中醫認爲，肝炎患者多有肝氣抑鬱或腎陰虧耗、氣血兩虧，並由此引起失眠、多夢。另外，肝炎患者由於長期受肝病折磨，思想負擔和精神壓抑，更加重了失眠。對於肝炎患者的失眠，有的病友選擇在睡前使用安眠劑，但是長期服用安眠劑顯然......

中老年人日常生活中的閉目養生法主要有以下幾種：1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體......

肝是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液，有藏血、防出血的作用。它也是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。下面小編就爲你介紹幾個養肝的方法，希望能幫助到你。飯後閉目能養肝嗎？古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養......

>>>推薦：60歲老年男人的健康應注意1、閉目降氣：凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開，肝火胃氣下......

中醫認爲，春季，體內的肝膽經脈旺盛活躍，如果人們能夠在此時好好調養肝臟，可增強免疫力，讓身體一年都保持在最佳狀態。春季養生以養肝、護肝爲先，專家提示幾種簡單的養肝方法。飯後靜坐10~30分鐘肝臟作爲人體最大的腺體，在新......

飯後一件小事最養肝古人言養生貴在養神，經常排除雜念、靜養心神、閉目休息，是一種調養精神的簡便方法。閉目養神能養陰去燥，特別是飯後閉目20分鐘，可護肝消食。飯後，身體內的血液都集中到消化道內，參與食物的消化吸收，如果此......

閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。祖國醫學認爲，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。《內經》曰：得神者昌，失神者亡。可見神的充耗，關係到人的壯老;神的得失，義關係到人的......

（1）閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2～3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。（2）將全身分爲若干段，然後分段放鬆。先自上而下進行放鬆。其順序爲：頭部－頸部－兩......

對着電腦、電視時間長了有時候會感覺眼睛酸脹疼痛、乾澀等情況的發生，嚴重的時候會有噁心乾嘔和頭痛的狀況發現。很多人都不知道爲什麼會這樣，其實這是眼睛疲勞所導致的。近幾年來因爲眼睛疲勞而引發青光眼的人不再少數......

閉目養神大家應該是經常可以聽到的了，意思就是說閉上眼睛使可以養精蓄銳的，從古至今都是特別受人們歡迎的，通過閉目養神對人體的健康也是起到了特別大的作用，接下來給大傢俱體的講解一些閉目養神的益處與方法。閉目靜息對......

1、閉目靜心：在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜謐祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身......

不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題，如果在一段時間，比如幾個星期、幾個月持續出現類似表現，家長最好帶孩子去醫院就診進行排查。如果到了一歲左右，孩子對......

1、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。2、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。3、缺乏運動：人們誤以爲運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌......

中醫認爲，肝炎患者多有肝氣抑鬱或腎陰虧耗、氣血兩虧，並由此引起失眠、多夢。另外，肝炎患者由於長期受肝病折磨，思想負擔和精神壓抑，更加重了失眠。其實，肝炎患者完全可以通過重視調節自身免疫功能，調整全身臟腑功能這一堡壘......

閉目養神鑄就你的長壽閉目養神時，要清除雜念，肉體集中，無思無慮，到達入靜的地步，才稱得上專意保養。有暇之時，閉目養神，鍥而不捨，定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種：1、閉目意馳當事不如意，若有所失、心......

不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題，如果在一段時間，比如幾個星期、幾個月持續出現類似表現，家長最好帶孩子去醫院就診進行排查。如果到了一歲左右，孩子對......

當你用食物或玩具逗引五六個月大的孩子，而寶寶卻總是目中無人，不願與你對視時，一定要引起注意，這可能是自閉症的先兆。不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題......

中醫理論認爲，肝開竅於目，人體五臟六腑之精氣皆上注於目。因此，眼睛常常被認爲是心靈的窗口，是人最傳神的地方。中醫裏對精、氣、神的保養非常重視。比如《黃帝內經》中記載：得神者昌，失神者亡，可見神的盈與虧，關係到人的健與......

當你用食物或玩具逗引五六個月大的孩子，而寶寶卻總是目中無人，不願與你對視時，一定要引起注意，這可能是自閉症的先兆。不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題......

當你用食物或玩具逗引五六個月大的孩子，而寶寶卻總是目中無人，不願與你對視時，一定要引起注意，這可能是自閉症的先兆。不過這麼大的孩子，容易受到各種因素的影響，比如情緒因素、身體狀況等，偶爾的幾次異常表現還不能說明問題......