手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關養生生物鐘的內容
天天養生:24小時生物鐘養生法
24小時生物鐘養生法:5點:陽氣昇華,精神飽滿。醒來不要急着起牀,最好先躺一小會。起牀時先仰臥一會,睜大雙眼,適應由睡至醒的交替過程。然後搓熱手掌乾洗臉1分鐘。隨後慢慢坐起,呈半臥位,用手指梳頭100下,持續2~3分鐘。6點:血壓......
2023-11-05
生物鐘紊亂 生物鐘顛倒了怎麼辦
生活當中有些人特別喜歡熬夜,沒有什麼重要的事情也要很晚才睡覺,這會導致生物鐘紊亂,對於個人的身體健康也是十分不利的,那麼生物鐘紊亂了應該怎麼辦呢?今天就爲大家介紹一下解決的方法吧!生物鐘顛倒怎麼辦1、調整睡眠生活......
2021-05-05
養生保健小常識:用用生物鐘輕鬆來搞定
如何養生保健,照顧好自己的身體呢?養生保健的方法有多種多樣,但有些人總是會自動忽略,認爲走一步看一步,等身體發出了警告信號,纔來趕緊補救。那麼該如何養生保健呢?下面就來教教你,如何用生物鐘來輕鬆搞定。現代人體的一些......
2023-10-29
科學家合成可調節生物鐘物質
在最近發佈在《NatureCommunications》期刊上的一片研究中,來自美國聖路易斯大學藥理學和生理科學主席ThomasBurris博士介紹了關於一種小分子能夠直接影響人體關鍵生物鐘蛋白質活性的發現,提供了一種潛在的能夠調節人體......
2023-11-03
說說心臟的生物鐘
這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實,心臟存在內在的生物鐘,並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中,我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......
2023-11-16
養生祕訣 睡五分鐘等於六鐘頭的方法
熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。睡覺的訣竅根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡着覺最多隻有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上......
2021-05-06
冬季鍛鍊需要根據生物鐘
冬季的晴日,氣溫的變化規律一般是早晨和上午較冷,下午較暖和。而人體活動受生物鐘控制,人體自身溫度也遵循上午低、下午高的規律,所以冬季健身的時間選擇下午的14:00—19:00是比較理想的。此時,室外溫度比較高,人體自身......
2023-11-05
日夜顛倒 怎麼培養寶寶正常生物鐘
正常3個月的寶寶纔開始慢慢能夠區分黑夜和白天,但是爸媽不能這時候就急着讓寶寶適應成年人的生活節奏,欲速則不達,往往等寶寶很大了反而還不能區分,甚至還是晝夜顛倒。在寶寶3個月大時,媽媽要做的是明確寶寶的睡眠時間、明......
2023-11-04
“神奇生物鐘”幫你優生
生物鐘優生法,是目前比較新潮的優生的思想,事實也證明這種做法是非常有效的。要明白生物鐘優生法的原理,就必須要知道人體的節律變化。其實,人體內存在近百種小物節律,人體的一切活動,都受這些節律的調節和制約。其中,對人體......
2023-11-15
十二時辰養生鍾
......
2023-10-28
穀雨養生:調整生物鐘早睡早起
養生專家稱,由於穀雨前後,天氣還是比較潮溼,因此,體溼的市民應該注意飲食和鍛鍊雙管齊下,提高身體素質。調整生物鐘早睡早起穀雨是春季節氣之尾,隨着氣溫升高,氣候逐漸變暖。這時候,人體皮膚鬆弛,毛孔放大,末梢血管的供血量增加......
2023-11-10
吃鹽可以改變生物鐘嗎?
日本農業與食品產業技術綜合研究機構研究員大池秀明等人的研究方向,是食品對生物鐘的影響。在對實驗鼠的調查中,他們發現在食物中添加鹽分,會使老鼠腎臟的時鐘基因(clockgene)撥快兩個小時。研究人員又將原本在老鼠飼料中佔50%的碳水化......
2023-11-26
鍾南山教你如何養生?
從什麼時候開始養生比較好呢?鍾南山院士答道:我覺得青年時期就要注意養生,但是,現在的年輕人缺乏養生方面的意識,覺得二三十歲還很年輕,但是,並沒有想過自己三十年後會身體什麼狀況。青年人的身體潛力很大,困點兒、累點兒覺......
2023-11-23
生物鐘 水潤護膚新方法
平時上班太累,晚上熬夜加班晚睡,早上根本醒不來,每到週末就拼命狂睡。嘖嘖嘖,這樣是不對滴,你的生物鐘都被你破壞了,說不定內分泌失調也是這樣引起的呢?生物鐘有新用途,能護好你的美麗肌膚。一、5:00-7:00AM清晨肌膚狀況:水份凝......
