夏季是減肥的好季節，在衆多減肥方法中飲食減肥是較受歡迎的一種，今天小編給大家分享幾種薏苡仁減肥食譜，一起來看下吧。吃薏仁減肥食譜是快速減肥的好方法，薏仁是去水腫、減肥的最佳食品，小小的薏仁有着非常大的瘦身魔力。......

豆漿的營養成分和牛奶差不多，不僅如此還能減肥，下面一起來看下豆漿減肥的方法，以及喝豆漿的禁忌。豆漿減肥法豆漿是一種老幼皆宜的飲品，是很多人早餐的最佳選擇，豆漿中所含有的蛋白質雖然不如牛奶但是含有的鐵元素卻是牛奶......

不想要長期抗戰的減肥同胞們看過來，小編即將介紹快速減肥的方法，這幾個減肥妙招可以讓你2天瘦5斤呢。合適的早餐每天早晨以一塊新鮮的水果來代替果汁--這樣做的好處是加速食物吸收分解的整個過程。可別小看這一小小的改......

曾經一部集結周星馳、朱茵、莫文蔚的經典之作《大話西遊》被翻拍，還是劉鎮偉執導的《大話西遊3》這部魔幻愛情片是由韓庚、唐嫣、吳京、謝楠等人聯袂主演的。《大話西遊3》的故事和前兩部大話系列電影的故事是相連的。......

10月10日，據媒體報道，第十三屆中國長春電影節即將於明日在長春舉行，想必到時候各路電影明星大牌都將集聚一堂，從曝光的明星名單來看，韓庚的名字赫然在列。近幾年，身爲歌手的韓庚跨界出演了多部電影，慢慢轉型成爲了一名優秀的......

一週粗糧減肥食譜週一：粗糧紅薯湯材料：粗糧半杯、紅薯100克、洋蔥適量個、叢生口蘑適量、海帶適量、鹽和胡椒粉少量做法：將粗糧放入鍋中，加水煮熟，待粗糧顆粒充分吸水後膨脹後，關掉火，倒在湯碗中隔掉水分。用冷水澆在粗糧上......

蜂蜜是一種很好的食品，常喝蜂蜜不僅可以清腸排毒，對於減肥也是有很大的好處，下面跟着小編一起來看下。今天我給大家帶來的是減肥蜂蜜食譜做法大全。還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起學習做吧。減肥蜂蜜食譜做法大全簡......

薏米也叫薏苡仁是一種減肥聖品，也可以作爲一種中藥，那麼薏米怎麼吃減肥效果好呢？下面跟着小編一起來看下吧。吃薏米可以減肥。薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降......

第一步：徒手篇1.目的：使雙臂內側結實。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保持靜止4-8秒。雙手旋轉收回，做10-20次。2.目的：改善內臂鬆弛。雙手交叉放於腦後，雙臂開始用力向上伸直，手心向上，保持4-8秒，放鬆收回，做5-10次。3......

一碗清淡的白粥可以幫助你減肥燃燒脂肪，是不是覺得很不可思議，不要不相信，只要你連續喝上三天保證能瘦，下面一起來看下。白粥減肥法是最簡單的減肥方法，但是在此提醒你，一定要吃飽哦，切不可餓壞了自己的身體，那就得不償失了哦......

很多姑娘都抵擋不了美食的誘惑，又受不了強度大的運動，那麼該如何來減肥呢？其實想減肥的人可以通過縮胃減肥方法，這種減肥法比較簡單也是長期的。縮胃減肥方法從現在開始每人必備一個稱一個本子一隻筆減肥的前一個晚上記錄......

近日，韓庚坦言自己21天暴瘦18斤，原來是爲了出演電影《大話西遊3》中的至尊寶拼命練習辦到的。韓庚自己也坦言，這次的翻拍是爲了致敬經典，“至尊寶”“孫悟空”和“六耳獼猴”這三個角色的飾演都各有各的風格，不停的揣摩練......

【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1個、......

眼看着情人節就要到來了，準備好怎麼過這個節日了嗎？在這之前你是不是還在擔心身材有贅肉不完美？不要緊，一起來看下快速減肥的方法吧。快到2017年的情人節了，大家都希望大家這一天在自己喜歡的人面前，好好表現自己。美眉們都......

近日網上有消息說韓庚三個星期瘦了18斤，這究竟是怎麼回事呢？小編也感覺很困惑，難道韓庚在刻意減肥？原來，韓庚是在拍攝《大話西遊3》的時候體重瘋狂下降。在澳洲爲電影做宣傳的時候，韓庚表示：“爲了一場打鬥戲，21天急速瘦了九......

現代人生活節奏快，很多人一早上班一坐就是一整天，晚上回到家也是懶得運動，久而久之就會出現腹部肥胖的問題。腹部肥胖俗稱小肚腩。肚腩不僅影響美觀，讓很多女生與漂亮的衣服失之交臂，還會給人們的健康帶來極大的威脅。因此......

減肥的方法千萬種，別人減肥成功的方法對你不一定管用，但是一定可以參考，下面一起來看下達人分享的3天瘦10斤的祕籍。關於瘦身，我覺得局部瘦身真的非常難，因爲只減那一個地方，但是身上只有這一個地方運動其他地方不動的話，體......

星期一：香菇高麗菜湯早餐：1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙；2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克；3.稀釋柳橙汁柳橙2個午餐：1.胚芽米飯半碗；2.菠菜牛肉：菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙；3.香菇豆腐：香菇10克、豆......

之前，就有試過蛋白質減肥法，效果還挺好的，一個週期下來瘦了大概8斤的樣子吧。最近，又有點胖上去了，所以再來一輪啊。各位MM們可以跟我一起啊，效果還是不錯的~蛋白質減肥法並不是說只吃蛋白質，最好是40%的糖，30%的蛋白質，30%的......

減肥是女性一生都忙不完的事情，所以註定是需要檢查的，那麼對於一些比較懶的女孩來說該如何來完成這項看起來就很麻煩的事呢？小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重了點，但在這個以瘦爲美的時代，瘦身是每個女生義不......