1月15日，42歲的林志玲在微博上曬出美照，大秀性感美腿，並配文“歇一會兒”。照片中的林志玲身着黑色V領鏤空長紗裙，並坐在桌子上，露出白嫩纖細美腿，笑容燦爛，十分性感美豔。而照片發出後，網友紛紛稱讚“女神好美”“美貌與智慧......

相信很多在減肥的美眉都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，很多美眉都很苦惱，傳說中的小蠻腰是怎麼減出來的呢?腰部有贅肉做哪些運動能瘦腰?想要瘦腰，方法也有很多，很多瑜伽、運動等都有瘦腰的作用......

1.木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。2.酪梨熱量45......

荷薏粥做法：鮮荷葉1張，洗淨撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，連吃1個月以上。原理：荷葉其氣清香，能化溼去脂，薏苡仁健脾除溼，能促進脂肪燃燒，兩者配合減肥力強。冬筍蒜燒鯉魚做法：用活鯉魚1......

一、瘦腰飲食篇1.杏仁這種美味的果仁含豐富的蛋白質、纖維，還有強力的抗氧化劑—維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和保持血糖的必須品。穩固的血糖能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。不......

纖細腰身和修長美腿是好身材的必備條件，可是平時久坐又缺少運動的人就註定與纖腰細腿無緣。不想一直臃腫下去的話，就來看看愛美女性網爲你分享的瘦腰瘦腿祕笈，離開辦公椅，加入搶救身材大作戰!A計劃:突擊式一週限時瘦身優......

水桶肥腰是不是一直是你的一塊心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下來。下面介紹一些有效的纖腰減肥子法給你。1、要喝足一定量水。喝水不但以美容，使我們美美，而且量飲水以幫助體內新成代謝，簡單說，就消耗卡路里也要有水參加......

許多的人都羨慕明星的水蛇腰，那麼我們除了積極的鍛鍊之外，能不能通過飲食的方法來瘦腰呢？下面給大家介紹減肥人士首選的纖腰美食，供大家參考。大蒜大蒜可是血液的淨化劑，大蒜在消化過程中的硫基化合物，可以降低壞膽固醇，並有......

臀部太大有時候也不是好事？對於不少MM來說，擁有一個豐滿有線條的臀部是一件多麼美好的事，但是如果臀部過度豐滿，則可能會使得美感缺失，反而還帶來不少尷尬。我的屁股太大了，弄得很是尷尬。，M小姐是一位典型的臀部豐滿型女性，......

近日，李冰冰出席某家居品牌活動，大方分享了保養祕訣，親自演示瑜伽健身方法，44歲的她在牀上做起了睡眠瑜伽動作流暢，身形舒展，大秀纖腰翹臀好身材。李冰冰大方分享了保養祕訣，親自演示瑜伽健身。李冰冰大秀纖腰翹臀顯好身材。......

腰圍變粗的6大原因1、壓力大讓身體拼命製造脂肪壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，(又稱爲可體鬆)，促進身體將多餘的血糖合成爲脂肪，並讓大腦對飽的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。2、年齡過30，食量沒變大也會......

韓國女星雪莉真的是越來越放大開了，近日在網上曬出一組半裸的出浴照，而且當時還是和男友崔子在一起，這不令人想入非非嗎？雪莉曬半裸出浴照片，纖腰爆乳令宅男看得欲罷不能，原來雪莉也有這麼一副性感火辣身材。雪莉曬半裸出浴......

腰間贅肉過多，坐下來一層層疊成游泳圈，實在令人煩惱。小編下面推薦一套瘦腰瑜伽分解動作，爲你排除煩惱!瘦腰瑜伽第一式：脊柱扭轉式功效：瘦腰、減肚子、翹臀，促進血液循環與新陳代謝，提高排毒力，改善便祕。注意：背部或脊椎有損......

如何才能擁有纖細的腰肢呢？今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瑜伽招式，通過練習下面的瑜伽教學可以讓我們的腰部得到很好的鍛鍊，堅持跟着瑜伽視頻教程練習也會擁有更加性感的小蠻腰。來學習下吧！下面，我們會和大家......

近日，一組網友偶遇佟麗婭現身機場的照片曝光。佟麗婭穿露臍裝秀纖腰讓不少網友表示太性感hold不住，佟麗婭與粉絲合影面帶微笑，看來心情很好。看來佟麗婭已經走出了和陳思誠出軌的不快，有網友表示她已經離婚，婚後的她更美麗......

下面兩個動作，適合在辦公室天天練，對胸部和腰部很有好處。如側腰扭轉式，對辦公一族的女性腰痠背痛充分緩解，這個體式大腸也能受益，它的功效對瘦的人效果要小一些，但是對腰部堆積脂肪的人效果會很好。另一個是叩首式，除了能讓......

李思思是近年來中央電視臺力捧的女主持人，更是有望接替央視一姐寶座的繼承人。日前曝光一組李思思的胸和浴照圖，李思思的胸又變大了，怪不得早前一直盛傳李思思已懷二胎。李思思的胸和浴照圖是怎麼回事，爲什麼會有李思思的......

趙薇過生日時，林心如范冰冰發微博爲她慶生，一時間還珠三美又上了話題，更有熱心網友挖出舊照，畫面太美難以想象了!想想《還珠格格》真的好強大，不僅當時的收視好，即使是今天仍然有強大的號召力，趙薇的這個生日，彷彿又把大家帶......

時刻保持收腹狀態保持收腹的狀態，無論是在坐公交車、走路、坐着等等時候，要提醒自己保持收腹，這樣能幫助你增加腰腹部脂肪的燃燒，是減少腰腹部贅肉的好方法，這也是瘦腰的最快方法哦。飯後站立半個小時飯後總是久坐不動容易......

鬼鬼今火辣出席粉絲見面會吳映潔（鬼鬼）今舉辦《KnockKnockKnock》粉絲見面會，身穿洞洞裝及韻律褲，自信展露纖腰及蜜翹臀，化身舞蹈健身老師，透過歌曲示範有氧健身。她感謝媽媽生得好，把她的屁股生得圓又翹，但翹臀沒招來桃花，倒......