春季到來了，我們也開始關注自己的身體健康了，春季天氣回暖溼氣重，男人養生可以多喝祛溼湯，小編給大家介紹幾款養生湯吧。在春季，爲家人或者是爲自己煲上一靚湯，實在是個很不錯的選擇。春季想要不犯困、不長胖，春季時節，容易受......

用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。中醫理論認爲，鯽魚性甘、平溫、無毒，入脾、胃、大腸經，具有健脾、除溼利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱、不思食、納少無力、胃炎潰瘍等。這裏特別推薦一道鯽魚糯米......

補水保溼湯是一種非常實用的中醫食療方法，適用於許多不同的情況，包括皮膚乾燥、口乾舌燥、便祕等。下面介紹一些常見的補水保溼湯：1.玉竹百合湯這款湯是一種典型的補水保溼湯，主要成分包括玉竹和百合。玉竹是一種中藥，具有......

大家都知道我們在保健身體，強身健體的時候到底該給自己吃點什麼類型的湯對於身體的改善好，對於疾病的治療有效果，對身體有滋補的效果嗎？很多人覺得湯的做法有很多種，但是自己完全掌握不了到底哪種糖類對於身體的滋補更好，對......

誤區一：喝湯不吃渣有人做過檢驗，用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後，看上去湯已很濃，但蛋白質的溶出率只有6%～15%，還有85%以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯，其渣吃起來口感雖不是最好，但其中的肽......

現在人們進入了一個新的世界，所以說平時就對自己的身體養生程度都是非常重視的，如果經常給自己喝能保健營養的湯那麼就可以提高身體的相關體質，身體在這樣的食物滋潤下也是最健康最合理的，保健的營養湯的做法有很多種，在做......

飲食不僅是我們獲取營養的一種方式，而且也能讓我們身體變得更加的健康，其中每到季節變換的時候我們可以根據自己的身體情況，多製作一些滋補的養生湯類來對身體進行調理，這樣能夠讓我們變得更加的健康，而且更容易吸收湯類裏......

炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面爲大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容，一起來看看學習一......

保元湯的用法用量組成：人蔘3克，黃耆9克，甘草2克，肉桂1.5～2克。用法：上藥用水300毫升，加生薑1片，煎至150毫升。不拘時服。保元湯的功用主治主治：主痘瘡氣虛頂陷者。保元湯的不同處方一《觀聚方要補》卷一：保元湯【藥方名稱】保元......

很多人知道怎樣來給自己保養養生，也知道怎樣來養生對身體的好處大，也知道湯類是滋補身體最好的方法，湯裏面的營養價值也高，經常喝湯的話還能給身體帶來很多好處，當女人氣血不好的時候就可以多喝湯來改善，讓人的身體得到更滋......

山楂荷葉豬肉湯【原料】瘦豬肉250克，山楂30克，荷葉半張，決明子30克，大棗4枚，調料適量。【做法】①將豬肉洗淨切塊;山楂、決明子、大棗洗淨;荷葉洗淨切條，備用。②沙鍋內加水適量，放入山楂、決明子、大棗、荷葉，煎沸30-40分鐘，......

補腎，對於男人來說很重要，但是對於女人來說同樣很重要，如果不盡快的補腎，那麼很容易讓腎臟受損，給腎臟帶來很大的傷害，補腎保健一定要合理，補腎的時候有很多食物對補腎有輔助治療的效果，在補腎的時候也不要忘了保健，保健和補腎......

一、紅棗烏雞湯：烏雞本身就具有滋陰益氣之功效，而搭配着紅棗一起燉成湯更具保健作用。特別是對月經不正常的女性而言常用紅棗烏雞湯更可起到輔助治療的作用。做法：先將烏雞處理好（把烏雞的內臟去掉）之後放入沸水中滾幾分鐘......

秋冬季節是十分乾燥的，所以很多朋友會在這個季節患上一些疾病，尤其是一些呼吸道的疾病，所以在秋冬季節的飲食是十分重要的，要多吃一些利燥和清肺的食物，但是很多朋友對於秋季的一些保健養生的食物不是很瞭解，其實生活中還是......

所謂老湯，是指使用多年的滷煮禽、肉的湯汁，時間越長，內含營養成分、芳香物質越豐富，煮製出的肉食風味越美。製作老湯的方法如下：任何老湯都是日積月累所得，而且都是從第一鍋湯來的，家庭制老湯也不例外。第一鍋湯，即燉煮雞、排......

經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。生地瘦肉湯材料：生地15g、瘦肉250g製法：煲湯飲用適用：2-3人量鮮百合銀耳糖水材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖......

原料：雪梨銀耳枸杞冰糖步驟1：銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂，並撕成小朵。銀耳素有平民燕窩之稱，含有多種營養元素，特別是蛋白質和氨基酸，是保健、養顏的健康食品。銀耳的挑選：1、看：要選本色的，顏色淡黃，根部顏色略深，那些......

喝米湯可保護心臟喝米湯可保護心臟除了藥物治療，在日常生活中，可多喝一些米湯，就能起到保護心臟作用。米湯又叫米油，是用大米熬粥或做飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯性味甘平，能滋陰長力，有很好的補養作用。清代名醫王士......

冬季，由於寒冷的刺激，人體的植物神經功能發生紊亂，胃腸蠕動的正常規律被擾亂，容易導致胃病復發。下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用。蘿蔔羊肉湯：羊腩肉750克，白蘿蔔500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。......

保健平安營養湯——無花果杏仁湯無花果杏仁湯材料：瘦肉四兩，南北杏各三錢，蜜棗五枚，無花果十粒無花果杏仁湯製作方法：瘦肉洗淨，成塊落煲，加放以上各藥材，放六碗水，煲二小時已成。無花果杏仁湯功效：無花果清熱、利呼吸......