手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關產婦要記住的飲食原則的內容
月子期間怎麼吃 產後5大飲食原則
月子飲食原則:⒈不宜快速進補,以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢,產後前兩三天不要太急着喝催奶的湯,不然漲奶期可能會痛得想哭,也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚湯等較爲清淡的湯,湯也不要過鹹。⒉不宜食生......
2023-11-03
早餐這樣吃患癌風險高 這些飲食原則要記住
每人每天都會吃早餐,那麼你是怎麼吃的呢?有些人早餐就吃一個雞蛋,有些人只有一個麪包。其實這麼做患癌的風險極大,那麼下面就教教大家怎麼吃早餐。早餐這樣吃患癌風險高1、早餐吃太快,患癌風險高專家指出,狼吞虎嚥最直接的......
2023-10-19
產婦吃什麼好 秋季產婦飲食原則要知道
秋高氣爽,這是個需要保養的季節,尤其產婦產後更是需要精心調理。產婦的產後調理,關係着產婦往後一生的身體狀況。那麼在秋季產婦吃什麼好,產婦可以吃什麼水果,這一系列的產婦飲食問題就成了很多人共同的問題了,今天我們就一......
2023-10-18
孕婦入院待產時的飲食原則
糖類糖類在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短,不會引起準媽媽的不適感,而且這類食物容易消化吸收,在體內的供能速度快,這類食物應稀軟,清淡,易消化,如蛋糕,掛麪,糖粥等。果汁,菜湯等果汁,菜湯,牛奶等流質食物,既能補充水分,又能及時供給......
2023-11-04
預防癌症 記住這5個飲食原則
預防癌症記住這5個飲食原則1、多素少葷只靠一種食物單打獨鬥無法降低癌症危險,但如果把它們合理地搭配起來,效果就會迥然不同。就餐時,素食至少要佔2/3,而動物蛋白最好不超過1/3。2、每天5份果蔬超重會增加結腸癌、食管癌......
2023-10-29
剖腹產產婦的飲食有哪些原則
新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血、通乳的作用。同時,三味中藥的用量不大,適合身......
2023-11-13
產婦坐月子的五個飲食原則
原則一:均衡營養產後身體恢復得如何,就要看產後的飲食是否均衡了。事實上,日常飲食,除了攝取適宜的肉類之外,還要搭配蛋、海鮮和蔬菜。蛋類除了含有豐富的蛋白質外,還含有維生素A、D、E和磷、鐵、鈣等。魚蝦等海鮮,不僅熱量......
2023-11-10
產後瘦身謹記4個飲食原則
坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量則控制在1800千卡以內,並減少......
2023-11-26
產婦減肥的飲食原則
1.每天吃5兩深綠色蔬菜,深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素,如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物,這樣可以增加熱量消耗。2.以大吃特吃水果的方式滿足食慾大......
2023-11-14
產婦健康減肥的飲食原則
在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。多蔬菜:蔬菜纖維多,不僅需要花......
2023-11-13
產婦的飲食有哪些原則
原則一、清淡少油,保證熱量月子裏臥牀休息的時間比較多,所以食物應以高蛋白低脂肪爲主,例如黑魚,鯽魚,蝦,黃鱔,鴿子,避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。爲了食物容易消化,在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮,不採用煎、炸的方法。......
2023-11-13
產婦有哪些瘦身的飲食原則
1.以魚代肉:鮮魚,尤其是白色肉質的鮮魚,脂肪含量比其他肉類都低,且幾乎不含膽固醇。2.以蔬菜和水果代替零食:如果有想吃零食的念頭,就選擇一些蔬菜和水果來吃,比如西紅柿等。3.以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1:早、中、晚飯量最好爲......
2023-11-13
產婦健康的飲食原則
少油、少調味料:乾麪、湯麪中添加的油會讓面的口感更好,但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡,也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物,例如中式勾芡的菜餚,也隱含很高的熱量。同理,油炸物也是少碰爲妙的食物。多蔬菜......
