春季減肥必知：十大超人氣減肥食品1.葡萄柚研究表明，葡萄柚的化學物質可以降低胰島素的水平，有助減肥。另外，葡萄柚富含維生素、鉀以及纖維素，對增加飽腹感和加快新陳代謝都有很大的幫助。2.蕁麻蕁麻熱量較低，而且富含多種人......

爲了使奶水充足、營養豐富，讓寶寶吃得飽、吃得有營養，多數新媽媽十分講究哺乳期的營養補充。除了每天三餐外，營養滋補品終日不斷，條件好的還會另加幾頓點心，如此造成新媽媽營養過剩。加之產後產婦喜靜厭動，忽視產後鍛鍊，且斷......

吃什麼可以預防脫髮呢，脫髮是種常見的現象，每天早上梳頭髮的時候掉幾根頭髮時間很正常的事情，脫髮是人體毛髮脫落的一種現象，下面我們來了解一下預防脫髮可以吃什麼食物。1.富含礦物質的食物：鐵質：如果人體內缺鐵，就會導致頭......

隨着衆明星相繼爆出結婚的喜訊，明星的寶寶們也開始進入了人們的視線。在這些明星寶寶中也不乏胖baby的出現，其中郭晉安的兒子郭令山就是一個分量十足的胖寶寶，雖然郭令山僅有2歲，但是26斤的重量依然讓他的父母在抱他的時......

很多產後媽媽都是在月子期間發胖，那麼對於產後媽媽來說，月子期間只有這樣做才能遠離肥胖。保持好心情：不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等問題。產後要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、......

常言道：心寬體胖，但中年人體胖後心就不寬了。首先，臃腫的體態，笨拙的行動，以及怕熱、多汗、易氣喘心悸等現象，爲胖人所煩惱。其次，發展下去還會誘發高血壓病、動脈粥樣硬化、心肌梗死、糖尿病等，甚至縮短壽命。因此，中年男人的......

兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨着肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥胖非常必要。兒童期肥胖的預防重點在於培養孩子良好的飲食......

堅持母乳餵養一定程度上也能防止產後發胖，再加上堅持運動，肯定能讓新媽不再肥胖。1.不大吃大喝一天只吃三頓飯，不加餐，正常飲食。喝雞湯或者排骨湯，每次喝一小碗;多吃蔬菜，選擇菠菜、冬瓜、白菜等蔬菜;喝一些小米粥，也是見好......

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看上去顯老十幾歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀髮，需從調脾胃、養肝血、補腎精，及維持氣血暢通（尤其頭部）幾方面着手。11點以前就寢許多中......

許多人都希望像影星一樣擁有姣好的身材，而避免過於肥胖也是遠離一些心血管疾病的好方法。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？下面給大家介紹預防肥胖吃什麼比較好，供大家參考。預防肥胖的飲食方法食用富......

人到中年之後的脫髮的可能性大大的增加了，面對脫髮，市面上也沒有比較有效的治療藥物，而且價格也不是很便宜，所謂用藥三分毒，如果能儘可能能避免使用藥物還是不用比較好，因此小編特意整理了這種可以有防脫髮效果的食物供大家......

防治脫髮的方法有哪些？在我們生活中經常會聽到誰誰掉頭髮掉的很嚴重，氣色不好沒有精氣神，不愛活動，常常沒勁活動下就很累，養生對我們來說很重要，男人女人都要注重健康幺？1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現爲頭皮上有較......

前額白髮脾胃失調還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲......

吃洋快餐，喝可樂，這是很多上班族的就餐習慣，但這會讓人在不知不覺中攝入過量的脂肪和鹽，長此以往會危害身體健康。吃完快餐，可以馬上喝點白開水。專家指出，不少快餐都是高脂肪、高熱量，含鹽量也很容易超標，如果再喝些碳酸飲料......

吃什麼可以預防脫髮？很多人都會有同樣的疑問。在我們的生活中，時常能夠在身邊發現一些嚴重的脫髮或禿頂患者。可見，我國脫髮的人數還在每年不斷遞增。很多人都擔心自己會不會出現脫髮的問題。其實，只要在麼有遺傳因素的影......

發表在美國《營養研究》上的一項最新報告顯示，早餐吃雞蛋，能減少人的飢餓感，降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。美國康涅狄格大學的費爾南德斯教授領導了這項研究。受試者被分成兩組，一組早餐蛋白質豐富，包......

1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含鹼......

秋季掉髮，通常比別的季節多。這立秋剛過，愛美的各位女性也得注意了。掉頭髮的主要原因是肝腎氣不足，氣血虧虛，不能滋養毛髮。除了藥物治療，平日的飲食和護理也很重要。掉髮吃什麼食物好？富含以下三種營養素的食物對於緩解掉......

傳統觀念一向認爲產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身體健康奶水足。這種觀念對於不愛吃肉的媽咪們來說實在是太鬧心了。其實，坐月子不一定要大魚大肉，有時候食肉過多，反而會給媽咪帶來不良的影響。你知道嗎？坐月子......

從20歲開始，體內脂肪和肌肉組織的比率趨於增加，女子在一般情況下，體內脂肪的比率在20%～35%，而50歲時爲26.5%～42%。35歲左右，骨組織的分解超過生長，以後人的身高趨於縮短，但身體寬度變化不明顯，給人以發胖的感覺。年齡越大，鍛鍊越......