常按腋窩可保健：1、常按腋窩可促進全身血液的迴流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣；2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能；3、可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。4、腋窩處有......

腋窩俗稱胳肢窩，位於肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，爲頸部與上肢間血管和神經通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結羣組織的集合處。按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液迴流暢通，高......

1.下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱爲度。2.腹股溝按摩臨睡前，將兩手放在兩側腹股溝處（大腿根部），以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每週按摩數次，對增強性慾、......

代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人尤......

人體有幾大養生窩，經常拍打按摩，能收到神奇功效。適度按摩這些部位，可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞，以達到養生保健的目的。按眼窩，安神緩頭痛眼窩處有晴明、攢竹、四白、承泣、絲竹空等諸多穴位，通過按摩可減低眼壓，緩......

按摩是一種古老而有效的美容方法，可以促進血液循環，提升皮膚彈性，減少面部緊張和疲勞。除了常見的面部按摩外，還有許多其他部位的按摩可以幫助改善肌膚質地、消除疲勞和煥發光彩。本文將揭示一些具有美容功效的按摩部位，讓......

作爲人體三大保健特區之一，腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位，中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極......

我們都知道按摩是傳統的中醫治療方法之一，而其中拍打按摩就是比較常見的一種，那麼拍打按摩有哪些需要注意的地方呢？作用又有哪些呢？下面爲大家介紹拍打按摩的功效與作用，供大家瞭解。拍打按摩的功效與作用疏通經絡，調和氣血......

足三裏在哪裏?足三裏是中醫術語，是足陽明胃經的主要穴位之一。從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨以線連結，以此線爲底邊......

1、合谷：對感染性炎症人，具有較高的防治效果，增強機體的防禦能­，對於白細胞具有雙向調整作用，能使血液中血小板明顯增加，可使血清中的­球蛋白含量上升，對甲狀腺機能具有調整作用，對血液循環功能有調整作用，­輕手法......

>>>推薦：老年人吃菜時加些醋有益健康有關專家說：按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。1.可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次，每次1～3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加......

人們經常說泡腳有益健康，不管是春夏秋冬，如有機會都可以泡泡腳，以增加血液循環，從而起到強身健體的功效。但事實上，養生保健除了泡腳之外，多做腳底按摩也是非常有效的。據健康專家研究發現，經常做足底按摩，有以下5個大好處.1......

關元穴有什麼作用關元穴爲元陰元陽之氣閉藏之門戶。是男子藏精，女子藏血之處，是統攝元氣之所。用艾灸關元能使命門真火充盛，小腸吸收功能增加，既補氣又補血，主諸虛百損。腎間動氣稟受於先天，是維持生命活動的原動力。而此原......

按摩淵腋穴位的作用定位：當腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。解剖：有前鋸肌，肋間內、外肌；深層布有第3、4、5肋間神經外側皮支，胸長神經和胸外側動、靜脈；深層有第4肋間神經和第4肋間後動、靜脈。功能作用：排泄水液。治法：寒則通......

腋窩、膕窩、肘窩、腰眼、肚臍人體五個保健金窩窩中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是......

按摩耳朵的功效專家告訴我們，耳朵和身體中的很多部位都有非常緊密的聯繫，例如骨骼、經絡、血液以及腎臟等等。如果身體中的某一個位置出現了病變的情況，那麼耳朵都能夠出現及時並且有效的反映。如何經常對耳朵進行按摩刺......

洗頭後按摩可能中風專家點評：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作爲一種休閒場所，繁忙的工作之餘洗洗頭，放鬆一下，不失爲一種享受。但是專家認爲這種時尚的方式不宜經常採用。人體頭部和頸部所分佈的表淺神經和血管極爲豐富，洗頭......

用手抓頭按摩具體操作方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後髮際；再從後向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨着小指的按摩用指甲......

燕窩的做法燕窩的功效燕窩的功效1、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。2、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、......

按摩治療口腔潰瘍按肘窩內側可以加快口瘡的癒合。口瘡多因火熱之氣偏盛，引發心火上炎到口舌所致。肘窩內側有曲澤穴，是心包經的穴位，按曲澤周圍可以通過瀉心包之火從而達到瀉心火、治口瘡的目的。以大拇指按住另一側肘窩......