對胃下垂的治療，通常以功能鍛鍊和飲食調養爲主。其中，運動是進行功能鍛鍊的最好方法，特別是在全身性運動的基礎上，着重對腹肌進行鍛鍊，比如，仰臥起坐就是不錯的鍛鍊方式。每天堅持仰臥起坐，能非常有效地增強腹肌力量，使腹內壓......

腰突是一種很常見的身體狀況，一般是因爲嘗試新的工作壓力下，長時間的坐着都有可能會引起腰椎間盤突出，常見的腰部的骨骼變型，或是受到重物的壓力下，引起的變形突出，一般患者會有疼痛的症狀，腰突往往可以通過鍛鍊來減少病情惡......

說法：吃葷後別喝茶，兩者同喝會使腸道蠕動減慢，會讓腸道蠕動減慢，引發胃病。解答：錯誤飯後確實不提倡立即喝濃茶，但並非引發胃病，而是影響營養物的吸收。陳延說，茶葉中含有一種叫鞣酸的物質，會影響腸胃對食物營養成分的吸收。說......

仰面平躺，雙手交叉從耳後放於頭下。雙腿屈雙膝，雙腳合併在一起調整好呼吸。吸氣，雙手抱頭向上擡起身體，腰腹部用力，眼睛可以平視膝蓋，雙手肘部觸碰到膝蓋這時候開始吐氣，並回到開始動作。1分鐘至少做30個，堅持半小時。......

仰臥起坐是最鍛鍊腹肌的方法之一，經常練仰臥起坐能快速幫你減掉腰腹部贅肉，練出迷人性感人魚線。但是，在很多的仰臥起坐鍛鍊人羣中，存在着一些誤區。錯誤的仰臥起坐方法不僅會讓鍛鍊效果變差，甚至還會危害自己的身體健康。......

胃下垂患者的上腹部不適多在餐後、長期站立和勞累後加重，有時感到隱痛。下垂的胃排空常較緩慢，故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的症狀。另外，少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。由於患者多數體質虛弱，治療要......

胃下垂患者飯後不宜久站，每天應該練練仰臥起坐。胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔，而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯症狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現，如上腹部不適、易飽脹、厭食、......

胃病的一個重要原因是人不注重胃腸調養，而民間也流傳着一些生活細節會誘發胃病，但到底有無科學性呢?說法：吃葷後別喝茶，兩者同喝會使腸道蠕動減慢，會讓腸道蠕動減慢，引發胃病。解答：錯誤飯後確實不提倡立即喝濃茶，但並非引發......

仰臥起坐是最簡單的一種鍛鍊方式，而且要求的條件也不高，在任何地方都能通過這種鍛鍊，讓自己身體更健康，所以現在有很多的女性，爲了自己不得婦科病每天做仰臥起坐，那麼爲什麼每天做仰臥起坐不得婦科病，下面就來看看以下詳細介......

胃下垂常見於老年人、多產婦、體形消瘦、身材修長、體質衰弱及動過腹部手術的人。治療胃下垂目前尚沒有特效藥，一般只是對症治療，療效欠佳。體育鍛煉療法以臥位鍛鍊腹肌和腰背肌肉爲主，並配合腹部的按摩活動，效果比較顯著......

外媒：仰臥起坐或致癱一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐後，覺得頸部以下全身無力。送到醫院時，意識清楚，但四肢癱瘓、大小便失禁。醫生檢查後發現，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導致頸椎內血管受不了連續施力而爆裂，血塊壓......

仰臥起坐是發展軀幹肌肉力量和伸展性的一種練習方法，能很好地鍛鍊腹肌，還是治療婦科病的輔助方法。美國《預防》雜誌調查顯示，86%長期做仰臥起坐的女性，婦科病的發生率比不做者低55%。仰臥起坐，是一種常見的鍛鍊身體的方式......

胃下垂也是一種消化系統的疾病，這種疾病雖然不至於危機生命，但是也會給身體的健康帶來很大的困擾，那胃下垂如何預防如何保養?我們先來認識一下胃下垂，胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔，而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線......

腰椎間盤凸出，是常見的腰部疾病，患上該病的患者經常腰腿疼痛，除了口服中藥，外用貼劑以及鍼灸治療腰椎間盤突出症外，還有一種更有效的方法就是推拿按摩療法。大家都知道，推拿按摩療法經濟安全，方便簡單，下面我們來看看腰椎間盤......

胃下垂雖然是一種常見的慢性疾病，但也一直困擾着很多朋友。那麼，有什麼方法能治療胃下垂呢？下面我們來了解下。胃下垂有什麼症狀表現？1、噁心、嘔吐：常於飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因爲1次進入較大量食物......

練好仰臥起坐是需要技巧的，當然練習仰臥起坐肯定是沒有錯的選擇，因爲練習仰臥起坐有很多的好處。那麼仰臥起坐具體的好處有哪些呢？仰臥起坐真的能練腹肌嗎？小編一一爲你解讀！仰臥起坐技巧有哪些1、配合呼吸減小肚子需要配......

精彩推薦：揭密一根香蕉的10大神奇功效胃下垂常是內臟下垂的一部分-輕度胃下垂多無症狀，下垂明顯者可伴有與胃腸動力及分泌功能較低有關的症狀，如上腹不適、易飽脹、厭食。噁心、暖氣及便祕等。有時感覺腹郎深處隱痛。患......

無論是健身還是減肥又或者是學生上體育課的時候都會看到仰臥起坐的身影，那麼仰臥起坐真的好嗎？一起去了解一下吧。外媒：仰臥起坐或致癱一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐後，覺得頸部以下全身無力。送到醫院時，意識清楚......

胃下垂的發生主要和膈肌懸吊力不足，膈胃、肝胃韌帶鬆弛，腹內壓下降及腹肌鬆弛等因素有關。多見於瘦長體型、經產婦、多次腹部手術有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥牀少動者。胃下垂的治療，要以功能鍛鍊和飲食調養......

胃下垂是生活中常見的疾病之一，輕者無明顯的症狀，嚴重者會出現腹脹，腹痛，噁心、嘔吐等症狀，給日常的生活帶來了極大的威脅。調查顯示，經常喝酒會增加患胃下垂的機率，那麼我們該如何防治胃下垂呢？來聽聽專家的意見。辨證治療胃......