黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人羣食......

夏季如何養腎？腎臟擔任着人體的排毒作用，對於每個人都非常重要，所以保腎護腎是件刻不容緩的事。1、避暑不貪涼夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易導致感冒，若感冒爲鏈球菌感染可能導致急性腎炎。因此切不可貪......

已經進入秋季，許多人的養生計劃都嚴格的在執行，男性養生先養腎，但是大家都瞭解哪些男性養腎的辦法呢。其實男性養腎最好的辦法就是飲食調理啦，生活中只要多多注意自己的飲食搭配就可以改善腎虛的情況哦！究竟具體的補腎飲食......

入秋後，天氣漸寒，人體熱量散發較多，爲了抵禦嚴寒，人體需要產生較多熱量才能維持人體體溫。腎陽有促進機體的溫煦、運動、興奮和化氣的功能，因此，這一時期是補腎的最佳時節。下面介紹幾種補腎食譜。1.韭菜粥配料韭菜20克，大米......

小心陰暑傷人陰暑是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意，但還有些暑氣沒散，在暑熱中毛孔是張開的，皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆，外界的邪氣容易侵襲身體而中暑，出現頭痛、惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。所以，要......

秋季補腎食物有哪些？第一：乾貝乾貝味道非常的鮮美，是很多人的最愛，除此之外他還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫古典名著之中有記載，乾貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經常出現口乾舌燥以及尿多以及體重下......

1、韭菜粥配料韭菜20克，大米90克。製法大米煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。主治溫腎壯陽。用於腎陽虛衰、陽痿滑精，防止性功能減退。2、枸杞葉粥配料鮮枸杞葉250克，大米適量。製法文火煮爛即可。主治治療腎陰虛所致......

男性養生不容忽視的一個環節就是補腎，而在秋季，又有哪些吃食是讓男人養生補腎一舉兩得呢？1、鵪鶉鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列爲野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、......

黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米；從中醫的角度講，黑色對應的是腎，所以黑米具有補腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血、腎虛的人羣食......

秋冬季節爲什麼要補腎爲什麼秋冬兩季要補腎養腎呢？中醫認爲，腎主藏，進入秋冬之後，人體內的陽氣會下降，但是這些陽氣並不是消失了，而是藏進了腎臟裏，所以秋冬需要補腎，這樣才能保護陽氣，從而起到保健身體的功用。另外，秋季跟冬季......

小米大家都很熟悉，是一種黃顏色的穀物，很多北方都種小米，南方人可能吃不習慣小米，小米的營養就不用多說了，那肯定是營養很高，吃小米的好處也不少，尤其是女性朋友，秋天吃小米不僅可以補腎而且還可以補脾，那麼小米除了熬粥之外，還......

秋冬是進補的季節，也是補腎的好時節，那麼，補腎吃什麼好？下面爲大家介紹補腎十大佳品。秋冬補腎的食品1、黑豆現代科學研究發現，黑豆之中含有豐富的微量元素，經常服用對於抵抗衰老以及降低血壓具有非常好的效果。除此之外，黑......

無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。特別是在秋季這樣一個特殊的時節，更是需要掌握一些養生之道方面的諮詢！男人腎虛表現男性神疲乏力、精......

我們都知道腎臟是身體重要的器官之一，因此在秋季到來的時候，做好補腎的調理是關鍵，那麼哪些食物和食療偏方能幫助補腎呢？下面爲大家介紹秋季補腎飲食推薦，供大家瞭解。秋季補腎的食療方推薦海蔘粥海蔘（切碎）50克，粳米100克。......

1、鵪鶉補腎鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。鵪鶉味甘、性平，入大腸、心、肝、脾、肺、腎經；可補中益氣、清利溼熱；它對人......

枸杞子粥原料：枸杞子20克，粳米100克。製作：將枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋內，加水適量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，停火燜5分鐘即成。說明：可根據喜好加蜂蜜或白糖。適合腎陰虛者冬季長期食用，具有滋補肝腎，益精明目......

在傳統的中醫理論中，腎爲先天之本，腎虛一般分爲腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛表現爲耳鳴、口乾，容易午後出現低熱、夜晚盜汗等;腎陽虛則表現爲陽痿早泄、腰膝痠軟、怕冷怕風、夜尿多、渾身乏力等。隨着現代生活水平的提高，大多數......

女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編爲大家推薦女......

男人補身體最主要的就是補腎了，秋季最適合給身體添加一些營養了，那麼秋季補腎可以吃哪些滋補類的食物呢？男性體虛，身體發虛，說明已經患有腎虛了，需要男性補腎，那麼男性補腎食物有哪些？補腎吃什麼好？在秋季時吃它就能補腎，接下來......

女人衰老的主要原因：一缺氣、二寒氣、三腎虧，因此，女人平時的養生和保養十分重要。如今，秋季也悄悄到來，在這個非常適合養生的季節裏，女人也要對自己好一點，多燉些補腎養生湯犒勞自己，讓自己能養出好氣色！下面，小編爲大家推薦女......