8種天然潔齒食物讓牙齒更健康綠茶美牙功效:被日本人視爲長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒......

1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自......

1.哈密瓜孩子口腔中可能滋生各種細菌，於是引發牙齦炎，而哈密瓜含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。2.鮮梨飯後吃些鮮梨，可通過細嚼慢嚥、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的......

每個人都喜歡自己張口的時候牙齒都是潔白的，然而隨着抽菸喝酒等習慣的影響，牙齒不再潔白而是黃黃一片。那麼如何美白牙齒呢？九種美白牙齒的食物1、芹菜當你大口嚼着芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機......

草莓：堅固牙齒，並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。花菜：它可以作爲磨砂膏，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑的形成。》》寶寶長牙期的護理和注意事項西瓜......

草莓：對於愛吃草莓的人來說又是一大福音，神奇的草莓水果不但可以堅固牙齒，牙齒表面的茶垢和咖啡污垢也能十分有效的除掉。花菜：可以作爲磨砂膏，美白牙齒。還可刺激唾液的產生，有助於阻止牙斑形成。西瓜：含維生素C，有抗氧化功......

1.金針菇——抗敏藥金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，即便是沒有患病的人，也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。2.山楂——降脂藥山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分，能降......

1、蘋果：近年研究發現，蘋果中含的維生素C在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至可使已生成的癌細胞轉化爲正常細胞。2、海藻類：》》精彩推薦：不想得癌症快吃八大食物現代醫學研究證實，海......

芹菜：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名雪羹湯，有良好的降血壓作用。綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛......

人身體內的脂肪分爲很多種類，如浮脂、聚脂、贅脂等，當人體內某些分泌不足的時候，它們就會有人體內放肆的侵襲。所以，你想長期有效的減肥要先從控制內分泌上着手，我們可以藉助一些食物來抑制脂肪的產生。也就是說只要你會吃......

光滑、健康的髮絲需要每天晚上不下於100次的溫柔梳理！但是秀髮也是吃出來的，讓我們看看8種能讓頭髮自然健康的食物，內養加外護，才能讓頭髮成爲你最耀眼的珠寶哦！蘆筍蘆筍含有豐富的葉酸和B族複合維生素，能幫助身體更好的吸......

1、黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。2、栗子......

一口皓齒令人羨慕，要想達到這個目的，除了要堅持早晚刷牙外，有些食物也有一定幫助。近日，美國《預防》雜誌刊文總結牙齒的天然美白劑。西蘭花。發表於歐洲《牙科》雜誌的一項研究顯示，西蘭花所含的某些物質能附着在牙齒表面......

1、談到菠菜，我們總覺得裏面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人來說是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素......

芹菜：芹菜裏的纖維粗，咀嚼芹菜可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面，當你愈是費勁咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。芭樂：芭樂的熱量低，富含維生素C，維生素C是維護牙齦健康的重要營養素，能......

春節前夕大掃除已經成爲了慣例，但是搞衛生卻成爲不少人的大難題。使用化學清潔劑費錢不說，對人體和環境都蠻大傷害的。本篇就爲你帶來那些意想不到的天然清潔劑，讓你輕鬆實現無污染又高效的清潔體驗。大米大米沒想到吧，大......

治失眠方法絕不傷身的4種天然安眠藥天然安眠藥一：溫牛奶睡前喝杯溫奶有助於睡眠。因爲牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裏的鈣。天然安眠藥二：香蕉香蕉......

俗話說，牙好，胃口就好。其實，牙齒的健康也和飲食息息相關――“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙習慣，定期進行牙齒檢查外，如果在食物的選擇上也下點功夫，更是錦上添花。這裏給大家推薦幾種健齒的食物：芹菜是......

薄荷薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。香菇所......

2016年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的備考狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。爲了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。膳食的營養平衡是一個方面，家長們......