2023-10-31
遵循生物鐘讓你更瘦身
營養學家德特萊弗-帕珀經常向體重超重的病人開出如下藥方:每頓飯再多吃一點。當聽到每天要吃更加多的東西,他們經常會大吃一驚,帕珀說,儘管這樣,現在還是有2000多個體重超重的病人聽從我的建議,平均每個月能減去一千克多的......
2023-11-26
考生如何合理調適生物鐘?
在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說,包括晚上的睡眠和午睡,一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異,短眠型的人可以睡少一些,但也要睡夠。所謂睡夠,就是睡後頭腦清醒,白天不睏倦,精力充......
2023-11-26
利用生物鐘巧入眠
俗話說,早睡早起身體好,這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候,意識相對不清楚,肌肉的隨意運動停止,從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力,其重要性僅次於呼吸和心跳,是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠,可以使第二天保持清醒......
2023-11-25
養生的方式 每天花三分鐘做這些事輕鬆養生
三分鐘養生的方式是近段時間比較流行的,三分鐘對於多數人來說是輕而易舉可以抽出來的時間,這三分鐘可以做很多事情如上廁所、聊天、打電話等,想要利用三分鐘養生可以做以下幾件事情哦!早上起牀後伸懶腰3分鐘早起後伸個懶......
2021-05-05
掌握好心臟的生物鐘
這個隸屬美國休斯敦貝勒醫學院的研究小組首次從分子層面證實,心臟存在內在的生物鐘,並且符合人體晝夜節律。專家建議日常生活中,我們應順應生物鐘來保護好心腦血管。上海長征醫院心血管內科主任醫師吳宗貴、復旦大學附屬......
2023-11-16
如何調整生物鐘 調整生物鐘有哪些需要注意的
現代生活節奏變快,很多人都會加班熬夜,在相當一段長的作息不規律後,再想調整生物鐘便很傷腦筋了,那麼,如何調整生物鐘,相信這一定是很多朋友關注,其實,作息時間調整很簡單,下面一起看看吧。如何調整生物鐘適當調節生物鐘,對身心......
2021-05-05
今日頭條
1
幾個案例讓你輕鬆成爲幽默調情高手
2
梅婷前夫劈腿李小冉 姦夫淫婦偷情正高潮遭前妻破門而
3
男士減肥要怎麼做 男人減肥五大技巧
4
白舉綱舒淇什麼關係 舒淇爲什麼會認識白舉綱還和他熟
5
骨質增生的運動療法有哪些
6
大S是怎樣利用植物美膚的
7
頭髮沒吹乾就睡覺會誘發感冒 不能使用太燙的水洗頭髮
8
吃西紅柿能預防皮膚癌
9
肛部尖銳溼疣的治療方法
10
河北一煙花爆竹“黑作坊”爆炸致2死1傷
每日精選
人人都買得起的破卡西歐?不 金G-D5000你買不起
2015-11-02
華爲手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
雅典Royal Blue飛行陀飛輪鑽石腕錶 完美的藝術品
2019-07-07
羅馬錶兩地時間自動腕錶 奢華範兒的腕上大餐
2019-06-14
讓男人凌亂的妹子 學士服改造
2017-06-02
熱門標籤
懷孕夢見黃瓜
81歲老太輕鬆玩轉瑜伽
傷溼祛痛膏
怎麼正確認識女性不孕方法
怎麼防治嘴脣乾裂方法
下肢靜脈曲張怎麼檢查
芙面
乳房上長毛毛正常嗎
哪種人容易致癌
格管煜
哪些因素會誘發頭痛
貪涼怎麼辦
石斛的做法
如何遠離艾滋病
女性易患上哪些心理恐懼症
板藍根的藥理作用
酆姓
如何在孕期消腫
最新文章
不同星座的人減肥方法有什麼不同
韓國型男丁一宇帥氣男燙髮 迷人眼神秒殺少女
提醒:電擊傷可併發的疾病
四個月大的小BB吃什麼輔食合適?
陳赫爲什麼愛張子萱 許婧究竟比張子萱差在哪兒
有哪些偏方可以治療內分泌失調
請賜我一雙翅膀改編自哪部小說 請賜我一雙翅膀有小說嗎
常吃冬瓜5大好處
可以治療口腔潰瘍的藥有哪些
愛因斯坦手稿內容曝光 揭祕愛因斯坦臨終手稿內容