當你的身體裏孕育着新的生命時，感到壓力是很自然的。對於孕婦們來說，這種壓力對身體、精神和情緒健康都會產生影響。不過當你感受到的壓力非常巨大——由單獨的壓力事件引起或是長期處於緊張狀態時，也會給胎兒......

在現代社會，白領人羣常常承受着巨大的工作壓力，這種壓力如果得不到有效的管理和緩解，可能會對他們的身心健康產生負面影響。本文將探討白領壓力過大的徵兆，同時提供一些應對策略，幫助他們更好地應對工作壓力，保持身心健康。......

好強過度，這是大部分男性給女漢子們的評價。女漢子沒什麼不好的，相反與那些嬌柔的女子來說，女漢子在工作上更值得信任，更有能力一些。不過，女漢子同樣也會受到職場壓力的影響，要想保證心理健康，如何抗壓纔好呢？傳統上，女性被要......

熬夜以及不規律的睡眠常常成爲肌膚情緒化的罪魁禍首。眼部肌膚最爲脆弱，長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息，於是黑眼圈、眼袋等肌膚情緒問題悄然出現。面對高壓力、工作量大，無論什麼樣的肌膚也會產生這......

妊娠高血壓是孕婦所特有的且常見的疾病。你知道它有哪些表現症狀嗎？要如何應對呢？本期邀請首都醫科大學附屬北京同仁醫院婦產科付玉靜副主任醫師爲大家詳解妊娠高血壓的防治方法。一、妊娠高血壓的3大表現症狀1.水腫是......

現代男性面對生活和工作等壓力，容易危害身心健康。那麼對於男性朋友來說，壓力過大，有什麼健康影響呢?症狀基本表現爲，身體功能減退，記憶力、注意力減退，情緒低落，容易焦慮、失眠，無食慾等現象。當出現上述情況時不要着急，一般......

平時我們會看到一些女人在工作和生活中比男人都要要強，她們比那些矯揉造作的女性同事來說更受上級的信任，也更有能力。但是就是這樣的女強人她們也有壓力，有時候也會影響身心健康，那麼壓力大怎麼辦呢？她們要如何緩解工作壓......

失眠這些問題都是正常的，因爲懷孕，體內激素髮生變化，還會尿頻，因此在孕晚期很多孕婦都會失眠。孕婦失眠精神狀態就不好，容易導致產前焦慮，因此，保證正常睡眠時必須的。那麼如何應對孕晚期失眠呢？第一點是營造安靜良好的睡眠環......

衆所周知，性活動期婦女的尿路感染遠較其他人多發，妊娠婦女比起一般非妊娠者又明顯增多，儘管人們已充分注意了這一客觀現象，也懂得如何講究衛生和預防，但畢竟這是一種生理上的薄弱環節，縱然做足了功夫亦未能從根本上改變這種......

在總有疲勞感的孕婦的血液裏，有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維鬆弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受干擾地成長。儘管孕婦在這一期間經常感到疲......

壓力大導致脾氣暴躁，這個可以理解，但總是想發火，但是迫於面子或者其它原因，又得極力壓抑剋制，最後傷的還是自己，只對工作中遇到的一些常見問題，心理專家給予正確的解答，白領保健，保健的不僅僅是白領們的身體，還有心理。以下就是......

孕期失眠的原因在懷孕的過程中孕婦本身體內發生變化，還有就是飲食習慣的改變，再加上尿頻等情況，這些都會導致失眠。緩解孕晚期失眠的小妙招1、有一個舒適的睡眠環境孕媽媽的臥室照明不能太亮，最好是間接照明，蓋的被子要適......

孕期妊娠反應怎麼辦？少食多餐可緩解懷孕早期反應較重的孕婦不必像常人那樣強調飲食的規律性，更不可強制進食。進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食慾和妊娠反應的輕重進行調整，宜採取少食多餐的辦法，保證進食量。......

孕晚期儘量避免趴着午睡懷孕很辛苦，很多準媽媽都會在午飯後有昏昏欲睡的感覺，但是辦公室午睡不如家裏方便，所以準媽媽就習慣趴在桌子上。在孕早期，準媽媽的腹部重量還很輕，趴在桌子上也不會給下肢的血液循環造成太大壓力，所......

現代女性面對工作和生活的壓力，影響身心健康。那麼對於女性來說，關於壓力過大有什麼危險信號。女性不容忽視。女性壓力過大身體會發出的警報：週末頭痛。華盛頓大學頭痛治療中心的主任託德·施衛特指出，壓力突然減輕......

大家都知道青春期心理健康教育是十分重要的，但是就是在這美好的青春期，很多孩子都存在很大的壓力，那麼壓力大怎麼辦？青少年們要如何緩解心理壓力呢？今天我們就爲大家介紹一下青春期都會存在哪些壓力。壓力就是外界對人的一......

孕婦懷孕後身體抵抗力下降，容易誘發感冒，那麼孕期如何做纔能有效的避免感冒的入侵呢？孕婦在日常生活中要做到下面幾點：1、勤洗手，不用髒手摸臉、嘴巴和鼻子。2、保持個人衛生，單獨使用毛巾和餐具，每次刷完牙需要將牙刷清洗幹......

許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣泄壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你10個抗壓方法，輕鬆應對壓力擺脫肥胖煩惱。方法一：喝水當人生氣或受到......

白領普遍面臨壓力大的問題。想要減壓?最省力最方面的方法就是——睡大覺。我參加工作5年多了，在一家大型國有企業工作。收入還不錯。工作中壓力，主要來自兩個方面：一是工作任務太多，沒有頭緒的時候，不知道先幹什......

目錄第一章：臨近高考考生壓力山大第二章：面對高考平穩的心態非常重要第三章：緩解高考焦慮有技巧面對高考的學生們經歷了10苦讀，終於要出現轉折了，學生們的心理會緊張，焦慮，連帶着家長也不安，那麼，要如何緩解高考焦慮症呢？克服高......