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有關好鄰居對有益身心健康的內容
研究稱好鄰居有益心臟健康
最近一項新的研究發現嗎,好鄰居可以降低心臟病風險。該研究的研究對象包括5,000位美國成年人,平均年齡70歲,該份研究維持了4年。百分62的研究對象結婚了,有將近三分之二的是女性。這些參與者被要求評價下對他們鄰居的感受......
2023-11-04
怎麼樣走路有益身心健康
健身是一種體育項目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強力量,柔韌性,增加耐力,提高協調,增強身體各部分的控制能力,從而使身體強健,健身有沒有效果,是要經過一段時間的鍛鍊,才能察覺得到。其實走路不光是姿勢問題,方式也非......
2023-11-16
零食對健康有益 對心腦血管有益的零食
說到零食,很多人第一反應就是不健康,什麼膨化食品、糖果、甜點……這些確實是不健康的零食,但他們不是零食的全部,還是有很多零食對健康有益的,更有很多對心腦血管有益的零食!下面跟隨瞭解一下吧!1、白果大家都......
2021-04-29
哪些補藥有益身心健康
我們目前一提起補藥往往都往那方面去想。其實,男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明,不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益,有時反而有害。當代中國的中年男人正處在一個上有老,下有小,中......
2023-11-14
積極的心態有益於身心健康
永恆的樂觀主義者宣稱,他們活潑的性格使他們更健康。事實證明,這一理論並不只是他們的一廂情願:芝加哥洛約拉大學的心理學教授弗雷德·布萊恩特說,有科學證據證明積極心態有益於身心健康,每個人都可受益於積極的想法......
2023-11-04
心懷感恩有益於身體健康
有越來越多的研究人員發現,心懷感恩不僅能夠改變心態,對人體健康也具有好處。美國加州大學戴維斯分校的心理學教授RobertA.Emmons表示,有臨牀試驗表明感恩之情能夠給個體的生活帶來巨大且長期的影響,這種態度具有的效果包......
2023-10-31
研究稱好鄰居益於你的心臟
新研究認爲,擁有好鄰居可能降低你患心臟病的風險。這個研究包括了超過5000位美國成年人,平均年齡在70歲,被隨訪4年,62%人已婚,將近三分之二是女性。參與者們被要求對他們鄰居的感覺進行評價,看他們的鄰居是否友善並能在他們......
2023-11-04
怎麼午睡有益身心健康
據一項調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。五條午睡要點1、睡前不吃油膩食物,不吃得......
2023-11-07
心理良好對於健康大有裨益
我們都知道笑一笑十年少的話語吧,這就告訴了我們每天開心的面對自己的生活的話,自己的健康就會更加的有保障,我們在這篇文章裏,就來爲您分析一下心理對於一個人健康的影響有多大。心理因素也會影響一個人的健康養生知識記......
2023-11-07
步行上班有益身心健康
被禁錮在寫字樓格子間的上班族們如果能以步代車,走路上下班的話,這對自身的身體健康是非常有益處的。步行從健身方面來說,是達不到立竿見影的效果的,特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動,可以讓機體處在......
2021-05-21
居家有哪些細節有益身心健康
回到家中,也是主婦們主持家政的時候了,把家收拾得乾乾淨淨,家人老小再不會說個不字。衛生間——扔了收了幹了毛巾,無論面巾、浴巾、手巾,都經常與皮脂接觸,用後又比較潮溼,最容易滋生病菌,所以要經常清洗、用滴露消......
2023-11-08
核桃有益心臟健康 論核桃對健康的益處
核桃是一種很受歡迎的食物,具有多種功效,有着久遠的食用歷史,可遠溯至公元前7000年前,並曾在古代波斯王室中盛行。現在,核桃的主產區主要在美國加州。堅果類食物中,核桃中歐米伽3-脂肪酸的含量最高。核桃中還含有豐富的食物......
2023-11-05
食醋對烹飪的好處 有益身體健康
1、增鮮解膩烹調油膩食物時加點醋,或吃餃子時蘸點醋,可減少油膩感,讓人覺得沒那麼膩口。此外,醋還能增鮮增香,這是因爲糧食在發酵變成醋的過程中,產生了大量鮮味和香味物質。2、除腥去羶醋的主要成分之一是醋酸,有減輕異味的......
2023-11-02
性生活有益老人身心健康
醫師介紹說,據調查顯示,對性生活有興趣的老人,在60歲人羣中佔到70%,60—80歲佔50%,80歲以上有10%。衰老所伴發的性慾和性功能減退已是公認的事實。一般認爲,男人比女人衰老得慢,可一旦開始,就會在短時間內迅速下降;而女人......
2023-11-24
怎麼吃野菜有益身心健康
清明時節,很多人到郊外踏青,順便將綠油油的野菜挖回家,端上餐桌。專家提示說,野菜中含有多種保健功能,常吃野菜對健康大有好處,但要學會科學食用。天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲介紹說,野菜的營養價值很高,含有......
2023-11-07
平時這樣做對心理健康有益
不同的時期人們所關注的事情也是不同的,對於養生,諸多人比較在意運動及飲食,卻忽視心理的健康,這樣就易使人在心理上出現諸多問題。所以,在以下的內容裏,小編會告訴大家如何保持心理健康!心理健康對人體健康影響較大對於外國......
2021-05-06
生孩子有益女性身心健康
據瞭解,有些城市綜合生育率下降到0.9,這意味着每10個育齡婦女中就有1個不要孩子。而嬰幼兒生育撫養的成本過高,是讓很多年輕人選擇丁克的最主要原因。沒錢沒閒結婚多年不願生孩子原因1:缺錢瑩瑩結婚快7年了,說起爲什麼沒要......
2023-11-26
當“色男”有益身心健康
看女人胸部有益健康!這個話我說了很多年了。我對很多人說過這個話了,尤其是那些被我盯着看胸部的女士們。好吧,最終我的觀點被證明是正確的!而且證明了我是個天才!哈哈哈!《新英格蘭醫學雜誌》和《每週世界新聞》最近表示,男......
2023-11-24
週末集中健身對健康無益
隨着生活節奏的加快,不少人利用雙休日進行集中式健身彌補鍛鍊不足。健身專家指出,週末時間充裕,卻並非體育健身的最佳時間,這種暴飲暴食的鍛鍊方式無益於健康。僅僅利用週末進行鍛鍊的做法不可取。因爲這些健身者一星期的......
2023-11-17
飯後怎麼做有益身心健康
:飯後不要吃水果,飯後不要開車,飯後不要飲水,飯後不要吸菸,飯後不要跑步……看過太多的飯後禁忌,以致我們飯後坐也不是站也不是,躺着就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧!飯後欣賞音樂......
2023-11-08
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