1、淮山枸杞粥取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸後，文火慢煮成粥，即可食用。每週3～4餐。偏養腎陰。2、韭菜炒鮮蝦取韭菜250克，鮮蝦400克（去殼），大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗淨，切段;鮮蝦洗......

減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，爲了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。古法糯米飯材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做......

相信對於腎虛的小夥伴們，補腎養腎永遠是他們最關注的話題，如何進行補腎養腎呢？飲食調理就是不錯的方法。那如何利用食療進行補腎養腎呢？今日推薦五款藥膳方讓大家補腎養腎不再是說說而已！補腎養腎的藥膳方1、淮山枸杞粥：取......

男人腎虛的原因第一條、暴飲暴食現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的美味，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。第二條、飲水過少如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加......

補腎養腎是很熱的話題，尤其是腎虛的朋友總是想着怎樣纔能有效補腎？最好的方法就是從飲食方面下嘴。下面給大家介紹幾種有效補腎養腎的藥膳方。1、淮山枸杞粥：取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火......

腎是人體的重要部位，如果腎臟不好的話，很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季，會很難適應這些溫度變化，所以冬季養腎非常關鍵。下面小編就爲你推薦幾款適合在冬季養腎的藥膳方，趕緊來看看吧！冬季補腎藥膳一、雙耳湯材料：黑木耳......

女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期，不僅會有耗血和失血，而且激素的分泌也會受到影響，再加上情緒、心理等因素的衝擊，難免會引起血虧。中醫認爲，只有血足，方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實，皮膚纔會顯得滋潤而富有彈性。......

男人腎臟功能很重要，腎不好會帶來很多的身體健康問題，那麼有哪些簡單養腎的方法呢？男人養腎吃什麼食物呢？養腎的方法有哪些？怎樣補腎那比較麻煩，現在生活中需要補腎的人越來越多，補腎壯陽的方法非常多，需要補腎的人不在少數，男......

女人氣血足臉色自然就紅潤，皮膚也會很好，因此，如果想抵抗衰老、讓容顏不老，日常生活中就要注意補氣血，下面爲大家介紹5款補血養顏的藥膳方。1、白裏透紅三鮮爽將牛奶加熱後，放入洗淨的紅棗稍煮，然後放入洗淨切片的草莓，再加適......

女人補氣血就吃這7款藥膳1、補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裏，加適量水，就可以開始煮了。記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。2、銀耳紅棗湯銀耳又稱爲窮人的燕窩，燕窩雖......

一、歸參山藥豬腰配料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。做法：1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內;2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水，清......

冬季五款補腎養腎藥膳，對症食用效果更好。養腎藥膳一：栗子粥做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗淨，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸後改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖......

7款藥膳幫你在冬天養陽補腎【益智粳米粥】材料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。功效：適用於治療......

麥冬芝麻糖麥冬１００ｇ，黑芝麻３００ｇ，蜂蜜、冰糖或白糖３００ｇ。將黑芝麻淘淨，火炒，倒出冷卻研碎。麥冬去心洗淨，加水半碗，浸ｌ小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內，加蓋，旺火隔水蒸３小時離火。本糖膳滋補陰血，能強身健體，延年益壽。清......

一、歸參山藥豬腰配料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。做法：1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內;2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水，清......

小編推薦：冬季男人必選壯陽滋補湯大全龍馬童子雞原料：海馬20克，海龍20克，仔公雞1只，姜、蔥、鹽、胡椒粉、味精、料酒各適量。製作：1．將海龍、海馬用白酒浸泡2小時，洗淨泥沙，備用；將雞宰殺後，去毛、內臟及爪，洗淨，在沸水鍋內氽去血......

1、鎖陽壯陽粥材料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。做法：將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮爲粥即可。功效：本品具有溫陽補腎的作用，適合腎陽不足所致腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便祕。2、萸肉蓯蓉羊肉湯......

冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是養腎防寒。小寒又是一年中最冷的季節，小寒過後，腎的機能強健，則可......

1、蟲草百合鴨肉湯原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100剋制法：先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。功效：健脾養胃並潤肺補腎。適應：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。2、雙魚......

想要讓自己的皮膚永遠保持年輕，除了使用一些護膚產品，還可以從飲食方面入手。因爲有些粥可以起到很好的美容養顏的效果。女人喝什麼粥美容養顏1、木耳枸杞紅棗粥準備材料：枸杞、黑木耳、紅棗、糯米、紅糖做法：先將黑木耳......