近日，一個憋氣打‘8’測試肺活量的小遊戲在微信朋友圈火了。不少人在氣喘吁吁之餘，還不忘在朋友圈裏炫耀曬一下自己的成績。但事實上，憋氣時間長短和肺活量大小之間不成正比。專家稱，這個遊戲測試本身就不科學，......

霧霾會增加慢性阻塞性肺病的機率。慢阻肺，包括俗稱的老慢支、肺氣腫，是呼吸道發生的病變。大氣環境污染在一定程度上影響了呼吸功能，而霧霾含有大量的粉塵和微粒，與慢阻肺的發病直接相關。此外，很多吸菸者並沒有意識到自己......

老年人最容易遭受心肺疾病的威脅，尤其是在寒冷的冬季，因爲心肺疾病死亡的老年人特別多，有的還是在一夜間猝死。那麼老年人如何知道自己的心肺功能情況呢？登樓試驗能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯與，說明良好。......

現在社會給男人施加了太多壓力，使得男人不得不找點解壓的方式，一夜情的性生活就孕育而生，在有人眼裏也只是順理成章，水到渠成的自然慾望。下面小編就給大家帶來一道測試來看看你的性生活選擇，超準！！！性生活問題如果你遇到一位......

上學或者入職工作體檢時都會有一項是檢測肺活量的，有些同學隨便吹吹就是幾千的肺活量，而有些同學使勁吹，吹得滿臉通紅也才幾百的肺活量，屬於這一類的夥伴們是不是感覺心好累呢？不少人還因此認定肺活量是天生，其實非也。肺活......

相信大家都知道，我們身體的健康和我們的肺活量是有一定聯繫的，因爲肺活量的高低恰好可以反應我們身體的健康狀況，也就是說當肺活量越高時，我們的身體就越是健康。反之如果肺部出現了一些疾病，就會導致肺活量減低了，那麼我們......

肺活量大都有什麼好處肺活量是代表着肺一次的最大的機能活動量，它是指的人一次盡力吸氣之後，再盡力呼出後的總量，它是反映着人體生長髮育水平的重要機能指標之一。肺活量主要是用於顯示一個人的心肺功能，當然肺活量大的，身......

肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。現在的老年人都在想着如何強身健體？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之......

肺活量是衡量人的身體素質、檢測生命體徵的一個重要指標。現在的老年人都在想着如何強身健體？研究證明：同年齡段的老人，肺活量越大，他們的身體越健康，壽命則越長。1.轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之......

人體中的脊柱長約70釐米。由24塊椎骨連接構成人體的支柱和中軸，由四個生理性彎曲形成了人體美麗的曲線，避免椎骨與椎骨狹路相逢。如果長期彎腰駝背，其椎骨向前邊的椎間盤組織就要萎縮消失，成了真正的駝背老人。人到老年，由......

想要讓身體健康，就必須讓肺部健康。肺活量是檢測肺部健康的一個重要標誌。怎麼練肺活量效果比較明顯呢？其實鍛鍊肺活量講究一定的方法和技巧。接下來就讓我們來說說鍛鍊肺活量的運動有哪些吧！怎麼練肺活量一、深呼吸法先......

1.自測腹壁壓肌仰臥，屈膝，腳掌着地，雙腳略分開，雙手叉握抱頭，下頦抵胸部。做仰臥起坐。2.自測雙手和雙肩的肌肉俯臥，做俯臥撐。做動作時，不要塌腰翹臀。3.自測肱二頭肌在單槓上做引體向上，要拉到下頦高於單槓。4.自測背肌俯臥......

想要讓身體健康，就必須讓肺部健康。肺活量是檢測肺部健康的一個重要標誌。怎麼練肺活量效果比較明顯呢？其實鍛鍊肺活量講究一定的方法和技巧。接下來就讓我們來說說鍛鍊肺活量的運動有哪些吧！怎麼練肺活量一、深呼吸法先......

肺活量下降了，也就告訴我們機體內部的機能下降了。因此，國外已將肺活量作爲檢測衰老的首選項目之一。科學家們認爲，肺活量小的人不能指望與肺活量大的人一樣同享高壽。能有效提高肺活量的健身項目有：游泳、慢跑、騎車（快速......

肺活量好的人都很精神活力，說話有中氣。通過鍛鍊可以提高肺活動量。首先是跑步可以進行肺部的鍛鍊，經常不跑步的人突然的奔跑會感覺上氣不接下氣，因此在剛開始活動的時候不宜過快，可以進行慢跑，然後在循序漸進的加快速度的......

肺活量強大就代表着身體的呼吸系統強大，可以爲平時的健身提供足夠的氧氣。那麼，肺活量標準是什麼，如何提升肺活量呢，今天小編就爲大家詳細的講一講，趕快來看看吧。成年男生肺活量標準成年男性的肺活量約爲3500-4000毫升。......

據許昌晨報報道，5月10日，北京一男孩做肺活量測試拼到全程翻白眼。畫面中男孩的表情，逗笑了不少網友。視頻顯示，男孩手拿肺活量計，深吸一口氣之後，將其放到了嘴上，全程翻白眼做完了肺活量測試。網友表示，小眼一翻，就知道不簡單，......

人上了年紀肺活量就會下降，有時候爬樓梯都會氣喘吁吁。原地踏步既可彌補戶外運動的不足，又能達到與戶外步行鍛鍊一樣增加肺活量的效果。原地踏步是輕微運動量裏非常有助增加肺活量的方法，只要配合正確的呼吸方法，慢走30分......

人活着其實就靠一口氣。這不僅是說要自立、爭氣，也暗含着練好肺活量，身體更健康之意。因爲從醫學意義講，肺活量的大小是衡量一個人健康狀況和精力的重要標誌之一。如何提高肺活量?一般多做運動就能逐漸提高，但老年人並不......

世界上肺活量最大的人，名字叫做菲爾普斯。相信有很多人聽說過這個名字，其實菲爾普斯是一個運動員，比較擅長游泳，並且在世界上可以稱得上是游泳第一。菲爾普斯擁有很強的肺活量，所以在游泳的時候能夠長時間的憋氣。其實每個......