黑色水果有什麼功效呢？桑葚桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、......

俗話說一白遮千醜，也就是說皮膚白了看起來就好看，如果臉上有黑色素沉着，自然會讓自己的容貌和形象大打折扣的，其實黑色素的增多與很多因素有關係，爲了能夠讓肌膚變白，除了要注意日常的肌膚保養美白補水外，還要合理膳食，那麼吃......

水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果，除了可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食慾，預防便祕，還可以促進泌乳，從而幫助你養育你的寶寶。從西醫角度看，產......

草莓、櫻桃、西瓜、紅皮桃子……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅豔豔的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裏，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶呢。面如桃色、脣如櫻桃，人們通......

隨着社會的發展，人們生活節奏的加快，越來越多的人都不太注重自己的飲食習慣，導致胃病的出現了。因此我們要多瞭解胃病吃什麼好，可幫助你有效的治療以及預防胃病。那麼問題來了，胃病吃什麼水果好呢？胃病病人飲食原則有哪些呢......

我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因爲含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此......

黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。味甘性平，入脾經、腎經。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。一、黑豆的營養：每百克含蛋白質36.1克、脂肪15.9克、膳食纖維10.2克、碳水化合物23.3......

現在的人都比較注重健康，所以都比較注重養生。而想要養生的話，自然要注意一日三餐的飲食，因爲吃錯了東西會損害身體的健康。古話說一日之計在於晨，因此要注重早餐的選擇。那麼早上吃什麼水果好？吃早餐有什麼禁忌呢？接下來將......

黑米有什麼好處黑米，從外形上看的話，就是黑色的米了。在業界這種黑米甚至被稱爲補血米長壽米等說法，這種黑米含有豐富的蛋白質，維生素，碳水化合物，多種微量元素，可以說黑米本身就是一種營養豐富的粗糧了，因此老百姓們喜歡把黑......

黑芝麻——滋養肝腎延緩衰老黑芝麻性味甘、平。具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便祕結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、......

生活中很多人都愛吃水果，尤其是老年人。因爲水果不止美味，還對我們的身體保健有很好的作用，在現在我們物質生活豐富的當下，家可以很容易的購買到各種各樣的水果食用。那麼老年人吃什麼水果好呢？老年人吃水果有什麼禁忌呢？接......

很多男性都不喜歡吃水果和蔬菜。其實我也不喜歡，不過爲了自己還是多吃點水果吧。因爲最近有研究表明，多吃水果能降低男人不育的機率。科學家以爲抗氧化劑能降低氧化壓力對精子形成的損害。從理論上說，很多的抗氧化劑能改......

隨着餐前水果、餐後水果的逐漸平民化，小編在此有必要說明，餐前水果、餐後水果的利與弊;水果適合飯前吃而不是飯後吃，飯前吃水果有什麼好處呢？接下來小編就帶大家來一探究竟。飯前吃水果的好處：1、水果中許多成分均是水溶性......

什麼水果對腎有好處？1、葡萄從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫......

這些白色蔬果對女人滋陰去燥都有很大的幫助。銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生......

其實想瘦身的話首先應該排毒。新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助於解除體內堆積的毒素與廢物。那麼，什麼水果排毒效果最好？排毒水果有哪些？一塊隨小編了解一......

爲豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色種子。又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆是大豆的一種，傳統中醫學認爲，黑豆是一種既便宜又有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能的食品。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿......

水果中含有大量的維生素以及各種人體所需的營養物質，平時適當的吃一些水果對我們的身體健康是非常有幫助的。而對於懷孕的女性朋友們來說，多吃水果不僅會補充自己本身所需要的各種營養，腹中的胎兒也會因此受益良多。那麼......

橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。獲得更......

水果的種類的個各式各樣、五花八門。有些朋友平時工作比較繁忙，吃飯都不按時就更別說食用水果了。水果裏富含很高的維生素以及各種營養物質，當然不同的水果對人體的作用也是不一樣的，但是適當的補充水果確實是一件很有必......