焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）爲主要臨牀表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張......

公開懺悔的上升狂歡15分鐘的名聲，但這是扭曲事實，人們每日變得積極地在數以百萬記的觀衆面前分享他們個人的傳奇故事。反過來，收看到節目的觀衆，在看看有什麼怪異的事情在播放。心理學術語在市民中輪流傳加劇了公開自白的......

人不可能永遠處在好情緒中，生活中難免有挫折、有煩惱、有負面情緒。而一個心理成熟的人，則是善於科學及時的宣泄和調節自己情緒的人。下面小編就爲你介紹幾種科學宣泄情緒的方法，不妨試一試。宣泄情緒的方法1、流淚當你......

由於現在社會壓力很大，於是很多年輕人會想盡各種辦法去發泄情緒，比如我們常見的運動、唱歌、拳擊等等。還有一種宣泄情緒的辦法是我們不太常見的，即去超市捏餅乾等食品。這種喜歡去超市捏餅乾的羣體就被大家稱爲捏捏族，那......

室友名氣太大也是一種罪過，剛進大學校門不到兩個月，國民閨女關曉彤的室友就開始發飆了，讓不少網友爲關曉彤在宿舍裏會遭到室友們的排斥。日前，關曉彤室友怒懟噴子，究竟是因爲嫉妒關曉彤名氣太大不滿發文宣泄還是另有隱情呢......

如某些男青年在失戀時，有時會模仿其戀人的某些動作，語氣、語調、步態等，讓人覺他有些反常。可能連他自己都不知道，這能緩解他的內心痛苦，所以才無意識地表達出來。1、往外的渲泄往外投射是指把自己的動機、想法、態度和欲......

盤點下熒屏最催淚的幾部大精品電視劇，希望能在大家感到孤獨和麻木的時候，找尋到本有的真情，觸摸到久違的感動。1、《北風那個吹》電視劇《北風那個吹》是編劇高滿堂，根據自己知青歲月改編的催淚故事。不僅成功爲閆妮和夏......

我們每天穿梭在職場生活中，一張不大的辦公桌，一臺電腦，人人都在自己的一畝三分地裏耕作。工作的勞累，也勞累了我們的心身。在職場中，讓我們學會以下四個宣泄方式。1、往外的渲泄往外投射是指把自己的動機、想法、態度和欲......

職場白領每天承受着巨大的精神壓力，當到網上罵幾句粗口，找朋友灌幾口老酒這些屢試不爽的法子已不足以宣泄心中鬱悶的時候，銷聲匿跡一段時間的號哭族應運重生，他們倡導哭哭更健康，以號哭的方式來減壓。關於號哭族號哭族最早......

關於網絡上的一些文學梗，之前小編也爲大家講了廢話文學是什麼意思，那麼發瘋文學又是什麼意思呢?接下來就跟着小編一起去看看吧。發瘋文學是什麼意思發瘋文學是一種瓊瑤式宣泄情緒的文學，主要是通過大段的文字來模擬人發......

面對災難如何合理宣泄情緒面對突發事件，感到心理壓力大時，應當與親朋好友多溝通，讓情緒得到合理的宣泄，大膽說出你的恐慌。這時最好選擇電話、上網等方式溝通。說出自己的想法，通過交流來減輕內心的不安。坦然面對和承認自......

人的情緒當這不滿的情緒積累到一定程度後，就需要得到一定的宣泄，那麼這情緒的發泄方式都有哪些呢?很多人在情緒控制上並不是做的很好，下面就一起來看看這情緒發泄的科學方法。情緒宣泄情緒宣泄通過排除消極情緒進行心理......

伊能靜喜歡在微博上和大家分享一家子的生活點滴，每次都能引發網友關注。日前，她在微博上曬出豪宅的內景圖，沒想到會是這麼低調奢華。簡單的歐式風格增添了不少的韻味，有種書香門第之感。不過這裝修肯定是花了不少錢吧，普通......

在遇到困難、挫折、打擊的時候，往往會出現情緒壓抑或者情緒波動的現象，這時如果不及時的宣泄出來，很容易讓自己的心理負擔越來越重，長期壓抑的結果有可能會導致出現情緒障礙。人是有感情的動物，多數心理疾病患者都在情緒下......

近日，英國公佈的一項研究表明，偶爾罵罵人、說說髒話有助於控制情緒，更有益於身體健康。研究者稱當人們情緒激動時，會情不自禁地說髒話，以釋放情緒。而且越是毒辣的詞效果越明顯。不過還是不要亂罵人了啦！說髒話的好處知道人......

對絕大多數夫妻來說，一輩子不吵架是不可能的事。但同樣是吵架，有的越吵感情越牢固，有的卻只能以分手收場。其中的區別就在於，你是否真正掌握了吵架的藝術。夫妻吵架這門學問，是不少現代人需要學習的必修課。夫妻吵架原因排......

目錄：第一章：專家支招：教你自療心理創傷第二章：放心大笑教你職場減壓法第三章：實用職場減壓新策略：隨時接吻很多突發事件（如恐怖襲擊、沉船、撞車等）和自然災害（如地震、洪水、火災等），都會對生活在和平日子、沒有危機意識的人產......

在我們生活的周圍有很多壓力，比如來自生活上、學習上、工作中等。這些壓力如果不能正確的緩解，嚴重的會產生負面情緒。面對這些情緒時，需要我們通過正確的途徑來疏導壓力。那麼哪些宣泄方式是不科學的？我們又該如何真確的......

多食紅色食物所謂紅色食物就是指這些食物中含有豐厚的β胡蘿蔔素、自然鐵質和番茄紅素，由於這些緣由有助於減輕疲倦，並且有驅寒作用，能夠令人肉體振作，加強自信及意志力，使人充溢力氣。常見的紅色食物包括有蘋果、櫻桃......

緣分來的時候沒有什麼規律可言，所以愛情的走向也不是自己所能夠掌控的，誰都不是一開始就能找到自己合適的另一半，當這份愛不是自己想要的，那就不必再糾纏一起，大方走開放下過去的傷痛，等待更合適的自己，所以本站告訴你降低分......