現如今，已經是果蔬美膚的時代了。如果你還不懂得利用各種水果和蔬菜來保養你的肌膚，那你就OUT了。別以爲果蔬只有食用的功能哦，各種水果和蔬菜都有着它神奇的美膚效果，排毒、養顏、美容，一步到位，你知道都有哪些果蔬可以美......

>>推薦閱讀：必看冬季女性的美容飲食冬瓜：冬瓜含微量元素(微量元素食品)鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲皮膚食品，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與......

女人處在不同的年齡層，膚質是不一樣的，出現的問題也不一樣，所以要針對這些問題進行護膚。一、青春期特點：年輕人皮膚膜完整，新陳代謝旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。護理重點：定期做深層的清潔，可以適當使用控油護膚品，避免油......

獼猴桃--祛斑美白獼猴桃(也就是奇異果)中含有豐富的美白肌膚的維生素C是衆所周知的，同時獼猴桃中還含有非常多的果酸成分，果酸可減輕肌膚表面黑色素的沉積，去除色斑，對於平衡肌膚油脂分泌，有着顯著的效果。因此，常吃獼猴桃......

我們想盡一切辦法保溼、補水，這裏我們又推出重磅武器：天然美容配方。只要使用得當，果蔬一樣可以達到你的美容目的！草莓大變身——梁詠琪的心水之物每逢逛夜市時，梁詠琪就會自掏腰包大吃她愛的草莓，一口氣能啃掉一......

現下正是初冬季節，而皮膚乾燥問題逐漸出現，這該如何是好呢？要想留住水分，讓皮膚更滋潤，那麼這些護膚食物斷不能錯過，下面就一起來了解下把！一、檸檬美肌效果：美白、除皺、抗痘檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用，避免直接敷在臉上......

西紅柿近年來，西方美容界十分推崇西紅柿的美容作用。每天以西紅柿汁一杯加適量魚肝油飲用，能使臉色紅潤、身材豐滿。經常用西紅柿搗汁洗臉，能使皮膚變得潔淨，富有光澤。西瓜將吃剩的西瓜皮抹擦面部，堅持數天，可使曝曬的皮膚......

炎熱的盛夏，美眉們還在苦惱用什麼樣的方法能輕鬆護膚嗎？其實，最簡單也是最有效的護膚方法，要屬DIY果蔬護膚了，純天然的水果和蔬菜，是美眉們皮膚護理的好幫手，尤其是在炎熱的盛夏，肌膚總是愛出油，很容易導致水油失衡，這時候，使用......

炎熱的夏季，美眉們很容易缺水上火，皮膚也就隨之變得乾燥粗糙，不僅由於紫外線輻射強烈，而且夏季更容易上火，體內更容易堆積垃圾和毒素，美眉們要在皮膚表面做好防護工作的同時，也要注重身體內部的排毒護理，這樣才能夠內外兼修地......

1.胡蘿蔔保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。2.大豆防止色素沉着於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性......

1、葡萄——抗老保溼的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰......

化妝可以遮蓋你糟糕的皮膚，但是，這種方法只是掩蓋而已，想讓自己的皮膚變好，食療是最好的選擇，那麼，吃什麼對皮膚好呢？吃什麼水果對皮膚好？1、杏桃鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的愈......

不少人在美容護膚的問題上，都喜歡效仿很多明星美容法，覺得很多明星的美容祕方非常管用。今天小編給大家介紹的是明星天然的果蔬美容方法，喜歡的妹子都能學學哦。一、梁詠琪的草莓美容護膚髮每逢逛夜市時，梁詠琪就會自掏腰......

奔三的女性要注意的就是護膚，那麼奔三女性護膚要注意哪些呢？多吃哪些水果有助護膚呢？下面就來了解一下奔三女性護膚必吃的9大蔬果。1、葡萄——抗老保溼的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因......

相信很多美眉都在使用果蔬來護膚，要知道，使用果蔬護膚，使用得當會有效美容養顏，然而，使用不當的話，可要當心皮膚受損哦！實際上，果蔬美膚並不是單純的將水果蔬菜切成片，敷在臉上就完事了。錯誤的使用方法，不僅不會起到美容護膚的......

在我們身邊隱藏着很多美容聖果，美容飲食怎麼能少了他們呢？例如：櫻桃可以幫我們美白皮膚，祛斑清皺;石榴可以有效幫我們抵抗衰老;胡蘿蔔則是潤澤肌膚的能手。經常食用這些改善皮膚的水果，我們就能在健康飲食中輕鬆吃出美麗肌......

1、葡萄——抗老保溼的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰......

現代女性越來越注重肌膚護理，因此會選擇各種各樣的化妝品。但是對於聰明的女性朋友來說，不妨選擇對的果蔬讓女性的肌膚更健康。石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有......

桃子：含有豐富有機酸、蛋白質、及各種維生素和礦物質成分。果糖和葡萄糖成分能夠改善皮膚彈性，使肌膚紅潤。中醫認爲，桃子性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用於強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚幹、月經不調、......

一、適量的蘋果胡蘿蔔菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶蜂蜜少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的蔬果汁。二、香蕉木瓜和優質酸奶放在一起打碎飲用，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。三、2個獼猴桃4個橙子1......