比如像枸杞子，菊花，決明子，金銀花，這些都具有清肝明目之功效，因此老年人平時可多泡點這類中藥茶來喝。由其是將枸杞子同菊花一起沖泡來喝，一清一補，更可保護視力。維生素A是眼睛健康不可缺少的一種元素，更年期預防老花眼就要......

其實對於更年期的人來說，更年期如果吃對了食物的話，那麼就可以有效的緩解這類問題了。民間素有用枸杞子調補肝腎的傳統，枸杞子不僅具有滋陰補腎，同時還具有清肝明目的作用，由其人是對於陰虛腎虧的男女來說，日常適當的泡些枸......

【更年期失眠之食物篇】控制失眠症狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。有一些食物就可以既改善睡眠又有益健康。小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭，食後可促進......

這是人體局部機能老化的一種現象。老花眼發生的年齡因人而異，大部分人在40～45歲出現老花眼。人年輕時水晶體柔軟富有彈性，可以隨時變厚變薄，看近物時有很好的調節能力。隨着年齡的增長，水晶體漸漸硬化，喪失了柔軟度及彈性，看......

女性更年期吃什麼好，這是許多已經步入更年期或者是即將步入更年期女性都普遍關心的話題，女性的更年期是女性從成熟走向衰老的一個過渡時期，在很大程度上，也就意味着女性開始逐漸衰老了，如果女性在45歲左右就提早的注意合理......

多食用適宜更年期女性的蔬菜菠菜性涼，味甘，具有養血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用於治療更年期綜合徵，便祕，糖尿病，高血壓，夜盲症等，菠菜中的豐富的胡蘿蔔素能增強抵抗疾病的能力，維生素可減輕更年期慢性疲勞的症狀，貧血及各......

更年期飲食多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能補氣強身，益氣助......

男人也有更年期，到了更年期常出現很多不適症狀，要及早做好保健，那麼如何自測更年期呢？男人在更年期要多吃什麼呢？男性進入中年後，隨着睾丸功能的逐漸減退，會出現內分泌功能紊亂，出現類似婦女更年期綜合症的一系列表現，稱爲男性......

更年期爲什麼要藥物治療？更年期症是由雌激素水平下降而引起的一系列症狀。更年期婦女，由於卵巢功能減退，垂體功能亢進，分泌過多的促性腺激素，引起植物神經功能紊亂，從而出現一系列程度不同的症狀，如月經變化、面色潮紅、心悸......

【蟲草燉雞】配方：冬蟲夏草10克，母雞1只(約1350克)。製法：將雞去毛、內臟，入鍋中，加水燒沸後去浮沫，放入冬蟲夏草，用文火燉至雞肉爛熟。功效：益氣溫陽，補腎填精。用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。【淡菜燉麻雀】配方：淡菜30克，麻雀......

老花眼吃什麼好？人到中年以後，隨着年齡的增長，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，其調節作用也相對減弱，同時晶狀體因增齡，逐漸發生硬化，其彈性也減低，使眼睛的調節能力衰退。所以人到40歲以後，逐漸會感到眼睛不敏銳，就是這個道理。剛開始......

什麼是更年期？多數人會說出這樣的關鍵詞：情緒煩躁、易怒、發汗、潮熱等。其實，更年期還有一個症狀很容易被漏掉，那就是當女性接近50歲時，可能會出現腳跟疼、膝蓋疼等關節疼痛的毛病。女性進入更年期後，由於雌激素水平突然下......

1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。2.醬醋羊肝：將羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可爲中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。3.女貞子粥：取女貞子30克、......

女性進入更年期後很容易出現更年期綜合症，失眠、發熱、乏力、性慾減退、心慌易怒等等，這些都是更年期常見的症狀，要調節女性更年期綜合症可以吃些大豆，因爲大豆中的大豆異黃酮可以幫助緩解這些症狀。女性更年期綜合症吃大......

三個中藥方防治老花眼方藥一伸筋草15克，丹蔘20克，黃芪15克，覆盆子12克，菟絲子15克，川牛膝12克，草決明12克，仙靈脾12克，川斷12克，地龍12克，谷精草20克，黑豆15克，枸杞子12克。治法：益氣養血，補肝益腎，舒筋活絡。方藥二山萸肉12克，熟地15......

更年期出現老花眼，顧名思義，也就是在更年期之後，纔會出現老花眼的問題，老花眼經常會給老年人的日常生活帶來非常大的影響，而很多的養生專家認爲，在生活中，很多的食物對於預防更年期出現老花眼都有着非常大的幫助，那麼老花眼我......

更年期能吃逍遙丸好嗎1、逍遙丸具有調經養血的作用，對肝臟脾臟都有很好的保健作用，對於更年期胸悶氣短、月經不規律、頭暈等症狀，具有很好的作用和效果。但是這種藥必須有醫生的指導下，才能夠使用。不要自己隨便使用，因爲......

當女性更年期到來的時候會有很多症狀，如：心悸、煩躁、注意力不能集中、絕經、失眠等問題，其中失眠是最常見的一種。更年期失眠不要盲目的吃一些藥物，以免防止引起焦慮等心率疾病，那麼到底更年期吃什麼好呢?女性更年期的營......

日常生活中自我治療老花眼可主要選擇通過食療的方法進行，同時加以日常的眼睛的保健工作，這樣纔能有利於老花眼的治療。那麼，治療老花眼的食療方法有哪些呢？針對這個問題，下面小編就來爲大家簡單的介紹一下，希望它們對老花眼......

男性更年期是由於荷爾蒙分泌減少引起的。當50歲左右的男性進入更年期後，隨着雄性激素水平的下降，骨密度值也會隨之降低。此時，更容易發生骨折。奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質和鈣質，對恢復體力和預防骨質疏鬆大有益處。......