正如諺語所言，跑步有百分九十要靠意志力。其它運動對大腦的鍛鍊都沒有跑步多，而且可以提高情緒。所以，你要是能夠成功地踏在水泥路上，沒什麼大驚小怪，這只不過是一步接一步的結果。但是，要如何保持這份激情，如果克服那些負面......

跑步是人們想到最基礎的健身方法，不過跑步帶來的效益卻是最大的，不但快速燃燒脂肪更能鍛鍊身體。那麼，怎麼跑步健身效果是最大的呢？1、定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成爲你的動力，讓你能夠堅持定期跑步，堅......

射精障礙是男性性功能障礙的一種，通常被定義爲無法在正常的性行爲中達到射精的能力。射精障礙可以是一種持續存在的問題，也可以是一種暫時的現象，通常與心理和生理因素有關。射精障礙通常分爲以下幾種類型：延遲射精：指男性......

無法大踏步走路的老人要當心了，這可能暗示你出現認知障礙的風險更高。日本一個研究小組稱，走路時步幅越小的老人，越容易患上認知障礙症。東京都健康長壽醫療中心研究所研究員谷口優率領的研究小組，以居住在羣馬縣和新縣的......

焦慮是對壓力、困難、挑戰、危險或威脅的情緒反應，抑鬱是對失去（如失去親人、財富、地位、名譽等）的情緒反應。而以病理性焦慮情緒爲主要表現的心理障礙，稱爲焦慮障礙。主要包括了焦慮症、恐怖症、強迫症這三種最主要的神......

抑鬱障礙已成爲我國的常見病。抑鬱障礙的終身患病率爲6.1%～9.5%，約13%～20%的人一生中曾有過一次抑鬱體驗。抑鬱障礙又是一種可危及生命的疾病，在嚴重的抑鬱障礙患者中有25%的人自殺。在很多國家，因抑鬱障礙而造成的經濟損......

跑步是我們每個人都進行過的一項運動，很多喜歡活動朋友，經常會早晨到戶外進行跑步，有的朋友也喜歡用跑步的方式來進行鍛鍊身體，同時也能達到減肥的目的，現在很多人因爲白天工作忙，沒有時間去跑，就在家裏買了跑步機，在家裏進行......

在性生活中遭遇射精障礙是男士們難言的尷尬，射精障礙對男性健康有怎樣的危害呢？怎樣才能越過射精障礙讓子彈飛呢？射精功能障礙常見有早泄、不射精及逆行射精。一、射精障礙的診斷（一）、早泄：早泄，是指陰莖插入陰道後，在女性尚......

什麼是排卵障礙排卵障礙，又稱爲不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，約佔25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無週期性孕激素的......

隨着醫療技術水平的提升，對於各種疾病的治療方式也有很大的提升，尤其是在治療再生障礙性貧血方面，效果顯著，那麼，對於再生障礙性貧血的治療最基礎的步驟有哪些？下面具體介紹一下。目前治療再生障礙性貧血的方法主要有傳統中......

男性性慾障礙的病因很複雜，所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞，都可以降低性興奮，導致性慾低下。那男性出現性交障礙都會表現出哪些症狀呢？下面專家就來講解性交障礙的症狀表現，男性朋友可以做一定的瞭解。1、性慾......

拿破崙有句耳熟能詳的名言：不想做將軍的士兵不是好士兵。其實，他還有一句名言：今晚就免了吧，約瑟芬。約瑟芬是拿破崙的妻子。據說在疆場上叱吒風雲的拿破崙，到了牀上就失去了英雄本色，常常高懸免戰牌，對愛人說不。而21世紀，需......

性偏好是一種正常現象，是普遍存在的。正因爲有了性偏好，大家在追求異性時纔不會都去追求同一個人，撞車撞成一團糟。但性偏好又可分爲健康的和病態的兩種。健康的性心理和性偏好總是把性看作是美好生活的一部分，也是良好的......

抑鬱障礙已成爲我國的常見病。抑鬱障礙的終身患病率爲6.1%～9.5%，約13%～20%的人一生中曾有過一次抑鬱體驗。抑鬱障礙又是一種可危及生命的疾病，在嚴重的抑鬱障礙患者中有25%的人自殺。在很多國家，因抑鬱障礙而造成的經濟損......

跑步機是如今很多家庭都已經有的健身設備，便宜的幾千元，貴一些的上萬元不等。隨着現在經濟的發展，很多人也富裕了起來，因此買個跑步機對於很多家庭並不是很奢侈的事情。許多想要減肥的人，很想知道跑步機上跑步能瘦腿嗎？答案......

跑步機作爲一種健身器材，除了鍛鍊身體之外還有不錯的瘦身作用，下面一起跟着小編來看下跑步機減肥的要領以及注意事項。一、跑步機跑步能減肥嗎據一些長期在健身房之中工作的教練說，跑步機跑步能減肥嗎?他們肯定這種鍛鍊......

身高一般主要是和先天遺傳有直接的關係，不過在發育期的朋友在先天的情況下，也是可以通過後天的努力讓身體長高的，用跑步機跑步就是一種運動，對身高也是會有直接影響的，可以在青春發育期的時候通過跑步機或是別的運動方式促......

抑鬱障礙已成爲我國的常見病。抑鬱障礙的終身患病率爲6.1%～9.5%，約13%～20%的人一生中曾有過一次抑鬱體驗。抑鬱障礙又是一種可危及生命的疾病，在嚴重的抑鬱障礙患者中有25%的人自殺。在很多國家，因抑鬱障礙而造成的經濟損......

研究者報告稱，無論視力損傷能否糾正，其都與平衡障礙相關。一場由JohnsHopkins醫科大校長PradeepRamulu博士及其同事領導的一場大規模研究顯示，伴有視力損傷或屈光度沒有接受校正（比如近視或遠視）的人羣在標準測試中更易喪......

1.提高睡眠質量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟着提高。2.通風作用在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。3.泵力大增運動中，心臟跳動......