2023-11-13
產後飲食的原則
產後飲食對於媽媽們來說是非常重要的,爲了更好地幫助身體恢復,媽媽們一定要特別的關注自己的飲食,下面小編就來給您介紹一下產後飲食的原則,幫您更好地調理自己的飲食。1.平衡膳食這是最基本也是最重要的一條原則。葷素搭......
2023-11-17
防癌口入 飲食抗癌記住6個原則
癌症的發生並非一朝一夕,據統計,一個突變細胞生長爲惡性腫瘤所經歷的時間,平均竟超過30年。而就在不經意間,你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授提醒,記住飲食防癌六......
2023-11-02
產婦的瘦身飲食原則
瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯,熱量肯定超標,因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡,如果產後不哺乳,熱量則控......
2023-11-14
產婦快速瘦身的飲食原則
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材,可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願――1.如果不爲寶貝哺乳,可以攝取與懷孕前相同的熱量,這樣......
2023-11-14
產後坐月子吃什麼 產婦飲食原則要記牢
一產婦坐月子飲食原則1.少吃多餐。坐月子,產婦們要記得少吃多餐。自己剛剛生完孩子,身體器官還處於一個疲憊的狀態,這個階段更要注重體能的恢復。在飲食上,少吃多餐,更利於腸胃對於食物的消化。2.營養要全面、不挑食。產婦......
2023-10-20
女人一定要記住的分手原則
編輯推薦:歷史上愛與和尚偷情的美女請他離開你的記憶如果你確定還沒有走出失戀期,那麼就堅決不要再跟他聯繫,不要有想打電話給他的念頭。與其爲已經分手的男人神傷,不如和那個常常一起加班的帥哥同事商量如何拼車回家。不......
2023-11-20
立冬節氣過後 飲食養生記住3原則
今年的立冬節氣在11月7日,過了立冬之後,意味着就進入了冬季。冬季天氣寒冷,萬物將會凋零,我們的陽氣也會內藏,身體處於低溫的狀態,會加快體內維生素的代謝速度。因此,在冬天的時候,適合吃一些溫性的食物,多吃新鮮的蔬菜可以幫......
2023-10-19
今日頭條
1
全新RM 27-02 RAFAEL NADAL納達爾陀飛輪腕錶 專爲網球賽事設計
2
尿黃有哪些生理因素
3
異地戀應該怎麼聊天 白頭偕老不分離
4
曾國藩名言名句賞析 百種弊病皆從懶生
5
噎食急救,您會嗎?
6
腰很粗怎麼辦 如何減掉腰部兩側的贅肉
7
【圖】再爆古裝美女雲中歌蘇青圖片 竟與陳曉同月同日
8
女孩發育期應注意什麼?
9
怎麼飲食預防游泳抽筋
10
20歲女子經歷人流9次 無痛人流被當作避孕手段
每日精選
惡搞經典電影海報真的很經典
2020-03-08
寫給你的第一封情書
2020-01-18
小成本泡妞的四個先決條件
2018-12-05
喜歡就表白?這麼心急表白怎麼行 注意這三個事項
2016-12-29
狗狗水下追球。。簡直太兇殘了好麼!!!
2018-07-10
熱門標籤
補充維生素D能預防癌症嗎
孕婦情緒焦慮怎麼辦
什麼是安撫奶嘴
田豐之
現實版萬磁王
鄭仲
女性有哪些練腹肌的方法
有什麼方法能治便祕
胸王
妊娠糖尿病無糖食品
種縮
湖北4條腿小雞
湖南女孩
管理系統
大腸癌的患者爲何越來越多
增強機體可以預防感冒嗎
疲倦無力是糖尿病的症狀嗎
上班族怎麼養
最新文章
張智堯老婆夏清近照被曝 師尊否認自己是富二代
哪些食療方可治療經量過少
【圖】高洪波宣佈辭職 主帥狂遭高層怒斥憤然灑淚告別大家庭
不同體質女人應對痛經的方法
荷爾蒙分泌減少吃什麼纔好呢?
40歲後走下坡路 中年男人健康養生8要點
自動鉛筆與近視的關係
記者直播親測體溫檢測儀翻車 記者:當時我害怕極了
金鑼遭投訴:火腿腸現白色“活物”廠商將與消費者溝通
什麼飲食可能誘發食道癌呢