2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法：1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝乾水分；紫米洗淨，瀝乾水分。2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖......

大家都知道夏天是非常炎熱的，很多人都會選擇去喝營養的粥。另外很多人都知道綠豆有降暑的作用，所以很多人選擇大米紅豆綠豆粥來喝，味道非常不錯的，現在的社會上，大家要很好的養生，這樣就能擁有健康的生活，對於大米紅豆綠豆粥......

紅豆我們也叫做是海紅豆，紅豆既可以食用又可以藥用，紅豆有着豐富的營養，紅豆裏面含有多種我們人體需要的礦物質，經常吃紅豆是可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以紅豆深受人們的喜愛，我們經常可以在很多食品裏面看到紅......

薏米紅豆粥是很多家庭經常使用的粥類，而且它的湯汁比較清澈，可以作爲湯類來食用也可以作爲主食，但是薏米紅豆粥在煮的時候也需要一定的時間，才能把薏米和紅豆煮得酥爛，如果我們家裏有豆漿機我們可以把它製作成米糊這樣更容......

紅豆黑米粥是一款比較經典的粥，它有很高的營養價值並且味道也十分的好喝，口感爽滑。特別是女性可以多喝這款粥，它不僅可以補血，還能夠養眼。因此這款粥是大受青睞的。下面我們就來簡單的介紹下，紅豆黑米粥的做法，還有它具體......

粥是很多人喜愛吃的，這類食物營養元素較多，吃的時候對身體沒有任何影響，不過在吃粥的時候，每次也是要適量進行，粥吃的太多，會讓胃部變大，這樣對身體也是會有影響的，那紅豆黑米薏米粥是很多人最愛，對紅豆黑米薏米粥的做法如何呢......

又到了冬季了，秋冬季是最適合養生的季節了，因爲秋冬的時候人體是特別的怕冷的，出了有保暖的衣服意外，還需要增加很多的營養的，這樣的話才能抵抗嚴寒的到來，所以說秋冬季節又是長膘的季節哦，那麼應該吃什麼呢，下面我們就一起來......

薏米紅豆粥就是我們平時生活中經常食用的一種豆類，它不僅味道鮮美，而且還能對身體進行更好的滋補，它有很好的補氣養血的作用，同時還能起到美容養顏和減肥的效果，經常食用對我們的身體有很多好處，但是有很多人在食用的時候會......

紅豆、薏米以及黑米都是具有極高營養價值的食材，而紅豆薏米黑米粥也是一種非常常見的營養粥品，經常食用對身體有很大的益補作用，同時紅豆薏米黑米粥簡單易做，因此紅豆薏米黑米粥成爲了一道非常受歡迎的家庭甜品。那麼如何......

我從小就很喜歡吃紅豆紫米粥，因爲紅豆紫米粥不僅味道好而且還能美容養顏，長大之後就更加喜歡吃了，每次出去外面吃飯都必須要點紅豆紫米粥，但是我在家裏也學會了自己做紅豆紫米粥，那麼紅豆紫米粥的做法是怎樣的，現在我就來給......

粥是非常養生的食物，粥不但好吃而且還有多種做法，我們可以採用不同的食材搭配上大米或者小米等來熬製成粥，下文我們就採用有抗癌抗衰老功效的紫薯搭配上有健脾益腎、清心養神功效的紅豆和小米熬製成一道既好看又好吃的粥......

小米紅豆粥特別的養顏，而且也特別的養胃，所以當前很多人都喜歡喝小米紅豆粥，不但喜歡喝，而且想盡快的學會小米紅豆粥的做法，下面的內容就詳細介紹了小米紅豆粥的做法，如果你想盡快的學會，可以儘快的瞭解下面的詳細介紹。小米......

可能對於持家的你們來說，你們在生活中還沒有嘗試過薏米紅豆小米粥的製作方法，主要是因爲你們不知道這三種食材是可以放在一起的。其實，薏米紅豆小米粥我們適當的食用一些可以起到健脾胃、祛溼以及解決飲食不佳的情況，所以......

在現實生活中喝粥是中華人民的傳統習慣，在早晨起來早餐一碗清淡的粥可以養胃，也可以幫助腸道蠕動，預防便祕，而小米紅豆薏米粥是生活中經常見到的一款粥，做法簡單口味也非常好，十分適合當中早餐來吃，營養也很豐富，下面讓我們一......

日常飲食對於每個人來說都是非常重要的事情，如果我們能夠合理的發配好日常的飲食就能讓我們的身體變得更加的健康，其中多喝些粥類對身體有很多的好處，首先不會增加我們的腸胃負擔，另外如果能搭配好食材還能對身體有很好的......

花生紫米紅豆粥在飲食界有很高的營養價值，但是做法卻是簡單易行的呢。做花生紫米紅豆粥需要準備花生，紫米，紅豆，山藥等食材，準備好之後提前將花生、紫米、紅豆浸泡在水中，大概需要泡半天的時間的左右，然後將山藥的皮去除掉並......

相信大家對於薏米肯定是不會陌生的吧，薏米是我們常見的一種粗糧，薏米不但可以食用而且還含有豐富的營養，薏米里面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃薏米可以起到很好的養生保健功效，薏米有促進消化和祛溼等效用，常吃薏......

苡米紅豆粥是我們常見的一道粥，苡米紅豆粥不但外形好看而且還含有豐富的營養，經常吃苡米紅豆粥可以起到很好的養生保健功效，苡米紅豆粥有祛溼和提高免疫力等作用，經常吃苡米紅豆粥還可以起到保護心臟和美容養顏等好處呢，苡......

黑米是我們非常熟悉的一種穀類，黑米我們也叫做是貢米或者叫做是壽米，黑米不但可以食用而且還有很好的食療功效，經常吃黑米可以起到提高人體免疫力和滋陰補腎的功效，此外黑米還有延年益壽和補血等效用呢，黑米有很多種吃法，常......

我們生活是豐富多彩的，飲食多樣化就是幸福生活的最好體現，很多人都知道經常吃一些粥類，比較利於腸胃的吸收，而且腸胃不好的人經常吃一些粥類還能起到養胃的功效，粥類的種類有很多，紅豆糯米粥就是我們生活中比較受歡迎的一種......