相關推薦：養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料：柴胡15克，小米50克。輔料：清水、白糖各適量。做法：1.將柴胡放沙鍋裏水煎取汁備用。2.將小米淘洗乾淨，放入藥汁中，再加適量的水，煮粥。用法：每日1劑，早、晚各食1次，連食3日。作用：柴胡......

小米粥是很多人喜愛的選擇，這樣粥在吃的時候，對身體沒有任何影響，而且小米粥的營養成分很多，吃的時候對身體營養補充非常不錯，不過在吃小米粥的時候，需要注意適量進行，這樣粥過多的吃，會讓身體有負擔，對黑米小米粥的做法如何呢......

衆所周知紫薯小米粥是一道簡單的粥，同時紫薯小米粥也是一道養生價值很高的粥，經常吃紫薯小米粥是可以起到很好的保健功效，紫薯小米粥有預防和治療消化不良的好處，常吃紫薯小米粥還可以起到預防癌症和減肥瘦身的效用呢，紫薯......

胡蘿蔔味道甘甜，而且營養豐富，是非常好的一道食材。而且胡蘿蔔有非常多的做法，可以炒菜，也可以熬湯，當然也可以熬粥了。而粥也是我們經常會喝的，在早晨起來，喝點粥，真的是非常的享受啊！而今天我們要介紹的就是胡蘿蔔大米粥的做......

可能對於持家的你們來說，你們在生活中還沒有嘗試過薏米紅豆小米粥的製作方法，主要是因爲你們不知道這三種食材是可以放在一起的。其實，薏米紅豆小米粥我們適當的食用一些可以起到健脾胃、祛溼以及解決飲食不佳的情況，所以......

在生活中我們可以常見到薏米綠豆小米粥，很多的之所以喜歡這個粥的原因不僅僅是因爲不需要太多的時間。這對於上班族來說是很適合的，同時這個粥對於人的身體健康方面也是有着很大的幫助的。不論是年輕人還是老人都是比較......

我們知道粥是非常養生的食物，粥的做法有很多種，我們可以根據個人的口味和對於營養的需求做成各種各樣美味的粥來，下文我們就採用了小米搭配上玉米來做成粥，小米玉米粥不但看相很不錯而且味道也是一流的，此外小米玉米粥還含......

不知大家之前有沒有喝過柴胡瀉肝湯，柴胡是一種名貴的中藥材對於我們自身可以產生很多的好處，可以幫助我們至於出現的很多種疾病，還可以幫助我們達到去除肝火的目的，把柴胡做成湯是一個非常不錯的選擇，下面就讓我們一起了解......

我們經常會喝到小米粥，小米胡蘿蔔粥怎麼做才能做到位呢，又能美味。現在首先要給大家說一下關於要準備的食材。小米，胡蘿蔔是必不可少的東西。有的人喜歡吃甜的，有的人喜歡吃鹹的，所以根據不同的口味可以調製調料。比如想吃......

說到小米粥是很多人喜愛的選擇，這樣粥很容易消化，吃小米粥對身體沒有任何影響，不過在吃小米粥的時候，需要注意對它的製作一定要有方式方法，否則製作出來的小米粥也是很難吃的，對大米小米粥的做法如何呢，下面就詳細的介紹下，使......

木瓜稱爲是水果當中的王者，女性長期食用木瓜可以達到美容養顏的效果，也可以用來豐胸減肥，是女性減肥豐胸不二之選，木瓜也可以活筋骨，對於胃部疾病患者也有很大的好處，木瓜胡蘿蔔玉米粥是一道非常溫和的粥，下面讓我們一起來學......

自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就更高了。產後女性的身......

日常飲食對於每個人來說都是非常重要的事情，如果我們能夠合理的發配好日常的飲食就能讓我們的身體變得更加的健康，其中多喝些粥類對身體有很多的好處，首先不會增加我們的腸胃負擔，另外如果能搭配好食材還能對身體有很好的......

小米粥是一種暖胃補充營養的粥類，一般小米粥比較適合冬天飲用，能夠滋補元氣，提高熱量，小米粥只是單純的喝會沒有味道，而且口感也會比較澀，如果搭配上胡蘿蔔，能夠增加粥裏的甜味，會讓粥變得更加美味，而且胡蘿蔔小米粥的做法也比......

美好的一天從早晨開始，早餐對於我們是非常重要的，早餐能提供給我們身體所需要的營養，早餐搭配好能讓我們的身體變得更加的健康，尤其是粥類可以說是早餐的首選，但是經常吃白粥總是不夠營養，味道也比較單一，如果我們的將蔬菜和......

小米粥是非常養胃的一種吃法，腸胃不好的朋友可以多吃點小米粥，多吃小米粥可提高人體的免疫力，提高腸胃的蠕動，幫助人們養胃。那麼問題來了，小米粥怎麼做呢？接下來爲大家介紹幾種養胃小米粥的做法，幫助人們養胃。小米粥怎麼做......

玉米我們也叫做是包穀或者叫做是玉蜀黍，玉米不但可以食用而且食用價值還非常高，經常吃玉米既可以起到預防癌症和抗衰老的好處又可以起到美容護膚以及健脾益胃的效用，所以玉米深受人們的喜愛，玉米的吃法有很多種，我們不但可......

在秋季，我們有很多可以選擇的食材，這些新鮮的食材也構成了我們這段時間餐桌上的主體。玉米在傳入我國以來就成爲一種被大衆所接受的經濟作物和食用材料，玉米的營養價值自然不用多說，另外胡蘿蔔的營養價值也很豐富，同時價格......

在現實生活中喝粥是中華人民的傳統習慣，在早晨起來早餐一碗清淡的粥可以養胃，也可以幫助腸道蠕動，預防便祕，而小米紅豆薏米粥是生活中經常見到的一款粥，做法簡單口味也非常好，十分適合當中早餐來吃，營養也很豐富，下面讓我們一......

說到小米薏米粥是很多人不陌生的，這樣的粥營養價值很高，吃的時候對身體沒有任何影響，不過在吃小米薏米粥的時候，一定要注意每次要適量進行，尤其是對女性而言，吃這樣粥更是不能多吃，否則對身體影響很大的，那小米薏米粥的做法如......