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有關做日常家務也有助避免殘疾的內容
研究稱做日常家務也有助避免殘疾
一項新的研究報告表明,日常身體活動,輕如推着購物車、用真空吸塵器清理房子或在一個博物館裏漫步,都能顯著降低一個人的殘疾的風險。研究人員發現,每天花四個多小時做輕運動的人,與那些每天只花三個小時做輕運動的人相比,其......
2023-11-05
家務也能健身 怎麼做呢
研究認爲,瑣碎的家務勞動可以代替健身,如果一週5天、每天進行30分鐘的中等家務勞動,其運動量可以使人保持健康。專家指出,不少外國人都喜歡自己動手做家務,比如洗車、修剪自家草坪等。不過需要指出的是,家務勞動的熱量消耗......
2023-11-02
做家務也能健身 請別再抱怨做家務了
現在全職的家庭主婦是比較少的,大多數的女性們需要在工作的時間去上班,回來又要面對成堆的家務,因此連去鍛鍊的機會都沒有了,時間久了可能擔心自己的身體健康會受到影響,其實我們可以通過做家務的方式來達到我們想要的健身......
2023-11-04
注重日常運動有助避免心腦血管病
現代醫學認爲,老年人如想避免心腦血管疾病,需要具備以下因素:1、心腦血管所需要的有益物質:鈣、鎂、硒、鉻、錳等;2、清新活躍的負氧離子空氣;3、硬水質;4、多纖維、多礦物質、多碳水化合物;少脂肪、少蛋白、少膽固醇飲食;5、......
2023-11-14
做家務也可防卵巢癌
根據澳大利亞和中國聯合研究表明,經常在家中做家務,例如打掃衛生、操作真空吸塵器等運動可以有助於預防卵巢癌。這項研究結果刊登在國際癌症雜誌上,研究稱,中等強度的勞動,如家務活動,可以減少婦女患卵巢癌的可能性。這項研......
2023-11-27
做家務怎麼幫助瘦身
別小看做家務活,它在你不知覺中幫你消耗很大一部分熱量哦。在家別懶着做做家務活吧!1.保鮮膜。最顯胖的大腿、腹部包一層保鮮膜,打掃完後就會逼出很多汗,很有成就感。2.瘦身霜。開始前先塗上能幫助燃燒脂肪的瘦身霜,消耗......
2023-11-08
做家務也一樣能健身
擦桌子、洗碗沒錯,擦桌子和洗碗是十分溫和的運動,同時也是減肥效果很好的居家運動。記住擦桌子的時候要賣力一點,圍着桌子轉來轉去。洗碗的時候也要認真點,最好身體左搖右晃的,然後唱唱歌,這樣每30分鐘就能消耗80千卡了。掃......
2023-11-18
孕期做家務注意 這些家務活也別再做了
懷孕期間,媽媽們做家務該注意什麼呢?1、以緩慢爲原則:隨着妊娠週數的增加,準媽媽的肚子越來越大,本身的負荷就很重,身體不那麼靈活了,所以孕婦做家務時,要以緩慢爲原則,並以不直接壓迫到肚子的姿勢作爲最基本的原則。準媽媽最......
2023-10-20
做家務也能減肥是真的嗎
一個家最讓人心煩的就是做家務了,可是對於現在的家庭來說每天都有做不完的家務,其實換種心態做家務也是一種很好的減肥方法。枯燥繁重的家務總讓你煩不勝煩?不要再苦着臉,今天編輯就爲你的家務做一點小改造,只要你改變一下......
2021-05-21
助聽器應避免哪些環境使用 有關於助聽器的日常保養
助聽器是聽力異常患者的福音。聽力進行性下降的老年人、聾兒和成年聾啞人羣都需要佩戴助聽器,以滿足日常的社會交際需求。但是助聽器畢竟不是治療儀,並不能幫助恢復聽力,助聽器本質只是一個聲音放大器,通過藉助高科技技術......
2021-05-05
勤做家務也可以防癌嗎
這項調查是由英國癌症研究機構(CancerResearchUK)贊助。據英國廣播電臺BBC報道,英國研究人員日前發表的研究結果顯示,每週做16到17個小時的普通家務包括掃塵、抹地、吸塵、烹飪、洗碗、洗衣等,預防乳癌的功效最大,甚至比做......
2023-11-09
女孩因殘疾被遺棄 殘疾也分等級
剛出生就患重度腦積水的小孩被父母遺棄了,卻被美國紐約一對夫婦收養了她,在前幾天這對夫婦,爲了幫孩子找到她的親生父母帶着她回到了楚雄。看到這則新聞,不知道女孩的爸爸媽媽有沒有看到呢?孩子回來找你們了,雖然不知道當初......
2023-10-18
第29個全國助殘日 哪些疾病會致殘
今天是第29次全國助殘日,今年助殘日的主題是自強脫貧助殘共享。據中國殘聯介紹,截至2018年,全國貧困殘疾人數量已由281萬減少到169.8萬。據介紹,截至2018年,全國已爲11.3萬貧困殘疾人家庭進行了危房改造,1.3萬貧困殘疾人享......
2023-10-18
居家減肥 做家務也能減肥
英國《每日郵報》報道:如果一個人經常做家務保持房間整齊乾淨,全年所消耗熱量分別等同於603杯葡萄酒、192塊巧克力、369罐碳酸飲料、146個漢堡包或394包薯片的卡路里含量。是不是很吸引人?做家務也是一種運動,可以消耗掉......
2023-11-13
男人做做家務也可健身
整天“宅”在家裏,就絕對沒有機會練出一身強健的muscle?喜歡收拾屋子做家務的男人就一定不夠man?這都是誰說的?!健身運動時刻可做,男人刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌:爲了你的腿與手臂,買菜請走路去。是時候爲晚餐做做準備啦!不......
2021-05-21
殘疾預防日將設立 4種避免殘疾的方法
雖然我們國家對殘疾人的福利不錯,還經常舉辦殘奧會,但是殘疾畢竟對一個人的身心健康都造成了一定的傷害,而且,身體的殘疾不僅導致自己生活不便,同時也會給家人帶來很多的麻煩,也有很多人成爲社會的負擔。近日有報道,一名考上......
2023-10-20
怎麼做家務幫助減肥
肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常生活中,應該怎麼做家務幫助減肥呢?做家務也能減肥?當然能!做家務是最直接的減肥運動哦!英國《每日郵報》報道:如果一個人經常做家務保持房間整齊乾淨,全年所消耗熱量分別等同於603杯葡......
2021-05-21
做家務也能減肥!
踮腳尖這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力,繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。做5組,每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。單腿站立在廚房中單腿站立。勞動時也可......
2023-11-22
常做家務有哪些好處
越來越多的職業女性由於白天工作勞累而導致越來越疏於家務事,認爲做家務是一件極其煩瑣勞累的事情,殊不知,研究發現,多做家務能減少患上女性常見癌症的機會。勤做家務降低癌症風險美國和中國研究人員最近指出,做家務卻能減......
2023-11-22
做家務有助於控制血糖
有些肥胖、高糖的糖尿病患者不大愛運動,因此飯後如果能做一些輕度的運動,收拾一下家務,既能增加身體能量的消耗,又能使體內脂肪不聚集。一、洗刷碗時,邊吐氣邊擡後腳跟,吸氣落下。二、擦地板時,邊吐氣邊把腳叉開,邊吸氣邊把腳......
2023-11-24
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