1、魚眼魚眼，特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。2、魚鱗營......

什麼是負熱量食材?定義：食物的熱量低於咀嚼該食物所消耗的熱量，而導致熱量吸收成爲負數，就是負熱量食物。蔬菜特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗體內25卡的熱量，所以，想找出生活中的負熱量食材，首先要具備低熱量、高水......

大吃大喝之後你是否會擔心自己的身材就此定位了呢？一起來看下清腸排毒的食物，幫你清理掉腸道多餘的垃圾。飲食結構不合理，運動過少，腸道排便不暢，滯留了過多的毒素，會讓你看起來比實際要胖很多，所以，記得要多吃這些排毒清腸的......

冬季減肥的腳步要快上長胖的腳步你的減肥方法是否有這樣的效果呢？下面小編給大家介紹下這個冬季最能瘦身的食物，一起來看下。柚子柚子中含有大量的纖維素和維生素，能夠非常有效的減少體內的毒素，而且它的熱量也很低，經常食......

今晚10點，湖南衛視《天天向上》“天天兄弟”汪涵、錢楓、大張偉、王一博，攜手脫貧攻堅電視劇《江山如此多嬌》劇組主創羅晉、袁姍姍、沈夢辰、範湉湉，一同組團探尋“美味的重生”，用美食的邊角餘料“變廢爲寶”，烹飪出意料......

排毒養顏食物這邊挑我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們爲什麼要經常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產生不少的垃圾毒素，並且，像我們現在所處的這個環境，我們也經常從或多或少含有不......

抗癌效果絕佳的五種食物邊角料茄子皮很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裏面，茄子皮裏面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌......

我們都知道，不同種類的食材，其食物營養也有不同，可起到的養生效果也會有區別。在烹飪美食時，人們習慣將一些食物“邊角料”扔掉，其實，它們的營養價值就極其豐富。下文具體介紹了一些食物“邊角料”。1、魚眼魚眼，特別是金槍......

四種抗癌效果驚人的食物邊角料茄子皮很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是吃茄子建議不要去皮，它的價值就在皮裏面，茄子皮裏面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌......

大家都知道，只要身體哪裏瘙癢或者紅腫都是十分難受的，特別是過敏性蕁麻疹，更是煩人得不得了，過敏性蕁麻疹是一種在生活中十分常見的皮膚病，受感染的人羣十分多，只要用手指淺淺地掛一下，紅痕馬上就會紅腫起來，而且還十分癢，越抓......

在生活中有不少的人都喜歡吃阿膠，這種食物在女性眼中是最佳的補血滋陰食物，那麼你知道阿膠的具體功效嗎？阿膠市場亂象阿膠糕不含阿膠，牛皮騾馬皮熬製假冒阿膠標稱千元驢皮膠。近日，新京報記者通過近一個月調查，揭開了山東東......

有些食物有助瘦身，那麼能瘦身的食物有哪些呢？食物吃了可以瘦身的嗎？下面就來了解一下讓你邊吃邊瘦的食物。美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。......

一說起減肥，很多人的第一反應就是節食，採用少吃或者儘量不吃的方法，其實這樣既不科學還很容易反彈，最重要的是對我們的健康有不良的影響。吃得健康還能減肥，纔是良策，下面就來看看小編介紹的富含瘦身營養素的食物吧，邊吃邊瘦......

到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧裏，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因爲美人兒的偏食，被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐......

1、邊角料零食是指食品製作過程中，切割下來的邊角和零碎，這些都可以做成零食。2、邊角料零食已經變成了網紅食品，一些商家將食品的邊角料重新制作成零食出售。3、因爲邊角料零食價格便宜，受到不少消費者喜愛，而且花樣很多，......

1.辣椒辣椒之所以辣是因爲裏面含有辣椒鹼，而辣椒鹼則是燃燒脂肪的關鍵。它能使人體的新陳代謝速度加快，並能加快身體排汗和體內脂肪分解。如果在運動前吃一些，就能夠使脂肪燃燒更快，達到更好的減肥效果哦！2.姜姜作爲暖胃的......

冬至未至，羊肉湯已火，燒秤正在進行時。更鬱悶的是，花了大價錢吃羊肉湯，還不知道是不是從羊身上來的。記者暗訪得知，成都批發市場上有15元一斤的羊肉實際上是用雞肉、鴨肉或者去皮的豬肉邊角碎料，經冷凍、混合壓制而成。賣家......

菱角：據1967年日本《醫學中央雜誌》報道：發現菱角對抑制癌細胞的變性及組織增生均有效果，在以腹水肝癌AH-13及艾氏腹水癌作體內抗癌的篩選試驗中，發現菱角有一定的抗癌作用。可用菱角同粳米煮粥食用，也可用菱角加薏苡仁一......

1.竹筍熱量：19大卡（100克可食部分）竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。2.凍豆......

蝦皮熬湯補鈣魚皮涼拌降脂豬皮、雞皮、鴨皮、驢皮、魚皮……你會吃幾樣呢？豬皮凍美膚效果最佳。豬皮是人們吃得最多的一類，最經典的大衆吃法就是豬皮凍。只要將肉皮處理乾淨，切成絲，放入料酒和料包熬2小時左......