天氣非常的炎熱，夏季又是很多微生物繁殖的季節，所以，準媽媽們飲食要注意遠離細菌病毒。上班族孕媽咪們帶飯也是如此，建議準媽媽可以從飯盒的選擇......

如何煮掛麪好吃又營養？如何煮掛麪好吃又營養？煮麪條看似簡單，但想要煮得好吃，也不是件容易的事，今天小編就教大家怎樣把掛麪煮得好吃又營養。水準備煮沸就可以下面條了不少人習慣在水完全沸騰的時候才下掛麪，其實這個時候煮......

1.雞蛋蛋炒飯：將米飯提前蒸好放涼，滴幾滴香油，拌勻。將火腿腸、蝦仁切粒。蔥洗淨切碎備用，將雞蛋打碎攪均，加鹽，加一點點水，煎成金黃色，鍋裏放油，放入蔥末、蝦仁、火腿腸翻炒，再放入大米翻炒，最後放入鹽、白糖、味精調味即可出鍋......

雞蛋怎麼煮有營養雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易爲機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常......

薏米排骨湯是人們平時最常做的一款湯飲，其在滋補身體和調理脾胃方面的效果極佳，下面本文就將薏米排骨湯的做法介紹給大家。做法一原料薏米、排骨、姜、小蔥、鹽。做法1、薏米提前浸泡三四小時。薑切片，小蔥挽結;2、排骨......

辦法一：改變鍋具現代廚房電器，給我們提供了很多無需動火的烹調選擇。比如說，電壓力鍋和電燉鍋不僅能用來煮八寶粥，同樣可以用來製作魚塊、肉塊、排骨、豬蹄甚至整雞。只需加很少一點水，混入各種調料，清燉也好，紅燜也好，它都能......

如何讓炒飯變得更營養？如何讓炒飯變得更營養？很長時間以來，炒飯在人們心目中的地位都不太高。在一部分人看來，炒飯無非就是處理剩飯的一種方法，更談不上什麼營養。首先，炒飯的原料是剩飯，重新加熱一次，維生素會有損失，特別是維......

營養專家表示，煮飯前，先用溫水將大米浸泡20—30分鐘，就能起到提高營養和口味的作用。煮米飯五步驟：1、洗米。用水淘洗米前先將小石子、沙等雜質撿出。淘米要用涼水，不要用熱水。用水量和淘洗次數要儘量減少，以除去米糠......

晚餐吃的健康才能夠擁有健康的身體，不健康的晚餐會惹來N種病，今天小編就爲大家盤點那些會讓你惹來N種病的食物，還在等什幺？趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！不健康的晚餐飲食原則1、晚餐愛喝煲湯很多人的晚餐桌上更離不了一碗熱......

教你如何把雞蛋煮得又香又好吃教你如何把雞蛋煮得又香又好吃煮雞蛋最好是涼水下鍋，水開了再煮3分鐘即可。這時的雞蛋呈溏心狀，營養成分最高最利於人體吸收。將雞蛋洗淨後，涼水下鍋，開鍋後，分別計時3、5分鐘，撈出過涼。3分鐘......

吃米飯也可以減肥？很多人看到這個估計會很震驚，也是，大多數人都覺得米飯應該屬於容易發胖的纔是，怎麼可以減肥呢？下面跟着小編一起來看下。震驚！人人唯恐不及的米飯正是世界第一的減肥食品，減肥，可說是現代的新興全民運動，不分......

在當今社會科技、信息爆炸的時代，或是受媒體宣傳的影響，或是受廣告的誘惑，總之，越來越多的人們，特別是都市白領一族熱衷於吃營養藥以助健康，有的人甚至將藥當飯吃。這實在是一種誤區。現代社會存在着激烈的競爭，工作緊張壓力......

做菜如何做到營養又好吃？做菜如何做到營養又好吃？人人都說想要抓住一個男人的心，得先抓住他的胃。於是女人們各種學廚，但是做菜並不是那麼簡單的，廚師就講到，從選材料到搭配，到烹飪每一部分都很重要，最重要的原則就是菜不僅要......

炒飯怎麼做好吃？1.燜飯翻鬆煮飯前先往鍋裏滴少許沙拉油，可以讓米飯更晶亮不黏。用顆粒飽實、口感一致的白米飯，才能炒出好看好吃的炒飯。飯煮熟時，不要急着打開蓋子，讓米飯留在鍋內燜10分鐘，再打開鍋蓋把飯翻鬆拌勻，這樣處理......