1、石榴：具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防......

白開水的3大健康功效1.血液循環up+基礎代謝up+脂肪燃燒up通過飲用白開水，刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液循環，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體......

1、臨睡前應做適當的運動，如散步、柔軟體操等。2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚，或者洗一個舒舒服服的熱水澡。3、保持室內空氣的清新、溼潤。4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭，再用兩手的食指和中......

女人想要永遠保持年輕，生活中就不能少了美容養顏，可以說美容養顏是女性們一直在做的事情。不過想要達到好的效果，自然需要用對方法，否則不但達不到美容養顏的效果，反而加快衰老。那麼女人美容養顏的方法有哪些呢？接下來將一......

皮膚是美麗的一個代表，好皮膚讓人看起來更加的漂亮，好皮膚也是反映出一個人的健康情況。擁有容光煥發的氣血是大家都想要的，特別是女性。那麼好的肌膚要如何美容養顏呢?中醫認爲皮膚的健康跟我們人體的心、肝、脾、肺、......

愛美之心，人皆有之，美容養顏也不只是女性的專利，很多男性由於長期處於工作、生活、經濟壓力下，就容易出現皮膚暗淡，衰老的情況，因此美容養顏對於男性而言也很重要。男性怎麼美容養顏呢？其實食療就是一個不錯的方法。一：沙蔘玉......

美麗的女人不是靠化妝就能表現出來的，最好的美麗應該是由內而外散發的。每個女人都希望做一個容光煥發的女性，其實我們生活中除了通過整形來美容養顏外，還有很多的方式可以達到美容養顏的效果。那麼女人美容養顏的方法有......

一般來說，春天氣候乾燥，人容易火氣大，情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下爲您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。玫瑰沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者......

白糖洗臉去痘原料：白糖做法：在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能覺得面部變得光滑白嫩......

木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。苦瓜味甘，苦，性平......

GiGi很爽朗，對於自己美容心得一點也不保密，她說自己每天最重要最簡單的日常護膚品首推礦泉水，她解釋道：多飲水，能夠幫助身體機能的新陳代謝，間接令皮膚吸收天然水分，皮膚會變得很有光澤和彈性。我每天至少要喝八杯以上的水哦......

最有效的排毒養顏方法有哪些呢？排出體內的毒素治療粉刺、痤瘡等疾病。以下幾種最有效的排毒養顏方法你不妨試試。1、運動能使體內的垃圾（毒素）通過出汗來排泄。2、喝蜂蜜水相當於中醫的下法，即通過瀉下通便排除毒素。3、......

女性從月經第1天開始，體內就會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素、讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。經期適量飲水對身體排毒有很大幫助，因此生理期每天喝1000毫升水......

我們的身體是要不斷的新陳代謝來維持生命的延續，所謂新陳代謝就是輸入新鮮的養分和排出身體的廢物，如果殘留在身體裏的廢物一直不排出去，反而越積越多，身體就會出現毛病，從我們的肌膚就可以看的出來，痘痘、暗瘡、粉刺都冒出......

現如今，大多數的女性對於如何能夠讓自己的容顏永駐，而且還能夠讓肌膚變得嫩白，可謂是花費了很多的心思的。其中女人美容養顏的方法有很多，但是隻有用對了方法才能達到最好的美容養顏效果，否則就是白費勁。那麼女人如何美容......

每個人都會有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他們的臉色表現的非常不明顯，有的人年輕不少大，卻長滿皺紋、膚色暗黃了，這是爲什麼呢?今天小編就給大家介紹下一位老中醫的美容養顏方。只要年紀大了，臉色難免會......

人體是血肉之軀。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤，所以要養顏先補血。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血，補血養顏是女性保健的第一步。女人，只要注意調養，補血活血，擁有美麗容顏不再是一件難事。飲食調養：平時應......

臉上的斑點是很多女性的夢魘，因此怎樣祛斑最有效就成爲廣大女性所共同關注的話題，黃褐斑、雀斑等嚴重的影響到面部美觀。因此在怎樣祛斑最有效的問題上，我們應該多瞭解具體有效的方法。在怎樣祛斑最有效的問題上，要注意應......

細膩光滑、有彈性的肌膚是每個女生最想要的，那麼要如何保養才能讓自己的肌膚變好呢?好肌膚是如何構造呢?其實，當皮膚裏的維生素和微量元素還有水分充足的話，那麼就會變得光滑、有彈性。那麼如何從飲食調理保證這些元素呢......

一、斷食排毒法你是不是覺得自己很講衛生，吃的東西都很乾淨呢？其實不是哦，毒素到處都是，水源中的污染物，蔬菜殘留的農藥，以及我們吃到太多防腐劑、化學物質、色素等。所以要想排毒，每週選擇一天或兩天爲斷食日是非常有效的。......