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4款經期減肥茶 美容養顏又甩脂
行經期:月經來潮期間,經期第1-7天對正在進行的節食計劃可緩和些,行經期最主要要讓經血順利流出,不可有絲毫存留,因此最好少吃生冷食物、冰品,勿游泳、洗冷水澡等。飲食多補充含鐵食物,如豬肝、海帶、豬血、菠菜、葡萄等,但要......
2023-11-04
自制減肥茶:陳皮荷葉減肥茶的做法
陳皮荷葉減肥茶做法:1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。荷葉的功效與作用荷......
2023-10-30
潤腸減肥茶的做法
在我們的日常生活中對於上班族來說最痛苦的事情就是出現便祕,便祕嚴重就會導致身體出現肥胖,並且還會出現口臭,對身體的健康是特別不利的,而且也會讓很多人失去自信,那麼出現這樣的情況很多人會通過服用一些潤腸減肥茶來進......
2021-05-01
自制減肥茶:桑葚減肥茶的做法
桑葚減肥茶材料:幹桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。做法:把幹桑葚放入茶壺中,用熱水沖泡3分鐘後,將熱水倒掉,再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。功效:補血養顏,去除油脂,潤腸通便。桑葚的功效與作用1.健脾......
2023-10-30
自制減肥茶:利尿減肥茶的做法
利尿減肥茶藥材:陳皮3克,車前草5克,綠茶5克。做法:將所有材料置於茶壺中,用沸水沖泡後代茶飲。作用:利尿、減肥、提神。陳皮功效與作用陳皮有助於消化,因爲陳皮含有類檸檬苦素,這種類檸檬苦素味平和,易溶解於水,此外,陳皮含有揮......
2023-10-30
自制減肥茶:海帶減肥茶做法
海帶減肥茶原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20-30粒。製作方法:把海帶、話梅、枸杞洗乾淨後,放入400毫升的熱水裏一起煮,10分鐘後取出。可以飲用湯汁,也可以吃枸杞,話梅和海帶。功效:這種中藥茶,將枸杞,海帶和話梅調和在一起,可以消......
2023-10-30
經期最有效的減肥方法 推薦自制減肥茶
乾薑紅茶材料:乾薑3片、紅茶1包、紅糖做法:把乾薑去皮切成薄片,放入杯中,然後再放上紅茶包和少量的紅糖,用燒開的沸水沖泡飲用。乾薑可加速胃動力,能消耗脂肪,增加基礎代謝率,使經血順暢排出,但火氣大者勿多喝。三花減肥茶材料......
2023-10-28
自制減肥茶:洛神荷葉減肥茶的做法
洛神荷葉減肥茶材料:洛神化3朵,荷葉3克,檸檬1片。做法:將洛神花和荷葉洗淨,放入杯中加入500ml的開水沖泡,再加入檸檬片即可。瘦身功效:洛神花可以利尿去浮腫,還可以促進膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥,有很好的利尿、......
2023-10-30
減肥潤腸茶的做法
我們都知道便祕是我們生活中最常見的一種現象,一旦發展嚴重就會導致我們的身體出現肥胖的現象,這樣對自身形象的影響是非常大的,並且嚴重肥胖還容易形成心臟病等,所以出現便祕和肥胖可以喝些減肥潤腸來進行緩解,但是一定要......
2021-05-01
自制減肥茶:丹蔘減肥茶的做法
丹蔘減肥茶材料:丹蔘的乾燥根及根莖。做法:熱水泡開。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環、調整心率、提高機體免疫功能。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。丹蔘的功效與作用味......
2023-10-30
自制減肥茶:菊花減肥茶的做法
菊花減肥茶材料:菊花。做法:熱水泡開。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。菊花的功效與作用味微辛、甘、......
2023-10-30
自制減肥茶:菊花山楂減肥茶的做法
菊花山楂減肥茶材料:菊花6g,山楂6g,柴胡6g,金銀花6g,綠茶6g。功效:每日一劑,可多次回沖,堅持飲用,可瘦身去脂。自制減肥茶之玫瑰蜜棗減肥茶。做法:將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。取一茶杯,放入藥包、菊花、綠茶,衝入350毫......
2023-10-30
經期減肥可以做運動嗎 經期減肥方法
經期可以做運動嗎?在月經來臨期間,激烈的運動也是被禁止的。激烈的有氧運動以及減肥操最要好不要做。但是適當的運動能夠改善身體機能促進血液循環,有利於經血排出。這個時候你可以選擇一些溫和的伸展動作,或者是經期瑜......
2023-10-31
自制減肥茶:薏苡仁減肥茶的做法
薏仁減肥茶材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克做法:先用清水把材料洗乾淨,然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調味,讓其更加好入口。作用:此配方中主要材料是薏仁,又稱薏苡仁,健脾利水,可將增加......
2023-10-30
自制減肥茶:橘皮紅棗減肥茶的做法
橘皮紅棗減肥茶材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。功效:補血瘦身橘皮功效與作用:治咳嗽痰多橘皮、生薑、蘇葉各6克,水煎後加適量紅糖飲服,每日2次。治慢性胃炎幹橘皮30克,炒後研......
2023-10-30
自制減肥茶:枸杞菊花減肥茶的做法
枸杞菊花減肥茶材料:枸杞15克、菊花10克做法:沸水沖泡,每日代茶減肥茶用。枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清......
2023-10-30
自制減肥茶:檸檬香蕉減肥茶的做法
檸檬香蕉減肥茶材料:新鮮香蕉2片,鮮檸檬1片,菊花9朵。製法:先把杯子溫熱,投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。功效:這是一道抑制食慾從而減肥的檸檬減肥茶。檸檬的酸......
2023-10-30
自制減肥茶:茵陳減肥茶的做法
茵陳減肥茶材料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。做法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶飲。功效:疏肝理氣,清熱利溼,降脂減肥。茵陳的功效與作用性微寒,味辛、苦;歸胃經、膽經、脾經、肝經。清溼熱,......
2023-10-30
自制減肥茶:酸溜根減肥茶的做法
酸溜根減肥茶原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。功效:絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,適於肥胖者和高血壓......
2023-10-30
自制減肥茶:何女減肥茶的做法
何女減肥茶材料:何首烏10克,女貞子5克,荷葉15克。做法:將所有材料用500毫升沸水沖泡後即可飲用。功效:降血脂、瘦身。何首烏功效:潤腸通便生何首烏可以潤腸通便,可當用或者配伍治療年老體弱、精血虧虛而導致的腸燥便祕。荷葉......
2023-10-30
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