1、感光食物因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性;多吃感光食物會令肌膚更加容易受到紫外線侵害，從而導致您的皮膚變黑或......

一防曬霜挑選認準防防曬倍數：一般要選SPF15以上的二勤洗臉美眉們夏天的時候要記得多洗臉，只用清水，尤其是臉部多油的美眉，更應該勤洗臉，一來是因爲夏天臉部愛出油，二也是爲了防止色素沉澱。三隨身攜帶遮陽傘夏天的輻射強度......

夏季肌膚防曬從飲食開始，請看下面的介紹吧！防曬食物：胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。番茄：是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素......

隨着夏季到來，天氣越來越炎熱，於是大家都紛紛的拿出防曬法寶，尤其是那些擔心自己會被曬黑長斑的朋友，都開始紛紛撐起了太陽傘、戴上了太陽鏡來保護自己的肌膚，愛美的女性朋友們在外出前也會抹上防曬霜。大家都在用自己認爲......

這些只是外在的防曬措施，人們還要注重內在的調養。下面爲您推薦6種防曬食物，從內而外防曬。每天兩杯茶研究人員指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健......

夏天的腳步悄悄接近，擔心曬黑長斑的人們，開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫，內在調養也同樣重要。爲此，推薦6類防曬食物，夏天不妨多吃。......

夏天，隨着人體的新陳代謝提高，皮脂腺分泌過多，如果不注意保養，很容易就會讓皮膚失去光澤。因此，夏天的護膚異常重要。那麼夏季防曬要注意哪些要點呢？又有哪些防曬誤區要注意呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。夏季如何防......

夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物爲佳，避免用粘膩礙胃難以消化的食物，勿過飽過飢;重視健脾養胃，促進消化吸收功能。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食慾不振，再加上天......

隨着大熱天的來臨，曬日光浴是必不可少的環節。但我們的皮膚赤裸裸地暴露在紫外線下，很容易危害健康。想要保護我們的皮膚，防曬霜就派上了大用場。不過，不同情況需要的防曬霜也各不相同。下面，就一起去看看有哪些防曬選擇，讓......

夏天應儘量少吃感光蔬菜。華夏整形美容網特邀專家指出大部分蔬菜含有光敏性物質，吃完後立刻曬太陽，皮膚會容易出現曬斑。夏天應儘量少吃感光蔬菜。華夏整形美容網特邀專家指出，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥......

1、只需要搽一次就夠了很多人以爲早上出門前搽下防曬霜，一整天就可以不用擔心了!其實不是的，防曬霜的效果有它的失效時間，再加上流汗、油脂等，也會影響防曬霜的效果。因此，防曬霜應該隔幾個小時補搽一次。至於要幾個小時後......

1、誘人的西瓜西瓜是夏天水分最多的水果了，西瓜不僅可以補充人體的水分，還具有護膚的功效。因爲西瓜的水分充足易被皮膚吸收，起到了滋潤皮膚的作用，而且西瓜中含有氨基酸成分，所以西瓜還具有防曬，美白的效果。#p#副標題#e#2......

正確使用防曬霜夏天防曬，最不能缺少的就是防曬霜了。但是，並不是每個人都能正確使用防曬霜。防曬霜的正確使用順序是在乳液之後、隔離霜或BB霜之前。而防曬霜的塗抹時間，是在出門前至少半個小時。防曬霜一般只能維持數個......

使用防曬霜注意事項1、陽光弱、暴曬時間短的時候，先清潔皮膚；用化妝水；如果是乾性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。2、陽光猛、暴曬時間長的時候，除了以上幾個步驟外，要擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦防曬兩......

1、豆製品大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品中，豆腐、豆漿（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工後的豆製品，如豆乾及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很......

一、更加實用的spf定義，無需複雜的計算，spf效果一目瞭然。spf，即sunprotectionfacter，指uvb的防禦指數。夏天經過紫外線照射20分鐘，肌膚就會變紅。而抵禦這些量的紫外線，需要spf1。所以，spf50的含義，就是20分鐘×50=1000......

隨着氣溫的不斷升高，現在各大化妝品店都上新了多種的防曬霜。而隨着人們對健康的不斷追求，現在的護膚品以及防曬霜，都會打着純天然的旗號。但是即使是最純天然的防曬霜，還是難免會有那麼一點點的化學成分，所以說，如果想要健......

人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因爲它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。然而，曬斑卻令她們的花容大打折扣。曬斑又稱日光性皮炎，主要由中波紫外線引起，多見於初夏，平時不常暴露日光而突然在日曬下活......

在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。夏季的營養消耗較大，而天氣炎熱又影響人的食......

1.豌豆《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。2.白蘿蔔中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所......