老人冬天吃些香菇保護心血管冬季天氣寒冷，亦心血管疾病的易發期，高血壓、心臟病、腦中風是老年人比較容易發生的疾病，嚴重影響了老年朋友的正常生活，老年朋友要防止心腦血管疾病的發生，就應該從飲食入手，專家介紹，老年人預防......

合理的膳食搭配粗細搭配。食物多樣化，粗細糧可互補;另外，粗糧與副食搭配，粗糧內的賴氨基酸含量較少，可與牛奶等副食搭配補其不足。葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品;多食用動植物......

膽固醇是每個人身體裏不可缺少的脂質，在細胞膜的成分和激素的合成中起着重要作用。但膽固醇有好壞之分，如果壞膽固醇佔了上峯，一有機會就會形成粥樣硬化斑塊。這種斑塊就像潛伏在在動脈壁裏的腫瘤，壞膽固醇越多，斑塊越大，從......

人的健康最重要的取決於兩個管道，只要這兩個管道健康，人就會健康，就會遠離很多的慢性疾病，其中一個管道是腸道，一個管道就是血管，腸管健康可以遠離很多消化系統的疾病，遠離肝癌、腸癌等，而血管健康則意味着將遠離很多慢性病，心......

動脈粥樣硬化是血管老化主因在高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸等危險因素作用下，人體血管逐步老化；血管內皮細胞受到損害，內皮功能發生異常，血小板在局部粘附、聚集、釋放各種血管活性物質，引起血管內膜增生、單核細胞在局部......

每年都有不少的人死於心血管疾病，其中心梗去世的不乏一些年輕人。那麼如何預防心血管疾病呢？32歲的人，心血管卻像90多歲一位28歲的年輕的私企老闆突發了人生中第一次心梗，因爲喝酒、吸菸、應酬等，細菌侵入心臟，心臟的大門損......

1、吃點血管清道夫。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。2、含魚油多的食品。魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改......

心腦血管是我們老年人生活中比較容易發生的一個疾病，也是嚴重影響我們生活的一個重要的原因，那麼我們應該防止老人的心腦血管疾病的發生，這個時候我們就應該從飲食入手，那麼我們就給大家說說保護心血管的飲食方法吧。首先......

1、降低高血脂，高血壓選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。2、防治胃癌茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還具有清熱止血，消腫止痛......

紅黃兩色向來是中國人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了這兩種顏色，深受懶人們的厚愛——這就是西紅柿炒雞蛋。中國中醫科學院教授楊力更是對此道菜餚讚賞有加，稱之爲飲食中的絕配。西紅柿炒雞蛋真是化腐朽爲神......

降低膽固醇。研究發現，茄子纖維中所含的抑制角苷，具有降低膽固醇的功效。巴西科學家用肥胖兔子作試驗，結果食用茄子汁一組的兔子比沒有食用茄子汁的兔子的體內膽固醇含量下降10%。改善微細管脆性。茄子每100克含維生素P......

最近有關部門研究發現，山楂這種食物，在人們的日常生活中是比較常見的，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道，它對心血管的防護是非常有幫助的。爲什麼山楂會對心血管有幫助呢?專家表示，山楂富含多種營養物質，尤爲突出的是：以每百......

菠菜是常吃，但是野菠菜怕是很少有人吃吧，反正筆者還沒吃過，或者也可能吃過但是記不住名字，既然叫野菠菜應該和菠菜長的很像吧，看了圖片，確實有幾分相像，其實，野菠菜的學名叫酸模，這個名字也真是難見，爲什麼近來對酸模大加追捧呢......

大蒜是我們在日常生活中經常吃的食物，它可以作爲輔料增加我們菜餚的鮮美，大蒜對我們的身體健康還有很好的保健作用，經過研究大蒜尤其對我們的心血管有很好的保護作用：大蒜可以全方位保護你的心血管多個世紀以來，大蒜一直是......

腰果是很多人都喜歡吃的食物，腰果中富含豐富的營養物質，它對我們的身體健康也有很好的保健作用，尤其是對我們中老年的心血管有很好的保護作用：腰果——老年人心血管的保護傘腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。......

我們都知道隨着年齡的不斷增長，老年人得心血管的疾病要比年輕人大好幾十倍，而且有很多冠心病會直接危害老年人的生命，那麼在日常生活中哪種食物最有力保護老年人的心血管呢，下面我們一起來看一下：老年人快讓魚類食物保護你......

心腦血管疾病已經成爲藏在我們身邊的冷酷殺手，它們伺機而動，在最讓人意想不到的一刻給予我們最致命的一擊。如何抵禦這些無情的殺手？自然離不開健康的血管，而要保護好血管免遭襲擊，當然離不開下列這些血管守護者們。醋泡黑......

怎麼做才能保護心血管1、必須做到合理的膳食搭配A、攝入副食原則：葷素合理。少吃肥肉、油炸食品、動物內臟、糕點、甜食等，多食水果，低脂奶製品；多食用動植物蛋白質如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等能保證身體生長髮育所需地氨......

溫度驟降，不少醫院的心內科就診人數明顯增多。溫度下降引起不少心血管疾病出現危險症狀，如爆血管，心肌梗死等。如果你是家有老人，是否幫家人做好了預防措施？天冷容易出現爆血管這個季節容易多發呼吸系統、心腦血管疾病。溫......

胸腔內有心、肺等重要器官。心臟是心血管的核心，心包經圍護其外，是血液循環的動力泵，把動脈的血輸送到全身各部，再經靜脈迴流到心臟。胸脅部有脾、膽二經脈所過;胸骨後有胸腺，是主宰免疫系統的中心;任脈有總任一身陰經的作......