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50歲後多吃肉能長壽
很多老人的飲食都以清淡爲主,少肉多蔬,但日本專家最新提醒,50歲後,老人應該多吃點肉。日本人類綜合科學大學教授熊谷修,一直專門研究老化和營養的關係。他表示,通過少吃肉多吃蔬菜來預防三高等生活習慣病,是40歲左右的中年人......
2023-11-04
50歲以後人如何保持活力
50歲開啓了新的人生旅程,這之後,身體需要更多的關注和呵護。如何在這一階段依舊保持活力和健康呢?法國電子健康網近日從睡眠、飲食和運動3個方面爲大家尋找最佳的年輕祕籍。1.多曬自然光,調節生物鐘擁有活力的第一關鍵就......
2023-11-07
50歲女人的保養祕籍
如果不告訴你,你會覺得《新白娘子傳奇》裏的白娘子的扮演者趙雅芝已經是一個年過50的女人麼,你能想象得出那宛若少女,纖纖細腰的女人其實已經是奶奶極的人物了麼;如果不告訴你,你會覺得紅姑鐘楚紅這個洗盡鉛華的女性,是60年......
2023-11-02
50歲怎麼健身 四個動作來幫忙
50歲的人,身體的各項機能也是有所下降了,但適當進行健身也是非常有好處的,那麼50歲的人如何健身呢?怎樣的健身計劃是屬於這個年齡段的呢?今日小編帶大家來好好的瞭解下吧!50歲健身計劃1、體側擡腿:調節髖關節。〔1〕開始姿勢......
2023-10-20
50歲女人要如何保養肌膚?
其實,五十歲的女人,並非與美麗已擦肩而過。自身的美麗是可以通過自身的努力而保持的。擁有美麗的形象,首先必須擁有健康身體,身體的美麗,這一點必須由健康的狀態來作決定。隨時保持身體的健康,就能神采奕奕,絲毫顯不出老態。......
2023-11-05
50歲的男人如何保持性能力
男人隨着年紀越大越有性愛經驗,但這並不意味着不再需要摸索。即使已經過了50歲,也需要保持性愛的新鮮感。下面小編就爲你推薦幾個讓50歲的男人保持性能力的方法,趕緊用起來。男人如何保持性能力一、生活規律,戒菸限酒幽默......
2023-10-29
老人50歲後要注意肛門保健
1、多吃含纖維素豐富的食物。如新鮮的蔬果及粗糧等,少吃辛辣刺激性食物,以免影響排便,引發痔瘡。每天早晨空腹飲一杯溫開水或淡鹽水潤腸。2、養成每日排一次便的習慣。時間最好選在早餐後20分鐘左右。排便時要集中注意力......
2023-11-27
50歲健身女神 健身的7大好處
如今越來越多的加入了健身的隊伍,很多人都知道健身有益健康。其實這只是其中的一種,下面就帶大家去看看健身有哪些好處。50歲健身女神似少女50歲健身女神,纖腰翹臀,秀色可餐!這位50歲的健身女神叫劉葉琳,是河南信陽人,在她30......
2023-10-20
50歲的女人要怎麼樣健身
凡是見過佩吉·希爾伯特的人,都會被這位有着燦爛笑靨和雕塑般體格的女士所征服。令人難以置信的是洋溢着青春活力的她竟然已有51歲!而這的確是千真萬確的事實,年過半百也可以擁有傲人青春!好了,趕緊讓早已心動的我們......
2023-11-23
20歲30歲的女性怎麼保健
20歲-30歲的女性怎麼保健?這個時期的由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的現象,紅細胞和血紅蛋白降低佔50%,血小板減少佔21%,所以補血補鐵就成爲首要大事。鐵是人體,尤其是女人必需的微量元素,是......
2023-11-17
50歲關詠荷容顏似少女 如何保持年輕?
據臺灣媒體報道,香港演員張家輝與關詠荷2003年結婚,2008年,張家輝憑藉電影《證人》獲得7項影帝之後便戲約不斷;關詠荷則在2013年拍完TVB劇《情逆三世緣》後便很少出席公開場合。近日,關詠荷被拍到素顏上街,模樣似妙齡少女......
2023-11-03
50歲男性適當喝紅酒有益健康
50歲的男人會出現各種內分泌疾病,所以應該特別注意作息規律,警惕糖尿病及糖代謝異常等疾病。隨着年齡增加,動脈也會逐漸硬化,這個年齡的男人如果不注意生活規律或者壓力過大,很容易帶來動脈硬化和高血壓。平時除了要控制高......
2023-11-24
50歲男人生殖器怎麼保養
一、50歲男人生殖器怎麼保養1、每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性衛生。2、不穿過緊的牛仔褲,因既不通氣,又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度,能導致精子生成障礙,引起......
2023-10-29
50歲女人美容保養吃這些!
50歲是女人的多事之秋。歲月的痕跡已開始慢慢爬上面龐,生理上也進入了病找人的階段。對於女人來說,50歲可謂是一個重要的過渡期。別認爲此時的你已不再年輕了,只要用對方法,內外兼修,你就能更自信地展現女性魅力。營養專家......
2023-11-20
50歲後健身三要訣
美國人喜歡健身,路上常見人們在烈日下騎車、跑步。不過美國健身專家指出,對於年過半百者,健身有3個要訣。50歲後仍矯健健身集團由加利福尼亞州幾位醫學博士創立,定期發佈中老年人健身研究報告。該機構專家斯雷德指出,50歲......
2023-11-20
40 50歲皮膚的保養
人過了40歲,眼瞼的皺紋更加明顯,並且僅靠休息按摩和化妝是無法恢復和掩蓋的。此時,應注意增加皮膚養料。這個時期由於激素平衡失調,皮膚易脫水,面部開始鬆弛。所以,及時補充水分和養料是首要問題。早晚都應使用防皺、補水和......
2023-11-20
50歲女人的專業保養方案
我不會把50歲當成里程碑或者什麼歷史性事件之類的東西。我現在比任何時候都還要強大,或者比20年以前感覺都好。這句話出自上個月剛慶賀完自己的50歲生日的百變女王麥當娜之口。對於娜姐來說,一切與年齡無關,年過半百時尚......
2023-11-20
50歲女人如何保養?保持好心態是關鍵
人每天都在衰老,而女性一旦進入更年期衰老的速度將更快,因此需要多加保養。其中50歲以上的女人基本已進入更年期,因此50歲女人要注重保養。那麼50歲女人該如何保養呢?接下來爲大家8種保養方法,供大家參考。50歲女人該如何......
2023-10-30
50歲辣媽酷似少女 女人如何保持年輕
河南50歲辣媽劉葉琳外號葉問,她一直維持着苗條健美的體態,和22歲的兒子一起出門都會被誤認爲情侶,害她每次都要特別花時間解釋,他不是我男朋友,是我兒子!劉葉琳年輕時曾是泳裝模特兒,喜愛各類水中運動,尤其愛在冬天游泳,以鍛......
2023-10-20
25歲50歲要分階段保養卵巢
女性保養卵巢的6個方法1、戒菸限酒有研究顯示,吸菸、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手菸的效果也一樣。2、改掉熬夜的壞習慣黑白顛倒的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,激素分泌不平衡,不僅會對卵巢......
2023-11-05
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