平時該怎麼防病禦寒呢？其實很簡單，只要飲食多注意，多吃這些防病禦寒的食物就可以了。牛肉牛肉當中含有豐富的蛋白質和氨基酸，可以有效的幫助人們提高自身的抗病能力，對於疾病，本身就有很大的幫助。再加上牛肉還有暖胃的功效......

第一道：羊肉丸子海蔘湯原料：泡發好的凍幹海蔘25克，羊肉(餡)150克，蔥、姜各10克，鹽2剋制作方法：將羊肉餡制丸內加入蔥薑末，在溫水中隨着制丸的隨着下入鍋中，水溫逐漸升溫，至沸騰時放入切好的海蔘片，開鍋後放入鹽，即可。功效：海蔘與......

飲食：臘八粥補氣養血小寒飲食中最大的特色就是臘八粥，傳統的做法是用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖、葡萄乾等作爲配料。......

宮寒吃什麼好？宮寒的女性可以多吃些溫陽熱性的水果蔬菜，如芒果、櫻桃、辣椒、南瓜等來調理身體。另外，當歸和枸杞是兩味可用來泡水、或者是加在其他菜餚中，用來驅宮寒的食材。宮寒吃什麼宮寒是中醫理論下的一種疾病，是指女......

1.山藥羊肉湯（有補脾益腎，溫中暖下的功效）材料：羊肉500克，淮山50克，蔥白30克，姜15克，胡椒粉6克，黃酒20克，精鹽3克，味精適量。做法：將羊肉去筋膜，洗淨，略劃幾刀，再入沸水中焯去血水。將蔥、姜洗淨，蔥切成段，姜拍破。淮山洗淨，將羊肉、淮......

什麼是倒春寒春季氣溫回升後遇較強冷空氣入侵而出現的持續低溫陰雨天氣。一般冬春過渡季節，氣溫逐漸上升，但有的年份，冬末比較溫暖，入春後，常因較強的冷空氣襲擊導致氣溫劇降，而明顯低於常年同期平均值，這種前暖後冷的天氣稱......

一、羊肉湯食材：羊肉、羊骨架、羊雜、蔥姜做法：1.羊肉以及羊骨架都適當的清洗乾淨，備用;羊雜做些處理，清洗乾淨後備用;蔥姜適量;2.準備好的羊肉等食物一塊放一個鍋內煮，同時再放入適量的蔥姜，等到等羊肉、羊雜煮熟後撈出切......

按大寒節氣變化備農事大寒節氣裏，各地農活依舊很少。北方地區老百姓多忙於積肥堆肥，爲開春作準備；或者加強牲畜的防寒防凍。南方地區則仍加強小麥及其他作物的田間管理。廣東嶺南地區有大寒聯合捉田鼠的習俗。因爲這時作......

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、......

胃寒吃什麼好？茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓製品，如茯苓糕等。粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。枸杞......

宮寒直白地說就是子宮寒冷。在這裏，中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。子宮寒冷並不單指某一種症狀，而是患者形形色色臨牀症狀的總結，比如宮寒者可見下腹墜脹、疼痛、得熱則......

小菜御大寒關鍵補營養大寒養生：常用藥膳姜羊肉湯：[配方]當歸30克，生薑30克，羊肉500克。[做法]當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再......

小寒節氣，下午1點14分交節，太陽到達黃經285°。按古代以北斗星判斷節氣的方法，鬥指戊爲小寒。古人認爲冷氣積久爲寒，寒冷程度未至極點，故稱小寒，它是夏曆的十二月節。俗話說冷在三九，熱在三伏，今年小寒與冬季數九中的三九......

寒露已過，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的四時養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了寒露吃芝麻的習俗。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如寒露芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝......

胃寒的日常護理要注意五個原則1、飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用幹稀搭配的加餐辦法補充。2、避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹......

體寒的女性不僅容易發生痛經情況，還易生病、睡眠差、皮膚粗糙。所以面對體寒也要積極的調理。對女性來說體寒的調理方法分爲經期和非經期，下面小編和大家一同來了解體寒的症狀以及體寒該吃什麼？引起體寒的原因1、身體的......

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲大寒。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒爲中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，......

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之爲胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。中醫認爲，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食......

如果你總是處在空調間裏，特別是遭遇冷氣時，那麼你的子宮就易遭受外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當其衝，很容易就導致宮寒。因此，在生活中要多加預防。那麼女性如何預防宮寒呢？宮......

我們稱以下食物爲核心食物，這類食物有很高的營養價值，幷包含所有食物類別，是瘦身的常用食品。這些食品能量較低，不會讓脂肪堆積。它們應該成爲你食譜裏的主要成分。一、蔬菜包括新鮮的、罐裝的（無佐料、脂肪、糖等其他添加......