提到護腸，很多人首先想到的是富含益生菌的酸奶，其實，雖然有些食物不含益生菌，但卻有益腸道健康。近日，美國好主意網站載文，刊出美國營養專家總結的讓你意想不到的護腸食物。1.大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊......

天氣進入了一年中最熱的暑伏。火辣辣的太陽不僅會讓你精神不振，連食慾都會一落千丈。冰水解渴但容易傷胃，雪糕涼快熱量卻不小……那麼，有沒有既營養又解暑的食物呢?當然有!以下8種食物，大家就不妨多吃。最佳......

​腸道是我們消化系統的重要組成部分，承擔着消化食物、吸收營養以及維護身體健康的重要功能。不同於口腔和胃，腸道有着自己獨特的偏好，喜歡一些特定的食物。本文將介紹腸道最喜歡的食物，以及如何通過飲食來滋養腸道......

食道位置是比較脆弱的，這就意味着這裏出現疾病的危險程度也是很高的，面對這種疾病缺少經驗的我們可能不知道該怎麼辦，所以纔會出現之後的疾病越來越嚴重，因此瞭解必要的食道癌飲食很重要，那麼食道癌有哪些適合吃的食物。得......

睡前最好是不吃任何食物，刷牙洗臉之後安靜的躺在牀上，等待睡覺，這是最佳的狀態，不過很多人由於各種原因導致失眠，久久難以入睡，於是，如果睡前能夠吃一些東西或許對睡眠有幫助，但是，吃什麼東西還是有講究的，如果大魚大肉的吃了一......

4款食物保護腸道4款食物保護腸道薯豆類：幹豆做主食，鮮豆做配菜紅薯中的可溶性與不溶性膳食纖維都比較豐富，吃不慣雜糧飯，將紅薯、土豆等薯類切成小塊，和米飯一起蒸熟食用，避免主食營養太過單一。四季豆、紅豆、大豆等豆類食......

適合冬病夏治的胃腸道疾病主要有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性潰瘍、慢性結腸炎等。明代中醫學家張景嶽說，三焦痛症因寒者十居八九。他認爲，寒則凝、溫則通，胃脘痛虛寒症爲多，治療宜溫通調補。虛寒性胃痛和腹瀉病人容......

冬季易發八種疾病在持續強降溫的天氣裏，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人羣主要以慢性支氣管炎、抑鬱症爲主，而中老年......

芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別......

很多男性都是到了一定的年紀纔會開始注意健康養生，而在他們年輕的時候一般都是看見什麼吃什麼，或者是有什麼吃什麼的狀態。現在，不妨來看看專家們爲你們推薦是食物吧!蔥大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜。蒜、蔥、韭菜等堪稱男人......

生活中有許多白領上班族，由於飲食不規律等原因容易導致體內積聚一些毒素，着無疑對於我們的身體健康是很不利的。那麼有什麼比較好的食物能幫助我們有效的排毒清腸呢?下面給大家介紹最適合女性清腸排毒的食物，供大家參考......

日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏......

飲食不健康、生活方式沒有規律，經常食用過燙、過硬、過辣等食物很有可能導致食道癌的發生，食道癌患者的飲食調理身體很重要，患有食道癌並不是沒有食慾，而是吞嚥困難，在飲食方面我們可以採用流食的方式，同時也要注意營養均衡......

(1)酸味食物。主要有：枇杷、芒果、梨、青梅、葡萄、李子、檸檬、橄欖、菠蘿、桃、海棠、杏、山楂、西紅柿、米醋等。(2)甘涼食物。主要有：小麥、白高梁、薏苡仁、芡實、黑麪、麪筋、青棵、綠豆、豆腐、白扁豆、黑芝麻、......

能清除腸道垃圾的食物能清除腸道垃圾的食物洋蔥洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增......

吃什麼對腸道好呢？都市白領在工作繁忙的生活中往往會忽略了腸道健康，這樣久而久之就會出現疾病，這可怎麼辦呢？下面小編所爲大家帶來的腸道最愛的飲食習慣和食物就可以讓你的腸道舒服一點哦。腸道最愛的飲食習慣吃的情緒，比......

對於食道癌患者來講，不僅手術會有很好的療效，而且飲食也會給患者帶來不小的輔助治療，下面給大家介紹幾款藥膳方，這些藥膳方不但有利於患者進食，而且對於抗癌也有很好的效果，可以加快治癒食道癌。6款食道癌的藥膳方詳解：1、蚰......

日常生活中因工作的繁忙，現在人多養成了不健康的飲食習慣，如進食過快、食物過燙，以及一日三餐不規律進食等。這些不健康的飲食習慣非常容易導致胃腸道癌的發生，增加患病的風險。胃腸道癌與飲食有着直接的關係，所以胃腸道癌......

腸道最喜歡的食物1.粗雜糧：把一半白米麪換成雜糧要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物，全谷雜糧首當其衝。但看看我們的飯碗，幾乎都是白米飯、白饅頭。從主食中攝入的膳食纖維無......

隨着年齡的增長，老年人的飲食需求也越來越高。爲了幫助老年人更好的飲食，我們需要關注老年人的飲食結構。首先，老年人的飲食應以含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質爲主要營養成分。蛋白質是身體所需的能量來源......